周六休闲放松心情,周六休闲放松心情说说

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于周六休闲放松心情的问题，于是小编就整理了4个相关介绍周六休闲放松心情的解答，让我们一起看看吧。在家周末两天怎么让自己得到最大程度...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于周六休闲放松心情的问题，于是小编就整理了4个相关介绍周六休闲放松心情的解答，让我们一起看看吧。

1. 在家周末两天怎么让自己得到最大程度的放松心情？
2. 上班紧张焦虑，周末也没办法放松自己，有什么方法或者周末怎么安排才会放松？
3. 平时周末有什么消遣方式，打算做些什么？
4. 周六如何度过有意义又快乐？

在家周末两天怎么让自己得到最大程度的放松心情？

经过一周的紧张工作、学习，终于到了周末，可以休息了，那么在家周末两天如何让自己最大程度的放松心情？

1，周六可以调整一下作息时间，补补觉，晚点起床，起床后，可以听听轻松，舒缓，愉快的音乐，享受一下美好的早餐时光。

迎着朝阳到公园散步，慢跑，打打太极拳，流些汗水，新陈代谢一下；吸吸新鲜空气，闻闻花香、听听鸟语，拿本自己喜欢的书，在绿意盎然的大树底下，倚栏而坐，可以静静地默读，也可大声朗读，或边走边读，好不惬意！放下所有的疲惫，让身心得到全新的放松，享受周末专属自已的美好时光！

周六也可尽量安排去较远些的地方，到郊区去郊游，与大自然近距离地接触，也可带着家人，约三，五个朋友去钓鱼，下下棋，谈谈心，打打球，进一步增强彼此的友情，晚上就可以去看一场电影，享受光影带来的怡悦！

2，周六活动量较大，觉得疲劳，周日就宅在家里，不想出去外面玩，怕影响下周的生活，在家打扫卫生，修剪一下阳台的花，整理书架的书，把上周未读完的书继续阅读，练书法，拿出自已喜欢的乐器练练，创作自媒体，到超市***购一些自已喜欢吃的食品，自已动手，在家做饭，犒劳一周的辛苦，享受美食。

因此，生活是为了工作，工作是为了更美好的生活，注意劳逸结合，放松自已，是很必要的。让精神饱满的自已迎接下一周的工作。

上班紧张焦虑，周末也没办法放松自己，有什么方法或者周末怎么安排才会放松？

感谢邀请回答。茉莉也试过这样的状态，工作量大，任务紧，甲方催的紧，老板也催的紧，一个案例就是就是过年的时候，因为我们财务不支付，前期的款项因为这个原因没有单位，我们这些做中间的工作人员真的是很惨，就是被各种虐。经历过这些后，茉莉现在觉得很多事情能自己控制。

每天必须要完成的事情

很多工作每天是必须完成的，写下来，然后优先完成他们，这样就能减少自己的焦虑感。另外棘手的工作，自己定个闹钟，每次只花20分钟去考虑这个工作，时间超过了就移动到下一个工作。说不定因为下一个工作会有很多灵感。

加班也是有时间的

举例，以前茉莉加班就是想尽量做多点，明天就能做少点，其实每天覆盖过来的工作都是很多的，所以是有时不可能清理完成。所以不要这样想，知道工作是做不完的，但是能够大面积的完成。就算是加班，规定自己的下班时间，不要拖到自己累的没法了才走，因为太累也会消耗心智，同时会造成一种补偿心态，就是下班后非要通过大量的休息补偿，而且还有可能不是健康的休息，所以一定要注意了。

综合来说，其实放轻松，工作就是工作，没有这份我们就换一个工作就是了，不要太纠结，

现代人似乎特别容易焦虑。

新媒体上都是贩卖焦虑的文章，经济焦虑、知识焦虑、安全焦虑，这些文章不断冲击着我们的眼球，曾经听一个朋友说:一年看了五十本书，购买了四十个付费教程，整天像打了鸡血，休息似乎成了最大的罪过。

如何能够缓解焦虑，放松自己呢？

<span style="font-weight: bold;">首先要学会接受自己。人无完人，既然现状如此，要学会接受，给自己压力越大，越是无法做好。曾经在头条上想要坚持每天回答五个问题，然而感觉像是在做任务一样，经常要拖延至十一二点还在赶，有时候为了完成任务，就随便敷衍了事，整个人感觉很辛苦，焦虑感油然而生。

其次问问自己的内心，这样真的是自己想要的吗？当时我自我反省，自己也只是想要找点不一样的事做，为了摆脱焦虑而已才入了问答的坑，然而现在却产生了新的焦虑，这样值得吗？因此，后来以佛系的态度对待，反而不会有内疚感。

再次建议多往外走，接触不同的人和事。一旦产生焦虑的情绪，往往会陷入其中无法自拔，天天想着为什么会这样？我要怎么做？。。。时间长了甚至容易产生抑郁。我也曾经经历过一段如此黑暗的时间。之后我告诉自己不能再这样了，接着每到周末至少安排半天出去参加各种活动。真的是只要看到哪里有在办活动，又比较对胃口的就尽量参加。由此也遇到了我如今深切喜欢的学习[_a***_]。现在固定参加俱乐部活动，学习不同领域的知识，接触不同的人，工作上的不开心，活动中的人和事帮忙化解，不断的赋能，结果反而日益看开，工作上也顺心了不少。

我是游家红斗鱼，欢迎关注，共同探讨职场那些事。

1.看电影

一部电影就是一个世界，电影能让人从现实的劳顿疲惫中抽身出来，去别人的世界感受悲欢离合，去体验成长和顿悟。有太多的好电影，从不同角度打开了看世界的窗口，就像《一个叫欧文的男人决定去死》《普罗旺斯的夏天》《杯酒人生》，在讲故事，也是在过人生。还有很多日剧和日影，比方说是枝裕和、小津安二郎的电影，《家族的形式》《西瓜》《回我的家》等剧集，每部剧里别人琐碎的生活却包含细微的真情，让人感动，也让人放松，更能提醒自己关注生活中的小确幸。

当感觉焦虑时，很多时候是因为欲念太多，不知道什么才是重点。从别人的生活和故事中很容易窥见人生的一些真相，从而让自己放松心态。

2.听音乐

音乐具有镇定灵魂的作用。人劳累得像一堆烂泥时，只要还有耳朵，只要有好音乐，那就可以像充上电一样，很快就有力气。

很累的时候听那些舒缓的，或者清新活泼的，最好别听摇滚或者重金属，那会让自己更心烦意乱。马友友或者巴赫的大提琴都不错，大提琴和疲惫很对味，就像拌黄瓜离不开大蒜一样。

3.***冥想

很累的时候就什么都不做，只坐在那里，深呼吸，放松，感受自己的气息。

当然也可以大吃一顿，什么都不用管，让自己完全沉浸在眼前喜欢做的事情上。

4.自己的焦虑，要找到原因，如此才能对症下药。

放松自己其实很简单啊，下班了，回到家把一个人关在房间里，放下手上的一切工作的事情，给自己泡上一杯茶，带上耳套听自己喜欢听的歌，看自己喜欢看的电影或书，或者听着音乐，自己给自己做一顿自己最爱吃的晚餐。总之就是做自己喜欢做的事不想自己不想做的事。

首先调整自己心态，可能你心里想的事情想的太多了。有些事情顺其自然，工作上认真负责勤勤恳恳就可以。周末时间就是让你休息的放空，忘了心里所想的烦心闹心事情，关键靠自己调整好心态很重要，祝您早日找回自我。心有时候就要大些，有些事情不要太过计较。

平时周末有什么消遣方式，打算做些什么？

平时周末我首先把家里家务事做完，做些美食和老公一起分享；有时和老公开车去东湖绿道看看风景，感受大自然的春花秋月；周末下雨不能外出，就在网上购物，精心挑选自己喜欢的东西，享受购物的乐趣！

周末所谓的消遣 个人觉得视你的工作而定 如果平时压力不大 你周末可以约上几个朋友 出去走走 聊聊天 畅谈人生 如果压力大 压抑 反而我建议你 自己一个人在家里 发呆

我家基本每隔两周会有一次周边自驾一日游，目的是净化身体、放松心情、放空自己。我们选择目的地的标准是：空气好、车程短（基本控制在两小时左右），行程轻松不耗费体力。

我家居住区域原来有个自驾游群，大家周末相约一起出游，但是我只参加了两次就退出了，因为他们出游的理念和我完全不同，每次都是早上6点就***，开车到郊区某景点各种爬山登顶，一天下来人累的半死，不但没有放松还让我第二天浑身肌肉紧张。所以两次后就不参加了，还是自家出游了。

我们出游的方式：

早上自然醒，享受一顿丰盛的早餐，小坐休憩后再出发前往目的地，出发时间基本上是9~10点左右。

一般都是选择北京近郊或周边的自然风景区，如果车程稍远中途服务区务必再休息一小会。

基本快到中午时间到景点，先在附近找比较干净的餐厅吃午饭。吃饱了喝足了进景点溜达。

自然风景区肯定都要爬山，但是现在的景区都非常人性化，都有缆车有些还可以自驾进山。如果风景在山顶，上山我们一定是坐缆车的，有些缆车不到山顶，如果路程很近就自己爬那小段，一点也不累；如果不用登顶山脚或中下段就很美那缆车钱也省了。看看湖吹吹风体验下小溪潺潺风流瀑布，和家人一起发会呆再畅谈下未来规划，然后下山回家。那种爬山必须自己爬必须坚持坚持再坚持一路到山顶的鸡汤我从不买账，吸氧了放松了就达到目的了，我自己体力能达到哪个高度我还不累那就走到那然后就下山。

如果回程比较堵车就再找家餐厅吃晚餐再不慌不忙的回家，不堵车就直接回家到家做饭。

美好的周末就这样度过了。

周六如何度过有意义又快乐？

如下活动可以使自己度过快乐有意义的周六，

1可以外出去短途旅游，爬山，放松自我。

2可以读书学习，进行自我充电。

3可以到专门体育场地积极的锻炼身体。

4可以去公园散步散心。

5可以听歌，看***剧，跳舞，参加各种娱乐活动。

6可以专门利用这个周末良好的业余时间学习一门专业技术。

7可以在周六***赚钱推销各种商品，摆地摊。

8可以去拜访亲朋好友，团聚聊天。

9可以陪伴爱人逛街以及其他活动，增进感情的和谐。

如何正确度过周末？

1、适量活动

很多人有周末宅家，睡满一天的体验。工作日没时间锻炼，周末的时候就应该进行户外活动，散步、骑行、逛公园都是不错的选择。

2、阅读、学习

周末，看一本喜欢的书，小说或者专业提升工具书都是不错的选择。知识学识的增长会让自己更自信、自己也会更值钱。

3、听音乐、看电影

午后，一杯茶水水，听着喜欢的音乐或者看喜欢的电影，陶冶情操，看不同的生活，体会音乐或剧情的喜怒哀乐也是一种美好享受。

总之相信会过周末的人，都是跟着心走，做着自己喜欢的事，这样的生活一定过的很好。

到此，以上就是小编对于周六休闲放松心情的问题就介绍到这了，希望介绍关于周六休闲放松心情的4点解答对大家有用。