心理健康vlog策划,心理健康栏目策划

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康vlog策划的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理健康vlog策划的解答，让我们一起看看吧。自己非常想拍Vlog视频，...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康vlog策划的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理健康vlog策划的解答，让我们一起看看吧。

1. 自己非常想拍Vlog视频，又不好意思，怎么才能消除不自信心理？
2. 拍摄vlog时如何克服害羞的心理？

自己非常想拍Vlog视频，又不好意思，怎么才能消除不自信心理？

首先，你自己很想拍***，很好。致少你有想去尝试的欲望。只不过，目前你还有顾虑。可能是害怕熟人看到自己的***，比如亲威、同事、朋友；可能害怕他们背后议论你***拍的不好之类的。也可能担心网上喷子们会各种喷你的***。我觉的，不用顾虑太多，就算这些情况都出现，那又有什么大不了呢？我们依然要自信的做自己。勇敢的去拍***吧.你会发现很多网友会帮助你，会鼓励你，你也会变得越来越自信，越来越优秀。

可能我在大部分的人眼中是属于形象尚可的，但是我自己却有深深的不自信。我面对镜头的时候也很局促不安，不知道说什么，在外面也不好意思对着镜头说话。我觉得这是一个内心的东西，必须要去克服。首先培养内心的自信，可能是中国教育的问题，国外的人会比较乐于分享一些，而中国人更偏向内敛。这对vlog来说是非常严重的问题。一定要培养自己的表达欲，自信心。出门的时候就想着，反正别人也不认识我。真的没人会在意的！大家心在都很明白，拍***而已。人活一辈子，如果都是考虑别人的眼光，那真的太累了。所以，不要让自己有遗憾。相信自己就是最棒的，勇敢的表达出来，把别人当空气！

拍摄vlog时如何克服害羞的心理？

先介绍一下我个人情况：作为一名拍摄Vlog的爱好者，经过初始一段时间磨合，现在已初步摆脱拍摄时的害羞心理，我觉得最重要的有 五点：

第一，接纳自己的害羞情绪。千万不要因为自己放不开和不好意思就失去自信心，觉得自己不适合自媒体。相信大部分没有自媒体经验的小白刚开始在公共场合拍摄Vlog时都会有紧张害羞等情绪，这种时候就尽量把心情放平静，默念“除了你自己，别人都不会太在乎”，后者“别人都不认识我，我们都是陌生人”，慢慢就会习惯。

第二，循序渐进，选择让自己舒服的方式拍摄。最初时不要强迫自己一定要像那些自媒体大神一样拍出非常独特刁钻的角度，也别刻意模仿一些网红扮丑或者故意搞怪（当然内心特别强大，最初完全没有害羞心理的大神可忽略不计）。刚开始尽量选择自己感觉舒服的方式去录***，最重要的是在拍摄的过程中逐渐找到自己的定位和角色，形成自己独有的风格。

第三，增强后期制作，弥补拍摄时的不足。我最初在人很多的商场拍摄时不好意思边拍边介绍和讲话，于是就先纯镜头拍摄，后期用剪映app制作的时候再根据拍摄镜头进行配音，效果也很不错。因为后期配音一般都会是在安静独处和让自己感觉舒适的空间里，这对于那些在外面很害羞，自己一个人时又变身戏精的朋友们很有帮助，可以充分发挥自己的语言优势进行配音，效果会更好。

第四，做好前期工作，充分的准备可以增强自信心。就像考试，一般会紧张的既不是完全没准备的，也不是准备充分的学霸，往往就是准备了但不充分的那部分群体最紧张。所以做足准备，比如提前想好脚本，台词，镜头和拍摄内容可以极大地缓解紧张情绪。

第五，和关系亲密的人一起拍摄。如果自言自语实在感觉害羞，那就找朋友、亲人、恋人一起来拍摄，让他们帮助你拍或者你和他们一起入境拍，欢声笑语和打打闹闹间就完成了一次高质量又自然生动的拍摄过程，人多就不容易害羞了。

这些就是我作为一名Vlog拍摄的爱好者的一些小经验，给大家分享一下，如果有人可以从中学习到一些知识并且因此进步的话，我会很高兴的！也请大家点个赞关注我吧？谢谢谢谢！

其实这个需要一个适应的过程，慢慢的你拍的多了适应了脸皮也就练出来了

万事开头难吧！我现在也是新手自己一个人对着镜头说话都会不好意思！其实我以前也在其它平台拍过***刚开始也是紧张话都说不流利到后面拍逗逼***别人都说拍的好放的开！所以要有一个适应期！

加油我们一起学习如何拍好

对着新兴的事物人们总有很多问题，今天我就以个人的角度解答。

1.如何进行vlog拍摄？

vlog也就是***记录者，往往需要一些设备，而就设备而言要求不大，小到一部能摄像的手机，但个人建议以下装备（量力而行）：单反（固定机位）、运动相机（移动行走）、无人机（航拍镜头）专业麦克风（收音）、还要有构思和编辑，最最重要的是一颗去琢磨实践的心。

2.拍摄vlog如何克服镜头恐惧心理？

说到镜头恐惧感，每个人刚接触或多或少还是有的，这种情况建议直接百度，直播紧张怎么办？然后你可以想想，你后期剪辑时可以减掉，应该就不会那么紧张了。

3.为什么别人拍的比自己好？

vlog，大致分为前期准备，现场拍摄，后期剪辑。前期准备就是要仔细做好前期规划，（比如：游玩路线，拍摄方向），现场拍摄讲究拍摄技巧（这可能是你与别人拉大差距的原因之一）建议：多学多看。后期剪辑：如果拍摄拍的好后期的工作量就比较小，可以适当剪点片头，加点背景音乐，字幕和观众互动。

4，vlog会火吗？

仅目前而言，vlog的形式比较不明朗，vlog有几种形式个人生活记录类的，***记录类。前者偏向自我，追求特别（估计要看脸），后者的领域空间比较大，适合长期做大（吸粉）。主要还是想着记录自己的生活就行了，以后给孩子留个美好的回忆

到此，以上就是小编对于心理健康vlog策划的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康vlog策划的2点解答对大家有用。