制作咖啡减压方法***讲解,制作咖啡减压方法***讲解大全

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于制作咖啡减压方法视频讲解的问题，于是小编就整理了2个相关介绍制作咖啡减压方法视频讲解的解答，让我们一起看看吧。咖啡的调制方法？适...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于制作咖啡减压方法视频讲解的问题，于是小编就整理了2个相关介绍制作咖啡减压方法***讲解的解答，让我们一起看看吧。

1. 咖啡的调制方法？
2. 适当的放松也是减压的最好方式？

咖啡的调制方法？

调配步骤：将咖啡倒入杯中，逐渐加入牛奶，搅拌完全。如果你喜欢，也可以加适量的糖。

麦斯威尔冰咖啡：1/4杯麦斯威尔速溶咖啡，1/4杯糖，1/4杯热水，牛奶和碎冰各4杯。调配步骤：将咖啡、糖和水放进容器中搅拌至溶解，再放入冰块和牛奶充分搅拌。以上配料可制作4杯麦斯威尔冰咖啡。 想制作麦斯威尔冰摩卡咖啡，只需再加入1/4杯的巧克力酱搅拌即可。

用料:咖啡，滤纸，肉桂粉，柠檬，淡奶油，蓝莓酱

做法:

1.取淡奶油打发，泡好咖啡，刨点柠檬屑

2.在淡奶油里加蓝莓酱，打发，杯子放适量咖啡，盖上奶油，撒肉桂粉，柠檬屑即可

　　摩卡咖啡

　摩卡咖啡在小巧的杯中显出浓厚的纽约风味

配制方法：在杯中加入巧克力糖浆20毫升和很浓的深煎炒咖啡，搅拌均匀，加入1大匙奶油浮在上面，削一些巧克力末作装饰，最后再添加一些肉桂棒

　　摩卡薄荷咖啡

摩卡薄荷咖啡：“在冷奶油上倒上温咖啡”冷奶油浮起，成冷甜奶油，它下面的咖啡是热的，不加搅拌让它们保持各自的不同温度，喝起来很有意思。这是

配制方法：在杯中依次加入20克巧克力、深煎炒的咖啡、1小匙白薄荷，再加1大匙奶油浮在上面，削上一些巧克力末，最后装饰一片薄荷叶即成

　　卡普奇诺

　配制方法：把深煎炒的咖啡预先加热，倒入小咖啡杯里，加2小匙砂糖，再加1大匙奶油浮在上面，淋上柠檬汁或橙汁，用肉桂棒代替小匙插入杯中

适当的放松也是减压的最好方式？

缓解压力最好的办法只需要你全身心的放松。当你时常处于压力状态下，体内会产生的更高水平的皮质醇激素，这种激素可是一个天然的类固醇。皮质醇水平频繁地升高，会导致体重增加，睡眠质量变差，免疫力下降，并且会感到烦躁。你想继续拥有一个健康的身体取决于你的自我调节放松能力，在此有一些简单的技巧有助于你开始进行放松。

　　控制自己的脾气

　　每个人都有发脾气的时候。因某些人或事感到不开心，脾气即将爆发，开始争吵，而且这时候任何人的话都听不进去。愤怒会给人带来压力感，并且往往对身体是无收益的情绪。因此，当你下一次感到忍无可忍时，请试着用这种技巧来控制脾气，缓解压力。首先停止说话，将你的手放在你的心脏处做深呼吸（如果这个动作在工作场所或类似公众场合上做起来有点傻，只需要在脑海中***想）。花几分钟时间回想一些你觉得很美妙的事。现在可以问自己：我该如何改变这种情况呢？

到此，以上就是小编对于制作咖啡减压方法***讲解的问题就介绍到这了，希望介绍关于制作咖啡减压方法***讲解的2点解答对大家有用。