居家心理健康普及,居家心理健康普及工作总结

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于居家心理健康普及的问题，于是小编就整理了3个相关介绍居家心理健康普及的解答，让我们一起看看吧。这次在家自我隔离这么久，感觉抑郁症...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于居家心理健康普及的问题，于是小编就整理了3个相关介绍居家心理健康普及的解答，让我们一起看看吧。

1. 这次在家自我隔离这么久，感觉抑郁症要诱发出来，如何预防？
2. 居家隔离期间，如何做好学生的心理疏导工作？
3. 什么是居家隔离，怎样做好居家隔离？

这次在家自我隔离这么久，感觉抑郁症要诱发出来，如何预防？

我认为一定要给自己安排一些事做，否则思想上容易出问题。我是武汉市的一名高中物理教师，这些天就是响应***的号召，呆在家，不出门。主要就是备课、上网课、QQ群或钉钉群辅导学生、批阅学生作业。加上偶尔看看书充实下自己。感觉比在学校上班还要累，特别是辅导学生占用时间比较长，因为学生一般是一个一个的用QQ或钉钉来问，虽然累，但感觉学生收获挺大的，因为这样一对一的解答，学生注意力更加集中，而且用网络解答还有一种距离造成的美感。同仁们，你们觉得呢？！

保持健康的作息和良好的生活规律，平时可以在家给自己多找找乐子，转移注意力。趁有时间也给自己培养个兴趣爱好。同时坚持每天花半小时运动，运动很能改变人的状态，能产生积极情绪，是预防抑郁的一个很好的方式

因为疫情在家隔离这么长时间，突然觉得我收获了面食制作，从前包饺子因为怱怱忙忙，和面总是沒有把握好，而现在和的面也能上手，昨天做的饺子皮薄肉厚，家人吃着赞着：这是我二十几年吃的最好吃的饺子，而制作者我更是欢喜，原来饺子皮也可以这么筋道，这是一个静下来的日子，安安静静做好毎天的饮食实在是于家，于己都是幸事，其实在惊恐的日日，这是最好的方式了，发朋友群晒自己的美食佳肴，好几个人都说今天也要做饺子呢，困中也有乐事，分享了。

正好借此机会做些自己喜欢的事情，也可以学习一些自己以前想学却没有时间学得东西，总之要丰富自己的生活，或者看看以前没有看完的书？电视剧？等等，不要闲呆着，闲呆着就容易胡思乱想容易情志失调！

为什么要抑郁呢？好不容易有这么长的假期，好好在家陪陪父母孩子，夫妻在家培养感情，这生活太幸福了，都有点不习惯上班上学的节奏了，在家里过着自给自足的日子，平时没有时间追的剧趁疫情在家看个够，做丰盛的美食充满浓浓的爱意，我怎么这么喜欢这日子呢？

居家隔离期间，如何做好学生的心理疏导工作？

需要分情况来讨论

第一种是成绩比较好，自觉型学生。

像初三高三的这一类。

他们知道自己该干什么。压力很大，觉得没在学校没有老师的陪伴和引导，自己很焦虑，很迷茫。

这个时候需要梳理的就是他焦虑的情绪。

既然孩子主动学习劲头很足，那么就需要让她更加的自信，相信自己

其中主要一个方式就是可视化的学习

每天或者是每两天一总结，一计划

这段时间我要分多少时间在哪些科目上面？

这些科目我具体要学习完成哪些试卷？

把这次隔离当做学生养成自理自律习惯的好机会，不论隔不隔离都应该能做到的：起居有时，好好***安排好每天的学习时间，把早晨和下午的黄金时间用来学习，中间时间培养孩子参与家庭卫生环境和家务工作参与，再就是每隔一小时左右可以和家人一起做一刻钟到半小时到娱乐或体育运动。还可以让学生多了解古今中外的文化历史，认识到这样的疫情是古来已有，让其比较历史不同与变化，现代和过去的优劣变化，感知时代进步带来的真实幸福感和责任感。新闻中正面和进步的消息让孩子多接触，了解英雄人物的事迹，鼓励孩子向好，分辨善恶和教导如何吸取教训。也可以安排一项孩子的音乐或[_a***_]或绘画或体育锻炼的任务，让其在隔离期间有所事，有所成。这样，隔离期间，孩子能兴趣盎然，疫情过后，孩子或学生反而会有很大的收获。

居家隔离期间，如何做好学生的心理疏导工作？首先我们做父母的要与孩子面对面的交流，居家隔离期间，我们要给孩子定制一个家庭，作息时间，现在孩子开通了网上授课，出去上课的时间，还有写作业的时间，然后剩下的时间，我们可以给他定制一个时间表，几点到几点？该做什么？我也是一个家长，像我们家孩子，他们是早上八点半，网上授课到十点半，十点半到11点半四提交作业的时间，把作业提交了，我们就让他跟我们一起玩，我们家孩子他喜欢打羽毛球，我们就陪着她一起去打羽毛球，玩半个小时，我们就一起去做饭，我儿子我女儿我们三个一起进厨房，这一个***期都是这样的，下午也是这样，都给他们定了一个时间表，正好借这个时间多陪陪孩子，多与孩子沟通，比如说在学习上遇到什么问题，多方面的去与孩子交流沟通，这样的话，对于家人之间相互更多更好的了解，然后我们要对孩子说，这次隔离是在与病毒打仗，有的中国人都在与***做斗争，这种隔离方式是在保护大家，保护我们的生命安全，对于孩子学习方面，我们要多一些耐心，像我们家孩子小的时候，做作业也没有耐心，每次写作业的时候，我也拿起笔和孩子一起写作业，本来我的字迹都很差，那样做很有效果，既培养了孩子的耐心和信心，我的字也练好了，家长们都可以试试这个方法。

首先要让学生明确中国现在很强大，中国在医学领域也是处于领先地位，没有什么问题不可以解决；虽然现在没能正常上学开课，但是学校以及各个培训机构和互联网平台都开了课程直播，也就是在家里也能正常学习，课程不会落下，一样可以学好。

这个问题提得很好！我是一名教师，很乐意将自己的做法跟大家作个分享：首先，我跟我的学生***期互动是通过班级微信群，在群里，我制订了一个学生居家作息时间表，6点30起床；7点至8点早读、早餐；8点至8点半观看腾讯、头条关于***肺炎有关新闻，每天安排两名学生分享自己居家隔离、卫生防范***肺炎的好点子！8点半至9点大家一起跟我练（室内，教师录制视频，学生跟做），（内容多样化，广播操、健美操、体育舞蹈、俯卧撑、波比跳、靠墙扶助手倒立、高抬腿、登上跑等等）；9点半至10点轻松一刻，5名学生（***期每个学生两次机会展示）微信群才艺表演（唱歌、跳舞、诗朗诵、健身展示、讲故事、小品、相声…形式不限，）班上其余同学给每位上传才艺***的同学打出等级（A等、B等），文娱委员按歌曲类、舞蹈类、朗诵类、说书类、小品相声类等等类别统计学生的等次，用于开学以后的颁奖晚会；10至12点自修（完成各科作业及预习下期功课）；12点至13点午餐，帮父母收拾房间、洗碗等；13点至14点半午休；14点半至15点大家一起跟我练（室内适度健身），完成每天锻炼一小时的小目标；15点至17点，阅读中外名著《三国演义》、《水浒传》、《童年》、《老人与海》，并要求***期完成上述四部长篇小说的观后感！17点至18点个人时间安排；18点至19点，晚餐；19点至19点半观看中央台新闻节目；19点半至22点，陪家人聊天、看电视、打***、下象棋等；22点至第二天早上6点，熄灯就寝！疫情当前，全国人民都在自己的家里隔离，作为一名教师，我能做的，就是让自己的学生在这个非常时期，正错看待疫情，相信武汉！相信中国！！加油！！！

什么是居家隔离，怎样做好居家隔离？

随着新型冠状***感染的肺炎病人人数不断增加，各地医院的病人收治情况已经超饱和。面对医院更容易出现交叉感染并且居住条件较差的情况，经医生同意后，部分病人或密切接触者进行科学、合理的居家隔离，能获得相对更安全的环境，更有利于新型冠状***感染肺炎的防控和治疗

哪些人可以居家隔离？

病情相对较轻的新型冠状***感染的肺炎病人。

轻症病人：一般认为，仅有或没有低烧（38℃以下）、咳嗽，无呼吸困难者可为轻症。在居家观察中，一旦发现病情变化，应尽快就医。

密切接触者，即与已确诊的新型肺炎感染者或疑似感染者有密切接触的人。

经医生判断可以自行居家隔离的其他人群。

怎样做好居家隔离？

第一：需要隔离多久？

密切接触者：从最后一次接触病例后计算，共14天。

病情相对较轻的新型冠状***感染的肺炎病人，居家隔离痊愈后至少7天，两次核酸检测（间隔24小时）均为阴性，经医疗机构同意，可解除隔离。

居家隔离是根据现在的疫情状况，是国家和***的特别要求的一项举措，市民们待守在自己家里生活，少出去或又不出去，不聚集，不***，不添乱，勤洗手，带口罩，目的是快速，彻底的打好这场肺疫战斗。

我总结了这么几点，大家参考下

1.疫情期间建议要提前准备用 75% 的医用酒精在家里储备，使用时要按照说明书稀释后去擦拭家里的地面和家具，能够更好的做好家庭清洁消毒工作。

2.疫情期间家里孩子的玩具和用品等，要用消毒锅或开水煮沸消毒 30 分钟，能够更好的做好家庭清洁消毒工作。

3.疫情期间家里不能耐高温的物品，要用酒精喷洒或擦拭，能够更好的做好家庭清洁消毒工作。

4.疫情期间外出买回来的东西要先使用水洗，可以用消毒液、酒精消毒的物品，要进行二次消毒后再使用，能够更好的做好家庭清洁消毒工作。

5.疫情期间给孩子玩的大人的手机前，家长要先使用酒精擦拭进行消毒后，再让孩子接触，能够更好的做好家庭清洁消毒工作。

6.疫情期间家里做饭烹饪时，要把食物高温彻底煮熟，熟透后再食用，能够有效降低被感染的风险。

最后祝愿武汉平安，中国平安

家里有宝宝、老人的话就用MAA母婴消毒液，我家宝宝三个月大家里房间就用这个消毒杀菌的，它无味道的，是母婴专用的食品级成分，无酒精无***性免水洗的，成分非常安全。而且还是高水平消毒级别，能杀流感***、手足口***、冠状***等***病菌。

到此，以上就是小编对于居家心理健康普及的问题就介绍到这了，希望介绍关于居家心理健康普及的3点解答对大家有用。