保护膝盖的减压方法,保护膝盖的减压方法有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保护膝盖的减压方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保护膝盖的减压方法的解答，让我们一起看看吧。膝关节怎么复位？人工膝关节能用...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保护膝盖的减压方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保护膝盖的减压方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 膝关节怎么复位？
2. 人工膝关节能用多久？要注意什么？

膝关节怎么复位？

人体的膝关节每天都要承受着很大的重量，有时候不小心摔了、磕了等膝关节骨头脆弱的就会发生错位的情况。在紧急情况下患者可以自己选择复位，但是在非紧急条件下（可以叫救护车或者去医院）最好还是去骨科，寻求专业医生的帮助。

如果要自己进行复位，那么可以***取下面的这个方法：患者自己用双手把受伤的膝关节轻轻向外拉，然后用自己的脚后跟抵住地面向相反的方向牵拉，注意在牵拉的时候不能猛然用力猛然收力，用力要均匀，在牵拉一段时间以后，患者要放松一下自己的肩膀，然后把膝关节向里收，边收还要边旋转，当膝关节复位的时候会有一声“咔”的声音，这就说明患者自己进行膝关节复位已经成功了。

看文字复位是比较简单的，但是操作起来其实并不是那么容易的，所以还是建议寻求专业医生的帮助才是正确的办法。

膝关节复位也是具有一定的痛感的，因此在平时就要注意不要让自己的膝关节脱臼，就要做到：首先爬山、下山的时候不要跑、不要跳，要走稳。其次要在适当的时候给膝关节减减压，不要让膝关节总是处在一个超重的状态，特别是对于那些体重比较重的人群来说，给膝关节减压，最重要的就是减肥，把自己的体重减轻一点。最后在平时运动的时候可以带带护膝，穿戴护膝既可以保护膝关节又可以给膝关节保暖。

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人工膝关节能用多久？要注意什么？

这个问题好比一台车可以开多久一样。没有一个固定的时间概念。

理论使用寿命是10-15年。这个时间是如何来的呢？如果只是说材料能摩擦多久不会坏，那可能二十，三十，五十年都不会坏，但使用寿命可不仅仅是材料方面的问题，他还和如何运动，运动强度，是否外伤，是否感染，体重是否超标等等一系列因素有关。

一台私家车保养的好开二十年也没问题，可如果跑的士，不怎么爱惜的情况下可能三五年就报废了。

关节假体也是这样，十年时间中各种各角度的外力作用对***体稳定性都会产生较大影响。容易出现松动，脱位，沉降，***体周围骨折，感染等等一系列不可预知的问题，这都会严重缩短***体使用寿命。再加上现在很多基层医院也开展了相关手术，使用寿命与操作经验也有一定关系。

再一个重要问题就是看是哪个部位的关节了，膝关节，髋关节，肩关节，踝关节，肘关节，腕关节，指关节甚至脊柱的一些关节等都是可以进行置换的，每个部位的再置换率都不同。

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本期医数嘉宾

复旦大学附属中山医院骨科 邵云潮副主任

人工关节只能用15年？

这句话使许多年轻病人望而生畏，而事实上，这是一句断章取义的话，完整的表述应该是“人工关节的长期生存率在10年时大约为95%左右，在15年时大约为90%左右，在20年时大约为85%左右”。这是目前国际上大宗病例随访的大致结果，仔细理解可以发现，大约有85%的病人使用人工关节超过了20年，而且，他们用的是20年前生产的***体。

国内目前还缺乏这样长期的随访数据，但是我们有后发优势，目前所用的***体要远优于10年、15年、20年前的***体，这是勿庸置疑的。而且目前的手术技术也已经与15、20年前有了很大的不同，现在更强调软组织的保护，避免不必要的损伤，提倡做“少创”手术。

费用问题是一个真正麻烦的问题，好在这几年来国家医保在关节置换领域的投入越来越大，根据地区以及病人医保种类的不同，一般医保会支付***体总价的20-50%不等。对于经济能力确实有限的病人，就需要医生帮助其选择一些有良好记录的低端产品，有些***体之所以便宜，是因为其销售的时间很长了，成本已经很低，这样的***体，往往会有很好的历史记录，否则早就被淘汰了。

“人工关节置换手术恐惧症”的病因多种多样，每个病人都会有自已的故事，难以一一列举。髋膝人工关节置换手术之所以被誉为20世纪最为成功的手术，是因为它确确实实地解决了大量病人的痛苦，使他们恢复了良好的生活质量，并且有极好的长期使用效果。

近十余年来，人工关节领域在生物力学、植入材料形态与表面处理、负重面摩擦付配置等许多方面又有了极大的进展。在目前阶段，本领域考虑的重点是要让***体有足够的使用寿命，目标是要达到50年以上，以使其成为病人一生只需一次的手术。

到此，以上就是小编对于保护膝盖的减压方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于保护膝盖的减压方法的2点解答对大家有用。