复学后减压的正确方法,复学怎么适应

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于复学后减压的正确方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍复学后减压的正确方法的解答，让我们一起看看吧。精神病治愈后，如何预防不复...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于复学后减压的正确方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍复学后减压的正确方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 精神病治愈后，如何预防不复发？

精神病治愈后，如何预防不复发？

90%的精神分裂症复发，是减药和停药的原因导致的。所以这条算是重点，为了避免这情况的发生，我们一定要遵医嘱，听从专业医生的建议.....切莫擅自停药减药。

很多精分的患者都以停药，减药为目标，其实这是错误的，我们真正的目标不是停药减药，而是不复发。可惜绝大部分朋友，没有认识到这点。

在某个精分病友群里，最热闹的就是大家炫耀自己停药几天了，或者是减药多久了...... 悲剧的是，没过多久这几个病友就没有再说话了，因为又复发了.... 换了另一批患者打卡汇报停药几天，减药几天，外加一群病友们鼓励+送花，周而复始，总是这样.....

我的建议是：

1、正确认识到药物作用，不要错误的认为吃药不好，有毒，影响大脑等等....这个影响我认为是微乎其微，可以忽略不计，因为人体本身是有这个代谢能力的，当然，你也可以咨询专业医生，问问长期吃药的伤害性.....

2、精分患者，要有思想准备，那就是“带病生存”，就像高血压，糖尿病，哮喘一样，没有根治的药，他们也是要随身备药的，这也没有什么大不了的....

3、停药和减药，一定要在医生的指导下进行，如果是已经停药了的，一定要关注自己身体的变化，比如：情绪异常波动，睡眠障碍，易怒多疑等等.... 一定要立即就医，因为这很有可能是复发的前兆。

4、定期给自己做个检测，学习mmpi量表，以及各项指标的解读，关注自己的状态变化，出现问题一定要及时就医，咨询主治医生..... 关于mmpi量表的解读方式，欢迎参考下列文章。

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***治愈后，如何预防复发，我根据自己的个人经历来说说。

坚持服药，保持良好的心态，不生气，这几点是关键。要想彻底停药，是很难的。患病17年来，我曾经停药9年，也是因为停药了，才有了一个孩子。2017年的时候复发了，为什么停药9年还会复发。出院时，医生说，初次发病，最少吃三年药，我在家休养了二年，吃了三年中西药。彻底停药，是靠中药调理过来的。也许有人会反驳我，觉得这种病不可能停药。初次发病，治愈良好，通过中医是可以停药的。为什么后来复发了，因为停药很久了，我早就不买西药了，带了三年半的孩子，由于过度劳累，熬夜，再加上生气，我的病就复发了。所以一旦患上这种病，停药后，也是要密切关注的，不要大意。家人的关心和爱护，还有自身的调节。

那次复发后，我又住了半个月的医院。出院后，到目前为止，我一直是中西药都吃了。恢复期是出院后的第一年，一定要特别注意。那段时间，我的病经常反复，情绪一直无法自控，吃了药，浑身无力，嗜睡，什么都不想干。有时候还会出现幻听，当出现的时候，我的内心是很害怕的，我非常害怕复发。一年以后，这些症状就消失了。西药不敢停了，可以逐渐减量，但不能完全停掉了。

治愈后，我建议在家养一二年，就要外出工作。尽量不要找人事关系复杂的工作。2018年我再次工作，工作中经常生气，那段时间我基本一个月就要吃几副中药，晚上吃西药。外面的人不是你的父母，即使知道你有病，也不会同情你，反而会***你。当然，我是从来不会把自己的病告诉同事的。千万不要觉得自己患了这种病，就成了废人，该干什么就干什么。

再次强调，坚持服药，保持良好的心态，作息时间要规律，忌吃辛辣的食物，饮食易清淡，多运动，多笑笑，少忧愁，不要生气。

到此，以上就是小编对于复学后减压的正确方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于复学后减压的正确方法的1点解答对大家有用。