电脑工作者减压方法,电脑工作者减压方法是什么

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于电脑工作者减压方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍电脑工作者减压方法的解答，让我们一起看看吧。当你觉得工作压力很大，身体特别...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于电脑工作者减压方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍电脑工作者减压方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 当你觉得工作压力很大，身体特别累，你是通过什么方式缓解工作的压力、身体的疲劳呢？
2. 作为企业管理者，应该怎样缓解员工的压力？

当你觉得工作压力很大，身体特别累，你是通过什么方式缓解工作的压力、身体的疲劳呢？

我是一个小学老师，经常会觉得压力山大。

来自教学和学生的压力。现在的孩子大多是独生子女，平时家长比较娇惯，有的孩子我行我素，很任性。老师对他们打不得，骂不得，说不得，罚不得，只能晓之以理，动之以情，但是教育不是万能的，一部分孩子让老师大伤脑筋。现在的素质教育，课程要求开足开全，语文数学课时数相应减少，教学内容不变，教学要求没降反升，教学压力很大。

来自于家长和社会舆论的压力。现在有些家长对老师要求很高，老师的做法稍不合自己心意就去投诉，领导们抱着息事宁人的态度，对老师划出各种红线。老师做事束手束脚，整天如履薄冰。

来自个人的压力。老师的工作是个良心活，大部分老师具有“不用扬鞭自奋蹄”老黄牛精神，学生成绩不理想，总觉得愧对孩子和家长，凡事尽力而为。每到期末，总感觉精疲力尽，疲惫不堪。

压力山大，总得要排解。

每当对工作对生活心灰意冷时，就会用“精神胜利法”安慰自己，虽然生活不是大富大贵，但也生活无忧；虽然不是所以学生都是优秀，但自己已经竭尽全力；虽然自己孩子不是学霸，但也不是学渣；虽然有的家长对孩子不负责任，但大部分家长通情达理，认真负责；虽然没有任何荣誉，但自己的工作能得到领导的认可家长的赏识……“精神胜利法”治疗心理病的良药。

除了自我安慰，排解压力的方法还有很多，比如约上三五好友聚一聚，排解压力，相互安慰；经常买些自己喜欢的东西愉悦心情；出去旅游散心；关注生活中的小确幸，提高幸福感……

我一般是看头条咯！因为头条有刷不完的趣味新闻，和广大的才华横溢的网友，里面个个都是人才，说话又好听，我超喜欢在里面！还有就是看电影啦，冬天偶尔打打拳。我有时候会开车，去自驾游，散散心。另外就是下馆子吃饭，放松一下心情。

感谢邀请，再忙再累，我都会想办法抽时间休息娱乐一下，平时有闲余时间看看今日头条，写写悟空问答，说说自己的想法，看看能不能学点什么，帮别人点什么，别人能帮我点什么，互相***。有时间也会去钓鱼，或玩网络游戏，消遣放松一下。

谢邀。缓解压力的方式有很多，我最喜欢第一种方式做瑜伽，即可以健身又可以愉悦精神。

第二种是做自己喜欢做的事情分散注意力，缓解情绪。心理上的满足是最大的精神财富，让人神***奕奕。

第三，规划好时间出去旅游，看看秀美河山，用心记录旅程，人生最快乐的事情就是旅行，参透人生。

不同人缓解方式不一样，就是一句话：做自己喜欢做的。

工作压力大自然会感觉身体累，好吧，管它三七二十一，明天的日子还是照样得过，只能长舒一口气，自已给自己减压。听音乐画画做手工整理房间去大自然走走……

现在有了更减压的方式，刷头条，嘿嘿，了解天下大事，广看条友评论，更让抖音冲击自己的视角，感慨人生的精彩和不易。

这不，悟空问答回答如何减压。

作为企业管理者，应该怎样缓解员工的压力？

谢谢邀请，

这个问题问得好，是一个好问题，能为一些企业单位支招，促使企业的发展起了一定的作用，其实这个答案很简单，“我为企业创效益，企业为我谋***”。但也很复杂，须然只是一句话，但含意深刻，复杂多变，要做的事情有很多，需要细心观察了解员工与企业存在的普遍性的矛盾所带来的压力，而彩取相应的举措，息放员工心中压力，让员工有一个舒畅的心情，无忧无虑的为企业提高更多的效益。

谢谢，

<[_a***_]n style="font-weight: bold;">谢邀，上啥班短视频招聘app为您解答，以下回答来自上啥班用户互动留言

1.创造良好的工作环境。

好的工作环境会给员工家一般的感觉，作为企业管理者，首先要考虑的事情就是为员工创造一个良好的工作环境，安全，整洁，舒适，增加员工在企业中的安全感和舒适感，有利于减轻员工的工作压力。

为员工提供良好的办公设备。办公设备如电脑、打印机、复印机、传真，用不了多少成本，确定一个使用期限，定期更换设备，这样既能保证员工工作效率，又能提高员工满意度。

2.定期对员工进行培训，增加心理疏导。

把员工心理疏导纳入员工培训课程计划之中，定期开设相关课程，对员工进行心理辅导、缓解员工心理压力，提高员工对企业文化的认同感。

3.提高激励措施，强化员工保健。

人力***角度上，激励和保健是非常重要的，为员工提供良好的***政策，定期组织员工活动，有利于提高员工的凝聚力，劳逸结合，有效缓解工作压力。组织如春游、健步行、员工夏令营等团体活动，鼓励员工参与，增进员工之间的沟通，员工与企业的沟通。

4、有健全的薪酬***制度。

说一千道一万，薪酬是最终要的。一个企业应该有健全的薪酬***政策，根据员工的不同工龄、不同层级、不同专业设置完整的阶梯式薪酬，为员工“搭梯子”，让员工有希望。只有解决了员工经济压力，才能从根本上为员工减压。有层次分明的薪酬体系，能够给员工看得到摸得着的希望，公开透明的薪酬层次，能让员工了解到自己将来的发展、定位，目标更明确，减少后顾之忧。

不管是在社会还是在单位，总有一些充满负能量的人，甚至会影响周围的人。作为一个管理者，如果消除员工的负能量呢？

首先，要找到负能量产生的源头。

我们新来部门经理发现一名员工工作比较消极，工作到了他这里总是推不动。经过了解，经理发现，这名员工本来是名退伍军人，原来的工作态度也不是这样的，后来他经历了一次工伤事故，他对单位的处理结果不满意，又没有可能发汇的渠道，于是就消极怠工，说单位的坏话，成了一个负能量的人。经理在了解了事情产生的原因之后，找这名员工谈心，并在工作上对他予以照顾，解开他的心解。于是这个团队的问题就解决了。

任何事情的产生都是有原因的，只有找到根源，才能从根本上解决问题，高压和敷衍手段只能让负能量加剧，任何时候，堵不如疏。

其次，以身作则，做正能量的楷模。

一个单位，领导如果喜欢文学，就会有很多喜欢写字的下属；领导如果喜欢运动，就有很多喜欢跑步的下属；领导如果喜欢打牌，就有很多喜欢***的下属。

上行下效，领导带什么样的头，下属就会有什么样的追随。如果一个部门的领导是一个充满正能量的人，下属就会被带动起来。领导都做出表率了，下属即便是有负能量，也会收敛一下。

第三，多树立正能量的典型。

除了领导自己做好表率，还要树立一些正能量的典型，通过一些方式进行宣传，营造出正能量的氛围，员工在这样的氛围中，很容易被同化。

感谢小秘的邀请。

都说90和00后的员工很难管理 ，但是我想说的是其实我们的员工是这个世界上最善良最容易相处的人了。

怎么缓解员工压力，我觉得只要对员工有最起码的尊重，然后能完全依据劳动法给予员工必要的薪酬和***，工作之外给予一定的关爱，合理应对员工的诉求就可以了。

再说说我的一些实际体会。

富士康之前的***，很大原因是因为员工压力过大，诉求得不到满足。事后富士康的管理者也作出了检讨以及改善，而改善的最大的地方，其实也只是改掉了之前的那些不合理的地方，包括：禁止基层主管粗暴管理员工，增加员工申诉渠道如增加工会热线，***热线，总裁热线等让员工可以向上级反馈问题。减少工作时间，增加员工***，设置员工心理咨询室（完全是摆设！），园区所有楼层设置防跳楼网（这个是不是很逗？），对于疑似的问题员工提前辞退（唉）。

感觉完全没有做什么，但是问题却得到解决。

一个管理者，要想消除下属身上的负能量，我想无非就是以下几种措施——

1、以身作则，自己时刻散发正能量。

有个成语叫“上行下效”，有句老话叫“上梁不正下梁歪”，有种说法叫“兵熊熊一个，将熊熊一窝”，表达的意思其实都差不多——领头人的作用太关键了。你作为团队领导，如果自己身上都充满负能量，那么员工身上肯定只有负能量。所以，要想消除下属身上的负能量，请从消除自己身上的负能量做起。这是最基本、最起码的要求，没有商量的余地。

如果你作为领导，身上时刻散发着正能量，员工们在你的长期感染和熏陶下，自然而然地就近朱者赤了，也会变成正能量人。

2、明正典刑，用制度保证大家去恶从善。

到此，以上就是小编对于电脑工作者减压方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于电脑工作者减压方法的2点解答对大家有用。