腿部刮痧减压方法***演示（腿部刮痧手法***）

摘要： 本篇文章给大家谈谈腿部刮痧减压方法视频演示，以及腿部刮痧手法视频对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、怎么用刮痧瘦腿?2、...

本篇文章给大家谈谈腿部刮痧减压方法视频演示，以及腿部刮痧手法***对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、怎么用刮痧瘦腿?
• 2、腿部刮痧视频教程
• 3、刮痧减肥法怎么瘦腿?
• 4、如何刮痧瘦腿

怎么用刮痧瘦腿?

刮痧瘦腿出于中医减肥法，刮痧之前一定要涂抹润滑作用的油比如：刮痧油、橄榄油、精油（建议用瘦身精油，因为瘦身精油本身就有消脂的功效，加配合刮痧就是事半功倍）。除刮痧外，中医瘦腿法还有中医拔罐减肥法、中医磁石经络法、中医针灸减肥法。

所以不妨可以试一试刮痧瘦腿，只需要找一个位置坐下来，涂上刮痧油，再用经络刷在腿上刷二十分钟左右，最后用刮痧板按摩就可以了。

病情分析：单纯的刮痧瘦腿是商家的噱头。要按照循经路线刮。腿前面和外侧从上向下刮。腿内侧和腿后面从下向上刮。这样效果比较好。意见建议：天天刮只要你受的了就可以。最好第一次刮出痧等退痧后在刮第二次。

腿部刮痧***教程

1、刮痧瘦腿是可以天天刮的，不过每天刮一次就好，不要过量。女性经期前三天最好不要刮。另外，刮痧瘦腿后3小时内最好不要洗澡，最好洗澡后再进行刮痧效果更好一些。

2、腿部放松自然弯曲，坐在沙发或床上进行刮痧瘦腿，不过在刮痧瘦腿之前要先在双腿上涂上瘦腿精油。然后之后使用刮痧板从脚跟开始向上刮到脚膝盖，每天都要刮20分钟。

3、腿部穴位 刮痧瘦腿首先须掌握对瘦腿有效的腿部穴位。

刮痧减肥法怎么瘦腿?

刮痧瘦腿出于中医减肥法，刮痧之前一定要涂抹润滑作用的油比如：刮痧油、橄榄油、精油（建议用瘦身精油，因为瘦身精油本身就有消脂的功效，加配合刮痧就是事半功倍）。除刮痧外，中医瘦腿法还有中医拔罐减肥法、中医磁石经络法、中医针灸减肥法。

瘦腿的方法这么多，刮痧的效果是比较明显的，下面给大家说说刮痧瘦腿的方法。

下面，就让我们来了解一下刮痧瘦腿法方法：刮痧补法。补法刮拭按压力小，速度慢，能激发人体正气，使低下的机能恢复旺盛。临床多用于年老、体弱，久病、重病或形体瘦弱之虚证患者。刮痧平补平泻法。

如何刮痧瘦腿

刮痧瘦腿工具 精油（刮痧油、橄榄油、普通精油、瘦腿油皆可）、刮痧板（也可选用边缘圆滑瓷梗、木梳子来代替，只要不会刮破皮肤即可）、经络刷、毛巾、烧好的热水。

刮三阴交穴位时要从上往下刮。三阴交为足太阴脾经的穴位，脾经从足走向腹。根据针灸的“迎随补泻”法，随着经络走向刮为补法，迎（逆）着经络刮为泻法。瘦腿应***用泻法。所以要从上往下刮。

先在腿上涂上润滑的油，坐在床上或者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟（或是左右腿各100下）。

以刮痧棒尖尖的地方***这边还有膝盖下四指的穴道，也是瘦腿排水肿的穴道。

刮痧瘦腿的正确方法 准备刮痧瘦腿的工具 刮痧油 在进行刮痧瘦腿之前，选择一款上好刮痧油，可让减肥效果加倍，这些刮痧油中含有有促进脂肪分解的杜松、萄萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽等等。

刮腿方法：买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。

关于腿部刮痧减压方法***演示和腿部刮痧手法***的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。