城阳区职工心理健康,城阳区职工心理健康服务中心

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于城阳区职工心理健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍城阳区职工心理健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 厉害了！城阳司机将17人打包“装”进了七座小面包, 你怎么看？
2. 又一健美大神住院，健身的人真的不长命吗？

厉害了！城阳司机将17人打包“装”进了七座小面包, 你怎么看？

太可怕了！无知者无畏呀！拿生命当儿戏，多少惨痛的教训都是在侥幸心理下发生的，一旦出事，悔之晚矣呀！任何情况下都要牢记把安全放在第一位。安全第一！安全第一！安全第一！

又一健美大神住院，健身的人真的不长命吗？

这个问题很有意思。

楼主说健身可能特指那些肌肉***吧。首先呢，健身是个大概念，肌肉***是其中一类叫健美。然后说的住院的可能又是健美里面顶尖的选手了。

然后我们把这个问题放其他地方再看看。长跑的运动员长寿吗？跳高跳远运动员长寿吗？拳击运动员长寿吗？然后这都会得出一个结论，运动让人短命。。。。。。

这结论明显是错的！顶尖运动员不代表普通运动员！！！任何一种运动，顶尖运动员所做的训练必然是超自然的。运动员的目的就是突破极限！！！

然后回到前面问题，健美冠军寿命短这肯定有原因。他们的训练是超负荷的，都是在挑战自己的极限，在燃烧自己生命！而我们普通人的训练量控制好循序渐进，不要突然超出自己能力太多。运动只会让我们生命更加美好！

顺便插一句，普通人训练可以监控好自己的心率。心率控制在合理范围，这样才能安全高效。

快快智能健身就是现在国内首推的智能健身房。全程心率检测，控制合理心率范围。过高报警，过低提示。动作不规范，课后有评分。

这个问题其实很矛盾，其实我们很容易误会什么是健身，什么是健美，在我们的脑海意识中，不管是什么类型的健身都是由伤害的，其实不然，所有的健身，健美，健体都可以叫做健身，平时公园里看见的叔叔阿姨，大爷大妈在公园里用公共器械锻炼都是健身，这里我们要分清。

话题中的健身是不是都是寿命不长的，这个就概括的有点笼统了，传统意义上的健身可以达到强身健体的效果，一个常年不健身的和一个常年健身的人相对比较，你会发现，常年健身的那个人，精气神比常年不健身的要好，而且身体免疫力也更棒，因为常年健身的人一般都是自律性很强的人，这种人在生活中对自己要求很高，所以会把自己的生活起居照顾的很好，再加之常年健身锻炼，身体理所当然的回更好。

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再来说说对身体有伤害的“健身”，那基本上就是我们所认知的健美了。大家应该都是健美“祖师爷”罗尼·库尔曼，曾经奥赛八连冠的男人，晚年却是常年做手术，为什么呢？一个这么常年健身的男人，为什么晚年要考做手术来保住自己的健康呢？因为，健美意义上属于竞技类运动，已经不属于传统上的健身了，这类人不是健身狂人，就是追求完美的一类人，更竞技运动搭勾的一般都是对人体有害的，再之加上健美运动员常年都在使用药物来突破自己的极限，突破人类的极限，这就更加对身体有伤害了，这样长年累月的，慢慢身体会衰老，回退步，你的身体自然而然就吃不消了，所以别看那些健身大咔动不动就进医院，那是因为他们非常玩命，是真的在挑战自己的人类的极限，所以才会进医院，而我们完全不必要担心，因为你根本不可能达到他们那样，也没有经济实力去完成他们那样，你偶尔的健健身对你来说是好事，而不是坏事

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凡事都有个度的问题，科学的合理的安排是没有问题，过度的训练一定会损耗身体。

1.长期的高强度训练，身体得不到有效的恢复，对各个脏器都是有损害的。

2.有为了追求肌肉塑身，服用一些类固醇药物的，也是饮鸩止渴。

这则消息我也看了，首先声明，罗宾逊他不是因为健身而患此病的，这病是遗传病，镰状细胞贫血是一种常染色体显性遗传血红蛋白(Hb)病，它和健身没有半点关系，其次，很可能就是健身让罗宾逊一直支撑到现在才倒下。

健身的人不长命，那是对于健美选手打类固醇等禁药对身体造成的伤害，比如美国知名的巨臂哥，猝死在家中。而正常常年坚持健身的人反而可以打败年龄，实现逆生长，比如中国健美常青藤杨新民老师，和同龄人相比，杨新民老师无论从身体还是气质上都要年轻很多，还比如人体活雕塑王德顺等等，这些都是健身带来的改变和惊喜。

(上图中人物为墨西哥健身教练Jordy和他的妻子)

2001年9月22日知名健身教练马华因病去逝，此前她因在中央电视台“健美5分钟”等体育运动栏目中担任健美操教练，而在中国家喻户晓，成为中国健身运动开始普及化的时代象征。然而她的去逝无论是在当年，还是在现在的中国，引发的关于健身有利健康还是危害健康，是让人长寿还是让人短命的讨论，绵延不休。

马华之后的十几年前，健身事业在中国快速普及和大众化。我们也认识了更多的国内外健身健美明星和私人教练，当然也听到了更多知名健身教练英年早逝或重病住院的消息。例如，2018年11月19日刚结婚两年的墨西哥著名健美运动员、健身教练Jordy因病去世。以及一代健美大咖、生于1943年的罗比·罗宾逊（Robin Robinson）因镰状细胞贫血住进了医院，这同样又引发了一轮对于健身是否利于健康或长寿的质疑。

不***思索的人，特别是从不运动的人，对于这些消息的可能反应是：瞧，都是健身闹得，练得越猛，得病越重、死得越快！结论当然是：还是不运动好！

<span style="font-weight: bold;">果然如此吗？以马拉松运动为例，《美国运动医学杂志》的统计数据表明，美国马拉松死亡率约为每10万人死亡0.75人。中国田协的统计数据则显示，我们国家在2014、2015、2016这三年的马拉松每10万人死亡率分别为0.55人、0.33人和0.15人。这应可看作普罗大众参加有氧运动安全的数据佐证，要知道绝大多数普通人是达不到这些马拉松参赛者的训练量和训练强度的。

到此，以上就是小编对于城阳区职工心理健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于城阳区职工心理健康的2点解答对大家有用。