心理健康活动 烦恼,心理健康活动 烦恼教案

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康活动 烦恼的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理健康活动 烦恼的解答，让我们一起看看吧。青春期会遇到哪些问题而烦恼？如...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康活动 烦恼的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理健康活动 烦恼的解答，让我们一起看看吧。

1. 青春期会遇到哪些问题而烦恼？
2. 如何在体育锻炼中提高自己的心理健康与社会适应能？

青春期会遇到哪些问题而烦恼？

青春期，是指孩子年龄在10岁到20岁之间的一个阶段，此时，孩子无论是生理机能还是心理机能，都没有成熟、但是正在快速成长的时期。在青春期里，普遍存在的烦恼有以下几个方面。

第一方面，青春期孩子的叛逆 。由于孩子身体正在发育阶段，生理的变化，给不成熟的心理带来了恐惧和不适，从而造成了孩子的冲动和抗争。此时，多数孩子表现叛逆，无视家长、老师的教导，我行我素。甚至和和家长、老师对着干。

第二方面，青春期孩子的早恋。青春期阶段，***官发育趋于成熟，身体外观和青春期以前有了明显的变化，青春期男女，男孩变得高大英俊，女孩变得身体窈窕，脸蛋漂亮。孩子对新鲜事物都特别感兴趣，孩子们对学习的兴趣，比不过对异性的渴望，往往发生早恋现象。

第三方面，青春期孩子容易沉迷在游戏中。由于网络的普及，游戏泛滥，对孩子的影响很大，不少孩子沉迷其中，不惜熬通夜。不想到学校上课，有的即使人也坐在教室里，但是只不过应付家长和老师，根本学不进去。上课期间或者打盹，或者还在想着”吃鸡“和打”boss“。

第四方面，青春期孩子容易卷入打架斗殴中。青春期***别是男孩子，因为身体的发育，人变得强壮起来，不少人变得争强好胜，同龄人中，有的为了心仪的女生，有的为了几句争吵，就会大打出手，如果老师和家长不及时制止和管教，往往还会造成严重的后果，给孩子的青春染上灰色的印记。

以上几点，就是青春期孩子普遍会遇到的烦恼。孩子青春期的成长烦恼，不仅是孩子需要克服和修正的问题，也是老师、家长需要关心和控制的问题，只有全社会对孩子的成长烦恼都重视起来，孩子才能健康快乐地成长起来。

青春期是儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期，它既是人一生中最美好的“花季期”，也是最危险的“烦恼期”。青春期孩子常见的心理困扰一、焦虑抑郁性障碍二、性烦恼和性困惑三、学习压力过大与学习动机不足 四、人际交往的压力。

所以要与孩子多交流，给予他们必要的指引。其次，不要给孩子过多的学业压力。没有压力，会让孩子变得懒散；适度的压力，会激励孩子奋发上进；而过度的压力，会导致孩子因无法承受而产生心理问题。

青春期会遇到一些这些生理上的问题而烦恼，比如说女孩子到了青春期，她就会要来月经，因为他没有处理过这些事情，所以就会容易产生烦恼，希望家庭里的妈妈能够及时给女儿指导。

男孩子会因为青春期长喉结，长个子长胡子而烦恼，家庭里的爸爸也要及时给孩子指导。

如何在体育锻炼中提高自己的心理健康与社会适应能？

这是我本人的经历和体会！

我出生在农村，所见所闻太少，因为地少人多，粮食不够吃，从小营养不够，身体不是很好。那时见了陌生人说话都会紧张的不行，就算有人找我问路我都会胆战心惊、结结巴巴的说话，没有一点安全感！

后来家境稍好一点后跟着乡下老拳师开始习武。慢慢的把身体锻炼的轻灵而又结实了，让自己的内心也慢慢有了安全感，因为有了实力就能够破除自身的恐惧心理！

那时每学会一个动作，或者师傅表扬一下，都会给自己增加不少自信！特别是我第一次劈叉，当时有不少学员，我是第三个劈下去的，虽然痛了我两天，但是让我兴奋的更久！因为***如没有第一次劈下去，就永远不会有第二次第三次！让我明白痛一下，舒服更久。因为第一次是个关节点，就算到现在我40岁了，照样随随便便劈下去，羡慕了很多同事！

当然锻炼中也有很多的失败，比如练习空翻时起跳用力的时间一直没掌握好，有时十次才能成功一次，这样就提高了我的刻苦练习，持之以恒的耐性！只有多吃苦，多练习才有成功的希望，所以每次起跳前都会给自己打气加油！

而又因为自己的刻苦练习在平时跟师兄弟们相互交流，就有了自己的表现欲望，没那么害羞。一有机会，比如家庭聚会，玩伴游玩，学校庆祝会我都会涌跃参加，这样我认识的朋友就越多了。

有了一技之长在社会上总会有那么个圈子特别容易进去！

到此，以上就是小编对于心理健康活动 烦恼的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康活动 烦恼的2点解答对大家有用。