最健康减压方法***教学,最健康减压方法***教学大全

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于最健康减压方法视频教学的问题，于是小编就整理了2个相关介绍最健康减压方法视频教学的解答，让我们一起看看吧。你知道怎样减缓心理压力...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于最健康减压方法视频教学的问题，于是小编就整理了2个相关介绍最健康减压方法***教学的解答，让我们一起看看吧。

1. 你知道怎样减缓心理压力吗？
2. 有没有90后，觉得自己好累，生活压得自己难，但却自己默默的扛着？你是怎样减压的？

你知道怎样减缓心理压力吗？

现在社会风气，炒房，攀比，虚荣，使大部分人都有心理压力!!!你说说，人活一辈子，衣食住行，只有吃饭是第一位的，不吃饭人就没命了，至于其它事都无所谓，什么住大房子，开好车，穿好衣服，这都是神马!!!小时候，别说住大房，开汽车了，估计好多人家连个自行车都没有，而且可能吃不饱，但是好多人也很快乐。。。现在吃饱吃好了，开上汽车，反而有压力呢!!!???这是社会风气使然，加上物质利益引导，忽悠你与其他比较，让人误入心理岐途!!!。。。家族一个长者对我说过:::一个人要纵向比较，就是跟自己以前比，有进步就行，，千万不能横向比，就是与其他人比，人与人气死人，知足常乐!!!。。。。。。。

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据有关资料，人类所焦虑的事有80%以上是不会发生的。

如今人们压力大，是因为欲望太多太深，也因为人云亦云没有主见，看不透红尘。

比如，很多人还沉迷于大房子大车子拥进大都市，殊不知大都市人满为患，空气节奏和氛围都不宜居，除了供年轻人打拼之外，其实无非是一座座水泥墩子。

然而，人生就只有房子车子票子吗？非也，这几天看红楼梦，见贾雨村和甄士隐吃着螃蟹把酒言志，方突然醒悟，我们竟然没有静下一刻来品尝一顿饭，食之无味，睡则不安。看甄士隐贾雨村如女人般细嚼慢咽仔细品味螃蟹的滋味，我竟然心生羡慕。

我们的压力从何而来，因为我们就是一颗墙头草，四面风吹晕头转向；我们就是那只搬包谷的猴子，搬下来一大片，没有一根是自己喜欢的！累死累活最后只得抓住最后一根歪瓜裂枣而暗自神伤懊恼不已。

怎样缓解自己的压力，换个角度看世界，甩掉包袱，畅游人生，岂不快哉！

我只能说对于我自己来减缓压力，如果有谈的来的朋友可以聊聊天，逛逛街。还有就是来看头条，自从看头条以来，我发现比我生活压力大的人多了去了。比我婆婆还厉害的婆婆不知道有多少，比我老公不靠谱的男人比比皆是。看那些烈日炎炎下还在劳作，寒风凛冽中还在奔波的人我不知道有多幸福，那我还有什么理由加大自己的压力呢！所以，活着比死了强，健康的活着比被病痛折磨活着的幸福多了！

谢谢邀请。个人觉得减缓心理压力有很多的方法，比如说看一些有含量的书，心灵鸡汤之类的，鼓舞自己的自信心，让自己充满正能量。也可以听听音乐，通过放松心情，陶冶一下情操。还可以做运动，舒活一下自己的全身等等方式，来减缓心理压力。

有没有90后，觉得自己好累，生活压得自己难，但却自己默默的扛着？你是怎样减压的？

我是80后，生活在现在这个社会，如何不累，如何不难？上有老，下有小的年纪怎能不幸苦？有时候大热天中午老公顶着40多度高温还在卸货，晚上十一二点还在算单，理货，辛苦吗？辛苦。可以放弃吗？不可以。有时候太累了，多想想，父母老了，孩子还太小，我们就是他们的天，正因为有我们的辛勤付出，老人才有幸福的晚年，孩子才有快乐的童年。只要想到你所有的付出都是为了你所爱的人，为了他们，你就会觉得付出都是值得的，也就不会觉得那么辛苦了。所以当我觉得很累，压力很大时，我会自我调节，自我安慰。有时候也会找家人倾述倾诉，但多半是自我消化。朋友们，你们是怎样减压的呢？

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