特殊的减压方法H***,

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于特殊的减压方法H小说的问题，于是小编就整理了4个相关介绍特殊的减压方法H小说的解答，让我们一起看看吧。释放身心的书？我沉迷于小说...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于特殊的减压方法H小说的问题，于是小编就整理了4个相关介绍特殊的减压方法H***的解答，让我们一起看看吧。

1. 释放身心的书？
2. 我沉迷于小说里，无法自拔，我该怎么办？
3. 为什么压力越大越喜欢沉浸在小说里？
4. 有哪些读了之后能使人放松的书籍推荐？

释放身心的书？

《缓解压力》书的作者是蒂姆·欣德尔。人的一生难免遭受压力的打击。这本书给出了101条减压方法，不仅仅能指导我们如何学会自我减压，还能够教会我们如何帮助别人减轻压力。最后还有自我评估测试，测试自己的承受压力程度。

《随遇而安》这是著名主持人孟非著作的一本书，是一本能让人读后心境平静下来的书。书的内容是他对过去四十年的动情回顾。这四十年来，有坎坷有精彩，命运总是在不经意间转折。我们要顺应本心，坦然面对每一次的改变。随遇而安是孟非四十年的心路历程的总结。

我沉迷于***里，无法自拔，我该怎么办？

说到这个看***上瘾，我在上大学时候看***上瘾，但是我不敢耽误上课和作业，我甚至还找时间去***。

大学毕业后，开始上班，最开始还好，后壳觉得太无聊了，就开始玩王者荣耀，刚开始的时候真的很上瘾，除了上班就一直在玩游戏，为了戒王者荣耀我下载了抖音，然后抖音入迷，不过也没有影响自己的工作，然后我就去玩了绝地求生。其实我总结了一下，我对一件事痴迷，并不是因为多喜欢，只是因为想钻研透这个事情，等真的过了一段时间，慢慢的也就没那么痴迷了，但是我从来没有因为玩游戏，看***影响我的工作，有时候我的工作忙的时候，就好几天不玩游戏和看***，连以前的游戏好友都抱怨我不上线，不过偶尔玩玩减减压也是不错的

总体来说还是要找个事情让自己忙起来，当自己忙起来的时候，你会充实起来，也会在生活中体会到成就感，你就不会只生活在***里找自己的存在感了

一听你这么说就感觉你是一个自制力比较弱的人，我建议给自己增加压力，或者分散注意力。我之前就是一个网瘾少年，沉迷网游。现在车贷房贷压的喘不过气哪里还有心思玩什么游戏啊。第二的话找一些自己别的兴趣爱好，可以试着先完成自己的爱好再去看***，比如打篮球，看电影啥的来减少自己看***的时间，自己一天累下来回也可以慢慢减少自己看***的时间。哪天自己下定一个决心卸载自己的看书软件再也不看了。

望***纳~

为什么压力越大越喜欢沉浸在***里？

好，很开心回答你的问题，为什么压力越大？喜欢沉浸在***里

个人觉得当你压力过大的时候，每个人都会有其处理压力的方式，而你是把看***当成了减压的一种方式久而久之，你就喜欢上了这种解压方式，所以当你压力越大的时候，你看***的动力积极性就更大

以上回答，希望可以帮助到你，谢谢

有哪些读了之后能使人放松的书籍推荐？

要说读书放松，我理解不是一时半刻的休闲放松，应该是思想和心理的放松。而要想达到这个效果，人首先要变得通达，对世界多一分理解，对人事多一分同情，把什么都能看开，不计较不抱怨，云淡风轻，闲庭信步。所以，《菜根谭》《庄子》应是必不可少的书目。

到此，以上就是小编对于特殊的减压方法H***的问题就介绍到这了，希望介绍关于特殊的减压方法H***的4点解答对大家有用。