如何看待健康与心理健康,如何看待健康与心理健康的关系

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何看待健康与心理健康的问题，于是小编就整理了4个相关介绍如何看待健康与心理健康的解答，让我们一起看看吧。心理正常与不正常、心理...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何看待健康与心理健康的问题，于是小编就整理了4个相关介绍如何看待健康与心理健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 心理正常与不正常、心理健康与不健康，概念一样吗？
2. 对于现代人，应更看重心理健康还是生理健康？
3. 请问你是如何看待自己的健康的呢？
4. 心理健康有哪三方面含义a.正确理解他人，正确认识环境，及时适应环境？

心理正常与不正常、心理健康与不健康，概念一样吗？

谢迷彩黄金邀请！

汉语有很多种表达方式，比如口语与书面语在表达时就存在差别。在写作的过程中，非正式的场合，作者可以用任何语言来表达自己的观点，除非学术报告必须用专业术话。

你的提问就好比白马非马，非要上升到一个高度让人做口舌之辨而己，这就好比在鸡蛋里挑骨头。在心理书籍中，对心理健康问题有多种书面表达方法，不管用正常与不正常，健康与不健康，都可以用在心理问题上。

其实，真正的心理问题并没有一个特殊的标杆。我们人类是情感动物，如:抑郁、焦虑、恐惧、嫉妒、自私、自卑、自闭都是日常中日益凸显的心理问题。只是，这种问题存在个体上的差异，没有发生病变时很难判断，在形容心理疾病时，每一个人的看法不同，表达一定存在差异。

这两个概念不一样。心理正常不正常的概念，用来区分心理活动属于正常的，还是属于异常的、存在精神障碍症状的。心理健康不健康概念属于另一个范畴，它是在心理正常范围内，用来区分心理活动正常的水平和程度的。可以用一个图来说明它们之间的关系：

心理正常，是指个体的心理活动与外界环境是协调的；个体的认知、情感和意志行为是一致的；个体的人格相对稳定。心理异常即是与以上所说相反，比如毫无证据地认为有人要谋害自己，而且深信不疑；明明是引起一般人悲伤哭泣的事情却大笑不止；性情变化无常，一会儿温柔可怜，转瞬间狂暴凶狠，等等。

心理健康，是指一种良好、持续的心理状态与过程，表现为：个人具有生命活力；积极的内心体验；良好的社会适应；能够有效发挥个人的身心潜力，以及作为社会成员的积极的社会功能。心理不健康即是心理活动在以上这些方面从水平和程度上表现得不够好，但还在心理正常的范围内。

心理异常包括了变态人格、确诊神经症、其他各类精神障碍，这些需要到***医院治疗；心理不健康包括一般心理问题、严重心理问题、部分可疑神经症，这些需要联系专业的心理咨询机构来专业解决。心理异常患者在治疗的同期或后期会建议加入心理咨询，以获得更快更稳固的好转。

当然是不一样的，心理正常与不正常是说一个人的心理是正常的或者变态的，扭曲的，这个是有病没病的区别。至于心理健康与不健康那就是一个人的想法问题了，健康的心理可以使人快乐，积极。不健康的心理使人变得阴暗，容易走向违法犯罪道路。

对于现代人，应更看重心理健康还是生理健康？

可以肯定的说，心理健康和生理健康都很重要，它们是平等的关系，不存在孰重孰轻之说。

可以想象，一个身体健康却心理畸形的人对社会、家庭会造成多大影响。不能好好工作，不能愉快生活，这种人活在猜凝，嫉妒之中，旁边的人只能敬而远之。

也可以想象，心理健康身体有缺陷的人，可能平时他们总是展现自己美好的一面在我们面前。可是我们一定要知道他们背后付出的努力，有些是不能想象的。对此，我满怀敬意！

有时，我就想：一个人既身体棒棒又心理正常才是比较完美的吧！

健康是一个广义词，我们通常说的都是身体健康，一个健康的体魄可以帮助你完成梦想。

怎么才能拥有健康呢？以一个医生的角度可以归纳为几点:1、良好的习惯，包括饮食、睡眠等。健康饮食，合理饮食，饮食规律；早睡早起，不熬夜，正常作息。2、适当的体育锻炼。体育锻炼是公认的增强体质的办法，但是要因人而异，适当运动，过多的运动反而起到不良的后果。3、定期体检。特别是有家族病史的，在中年后一定要定期体检，而且要对于自己家族病的方向仔细检查，比如胃癌及幽门螺旋杆菌家族病史，胃镜和碳13可以每年做一下。

现在己不是缺吃缺穿和缺医少药的年代，身体有病能明确治疗。

现在是心理因素导致身体亚健康的年代。心里有病，治不好，如抑郁症，有钱也治不好。

1.职业心理疾病。警察和医务人员。特别是一线警察和急诊科，承受压力最大，又要反应迅速，又要判断正确，尤其是值夜班遇到突发***。这两种职业最容易得心脏病（应急***），高血压（压力），胃病（没胃口），失眠（长期紧张），焦虑（长期紧张），头疼（长期紧张）。

2.社会性心理疾病。房贷，就业，结婚，[_a***_]费和质量，医疗费和质量，导致抑郁，失眠，焦虑。

对于这个问题，我想大家各有各的看法吧，本人一向觉得，心理健康更重要，因为心理健康是生理健康的基础，没有心理健康，哪来的生理健康，只有心理健康了，生理才能健康，心是主宰一切的，所以，作为现代人，我们更应该明白这个道理，只有心健康了，其他一切才会健康，看重心理健康，注重精神层面的修养，人生才会很美好！

对于现代人，心理健康和生理健康同样重要。如果真的要强调哪个最重要的话，我觉得心理健康更为重要。一个心理健康的人，才能奉献社会，为其他人提供帮助，为自己的事业努力奋斗。即使生理上有一些缺陷，但还是能心地善良，奉献社会，做一个有用的人才。而一些生理健康，但心理不健康的人，为社会带来灾难，为他人带来痛苦，为自己亲人朋友带来痛不欲生的经历。

所以我觉得，心理健康比生理健康更重要，但我希望每一个人都是心理和生理健健康康的。😏

请问你是如何看待自己的健康的呢？

健康对人的一生是极其重要的。但对健康的理解不同时代，不同阶层有不同的认知。有人认为能吃能睡，无疾病，体重不超标自我感觉良好即认为健康，这是传统的健康观。现代人的健康观是综合的全面的，这其中包括身体无疾病，即身躯健康，其次是具备心理健康，所谓心理健康是对当今社会的各种错综复杂的现象能够客观地评估，不抱怨，不消极并能承受各种因素带来的压力，积极应对。还有就是心灵健康，按现在流行的说法就是对公益事业，对有利社会和谐的事热心参与，最少不会就手旁观，更不会冷潮热讽。再有就是社会健康，自己的所有言行有利于当今社会的健康发展。最后是智力健康，道德健康及环境健康等等。按世卫组织的健康标准，规纳起就是除身躯健康外，还包括心理健，心灵健康，社会健，知为健康，道德健康及环境健康等等。

谢谢你的邀请。

我是研究健康的，所以对自己的健康有一套完整切实可行方法，并且简单经济实用，所以自己的身体健康，越活越年轻。

一、用振腹的方法排出身体的寒毒。

二、用臭氧机排出身体的垃圾和毒素。

包括血液里的胆固醇、五脏六腑毒素、同型半胱氨酸、白色粉末状自由基、酸毒。从而使过敏性疾自愈，包括人工寻麻疹，过敏性鼻炎等过敏性疾病自愈。

三、服用银杏系列产品调脑动脉硬化，预防脑中风。

四、做健康指10余年，气活斑自去，气活人健康，气活人长寿。

五、晒太阳，晒出正气，晒出健康，晒出长寿。

六、有一个好心情，知足常乐，助人为乐，做自己喜欢的事。

七、吃饭七八分饱，食物多样性，想吃啥吃啥，但是不多吃。

自己的健康，自己做。一是吃好。吃清淡，多吃新鲜五谷杂粮，时鲜蔬菜水果，少吃肉类食品。二是保持心境的安宁与清静。少生气，少发火。不侥幸，不投机，不妄想，不攀比，不盲目。本分做人，尽心做事，诚心待人。知足常乐。三是锻炼身体，作息规律。

我们都知道<span style="font-weight: bold;">吃得好，睡得好，心情好是身体好的前提。在这3个因素里面，心情好是当今的主要问题，因为你不缺吃，也不缺睡，关键是如果你的心情不好，你可能就吃不好，睡不好了。所以，如何让自己心情好是我想说的。

如何让自己心情好？有一条线索就是：寻找快乐的来源。快乐有很多层次，主要包括：

1，身体的快乐，比如吃饱喝足的感觉，睡得香香的感觉。

2，心灵的快乐，这就很多了，比如被保护、被照顾、被爱的、安全的感觉；比如去保护、去照顾、被需要的、英雄的感觉；比如希望、盼望、追逐梦想、充满信心的感觉；比如真诚、踏实、稳妥、安心的感觉；比如感受到美好事物的感觉，感受到他人他生命美好的感觉（乐他人之乐，喜他人之喜）；比如善良、感恩、勇敢、进取的感觉；比如心中坦荡、浩然正气的感觉.......总之，心灵的快乐是心灵正能量食品饱食之后的感觉。

3，智能的快乐，比如集中注意、高度专注感觉；比如分散注意、纵观全局的感觉，比如明察秋毫、把握细节的感觉；比如灵活变通，控制局面的感觉；比如发现问题、解决问题的快乐；比如思维想象、身在智慧殿堂的感觉；比如观察感受、觉知感知，身心清明的感觉。。。。等等

身体无病的健康，多年维持无病的表现。达到身体健康要进行规律，稳定的锻炼。需要注意饮食等方面。卫生要好，拥有健康的身体，也要有卫生的环境，房子需要通风。进行打扫，以防止疾病的感染。

心理健康有哪三方面含义a.正确理解他人，正确认识环境，及时适应环境？

你好，个人觉得心理健康表现在以下几个方面：

1、心理健康主要是指在精神、活动、以及心理素质等方面表现正常；

2、其次就是说一个人既能够接受平平淡淡的生活，又能够经受住生活中发生的各种***带来的影响（正面与负面）；

3、此外，心理健康又突出表现人们能够在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。

到此，以上就是小编对于如何看待健康与心理健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何看待健康与心理健康的4点解答对大家有用。