13岁心理健康表现,13岁心理健康表现有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于13岁心理健康表现的问题，于是小编就整理了4个相关介绍13岁心理健康表现的解答，让我们一起看看吧。我13岁，感觉自己想不开，抑郁...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于13岁心理健康表现的问题，于是小编就整理了4个相关介绍13岁心理健康表现的解答，让我们一起看看吧。

1. 我13岁，感觉自己想不开，抑郁，总感觉没朋友没人爱我，又不敢与家长谈话怎么办？
2. 13岁的儿子还不敢自己睡，这是怎样的心理，我该怎么办？
3. 有些13岁的孩子有时还想跟父母一张床睡，这是为什么？
4. 十三岁孩子记忆力不好且犯困，应吃什么？

我13岁，感觉自己想不开，抑郁，总感觉没朋友没人爱我，又不敢与家长谈话怎么办？

多么美好的年纪，16岁才是花季，17岁是雨季。这是我小时候看的当时非常流行的电视剧里面的内容。大好的前程在前面等着您，祖国也越来越强大，生活也会越来越幸福。阳光开朗一些，不要给自己施加什么压力，您这个年龄段儿的小孩子正是学知识，打基础的好时间，希望您早日走出自己不开心的世界，伸开双臂去拥抱属于您的美好明天。

13岁，就感觉自己想不开？抑郁？总感觉没朋友？没人爱你？还不敢跟家长谈话？你的家长是怎么看你的问题的呢？

从这位13岁的题主描述我没有看到明显的抑郁症状或者抑郁情绪，所以实在没有办法通过他的问题判断自己的情绪问题。

说一说未成年人的抑郁问题

其实对于未成年人的抑郁问题，我们还是比较谨慎的，也没有必要给孩子们轻易的扣上一顶抑郁症的帽子，其实类似抑郁的内心体验，很多这个年龄的孩子很容易感受到的。

13岁的未成年人正处在青春期的阶段，正是生理和心理上的双重发育高峰，情绪波动也是很严重的，所以这个年龄段的孩子很容易产生情绪障碍。举个例子，如果一个之前被娇生惯养的未成年人，被父母训斥一顿后，很可能不会缓解自己的负面情绪，并将之当成父母对自己的背叛或者认为自己是个没人爱的孩子。

这样的情况在学校同样普遍，这个年龄的孩子会认可朋友很重要，但却完全不能接受自己最喜欢的朋友最喜欢的不是自己这么简单的一件事。我的身边就曾经出现过这样的事情，小侄女上初中，因为发现自己最好的好朋友常常跟另外的女生一起玩，气的出现了厌学情绪，哭着问妈妈，我跟她最好，凭什么她不是跟我最好。他们不懂得友谊是可以分享的，不懂得朋友的朋友也是朋友，不懂得严厉的批评也是出于爱，不懂得想不开、置气不是抑郁，更不懂得真正的抑郁症药比这可怕的多的多。

给孩子和家长一些建议

在教育孩子的观点上，作为医生我觉得还是要先规避童年的社会负***件的，起码要让孩子们的童年是美好的。因为童年社会负***件是很多精神障碍疾病的潜在病因之一。避免打骂教育、避免家庭暴力、避免娇生惯养，教育不是做做样子，是家长的身体力行，你想让孩子付出努力做一件事，起码你也要有努力的样子；你想让孩子跑1000米，起码你也要陪着孩子起跑；你想让孩子学习，为什么你自己不先学习。就说我在头条上写东西，起码最初的想法是写一些专业的东西，给女儿做个爱学习的父亲的榜样。

中国的教育模式几千年都没有改变，但不代表这样的模式就是最科学的，最好的。与其大喊大叫，打骂孩子，不如慢慢引导，告诉孩子每一种选择的优劣对错，然后让他自己选择。

最关键的还是沟通，沟通是一切的根源，父母和孩子之间多沟通可能会减少很多不必要的争吵，而题主所说的情况显而易见平日里与父母的沟通就不是很顺畅的。

当然，如果你还有一些症状没有说明也许我是错的，如果还有抑郁症状可以在评论区补充，然后我来帮你分析一下。至少目前看你很可能不是抑郁。

希望我的回答对你有所帮助，有疑问可以私信留言，我会帮你解答的。

小朋友，世界很精彩的，不要那么灰心。

我儿子11岁，成绩一塌糊涂，不爱学习，天天守着他写作业，还老出漏子，经常被老师找家长，当父母的头很大。但他每天过得很乐呵，每天想着没看完的动画片，没打通关的游戏，还没堆起来的积木……一个孩子就该有孩子的快乐，过分忧愁，不应该属于你，孩子。

前一段时间，他手摔骨折了，吊着手，说同学们不关心他，还笑话他，有点苦恼，回家跟我说，妈妈，我好像一个真心朋友都没有。我捏捏他的脸，我说打游戏快乐吗，他点头，看动画片快乐吗，他点头，吃炸鸡快乐吗，他点头。世界上快乐的事情那么多，有没有真心朋友又有什么重要的。真心朋友这种东西，有就很好，没有也不耽误吃喝，不耽误快乐。

我活了三十几年，也不敢说自己有朋友爱我。

题主应该是女孩吧，13岁，敏感脆弱是这个年纪女孩子的天性，但孩子，这段时间真的会很快过去的。我十几岁也过得比较阴郁，看周围的同龄人，觉得他们都是***，成天皱着眉头，没人爱搭理我，我也故作清高，也不会主动靠近谁。但这团乌云，不知不觉就散掉了，在某个我丝毫不曾发觉的日子。

还是要多跟父母沟通，也许有的时候父母态度不是很好，告诉你不要想东向西，好好学习，告诉你升学的压力，但你不曾张开手，你怎么知道迎接你不是拥抱，而一定是打击呢。在父母面前，永远不要畏惧被打压，被拒绝，他们是最能无限包容你的人。

如果真的觉得自己偏安一隅，觉得没有人能理解自己，那就写下来，跟未来的自己对话，跟那个绝对理解你的陌生人对话，或者，跟我对话。

不被理解或许是人生的本质，但某一天你发现，你不需要被理解，那你就真的长大了。

孩子，你需要一些时间，需要一些时间长大，多看看书，多出去逛逛，世界的美好，会让你觉得此刻的郁闷一钱不值。

但如果自己的抑郁程度已经超过了自己掌控的范围，那你需要寻求父母，老师和专业人士的帮助了，在这个世界上，没有人是一个人，他的身后站着许多人……

家有梧桐树，自有凤凰来！别为了交朋友而交朋友！先从自身上增加修养。把自己修炼到一定境界，不愁没有朋友！你这个年龄应该是上学的年龄。先把学业搞好，把身体练好！哪一点都是你的闪亮点。有了亮点不愁没有喜欢和你交往的朋友！加油吧少年！

不知道你会不会有点自卑的心理，不要让自己一直陷入这种难过的氛围。

会觉得没有朋友没人爱你，是因为自己比较少与人接触吗？

你要相信你自己，你并不孤单，你也会拥有朋友，同样也会有人爱你。

在适当的时候还是应该与家长交流一下，或者找你信任的人，能开解你的人好好聊聊，不一定要聊到什么程度，只需要让你感觉你在这世界是有人需要你的！

13岁的儿子还不敢自己睡，这是怎样的心理，我该怎么办？

这是胆小的心理，可能是从小娇生惯养引起的，你可以给他看一些战争的书籍或者电影。或者给他讲述一些某某人怎样胆大才能成功的事例。比如说三国演义里那些经典战役啊。夏侯惇拔矢啖睛啊。关羽过五关斩六将啊！这些都可以壮大他的心志。。

十三岁还不敢自己睡，很可能是平时父母陪孩子的时间比较少，孩子故意找借口想跟父母在一起。因为父母原因导致孩子叛逆，和父母争吵，不听父母话，不好好学习等现象目前很多。十三岁的孩子，心智成熟了，也有了自己的[_a***_]。很多大龄孩子依赖父母，一般都不是孩子的问题，大多数是父母的原因。工作忙，离异，矛盾，夫妻不和等等都是造成孩子不健康心理和行为的原因。你可以自我评判一下平时陪孩子的时间有多少，然后去改变现在的现象，多抽时间陪孩子，我相信孩子会有改变。想让孩子变好，先让家庭变好，不是孩子自己的事情，而是整个家庭的事情。

1、懂得鼓励孩子，孩子不愿意一个人睡觉，多半是因为恐惧黑夜，这时候家长朋友们一定要鼓励自己的孩子，或者给予孩子一定的物质奖励。年龄比较小的孩子可以先从开灯睡觉过渡到熄灯睡觉，或者等孩子彻底睡熟后再把灯熄灭。

2、饮食方面请注意，对于孩子来说，良好的睡眠能让他们无视环境的黑暗。如果孩子在白天吃下太多高热量的食物，比如巧克力可可等，孩子晚上很难睡着。另外要做的是避免让孩子在睡觉喝太多水，否则孩子在半夜醒来就很难入睡甚至害怕了。

孩子这么大还不敢自己睡，内心肯定是缺乏安全感的，孩子害怕，所以拒绝一个人单独睡觉。这么大孩子，突然让他适应一个人睡觉，需要一个过程。父母要有耐心多和孩子沟通，多做心理建设，消除孩子内心对一个人睡的恐惧。

孩子和父母分房睡的最佳年龄是5岁，显然孩子到了13岁还不愿意自己单独睡，是错过分房睡的最佳年龄段时间了。不过也不要紧，孩子总能学会自己独立的。父母可以准备个孩子认为能给他带来安全感的玩偶或小橘灯陪伴孩子入睡。相信孩子会在一段时间后适应自己一个人睡觉的。

一，与他好好谈谈他不敢睡的原因，了解原因后找到根源问题。

二，谈讨自己睡的好处，鼓励孩子，给信心。

三，实施计划和方案。如果一时不能解决，商量一步步来，比如，第一天妈妈陪着儿子睡着再离开；第二天妈妈陪半个小时等。方案是儿子制定的或者同意情况下才执行。没有特殊情况，一般都可以实施。

有些13岁的孩子有时还想跟父母一张床睡，这是为什么？

孩子对父母有天生的依恋，对于独处有自然的害怕心理，这些是需要父母通过一些小鼓励去帮助孩子建立自信，帮助孩子去挑战自我。比如，告诉孩子自己睡觉是勇敢的表现，能自己睡觉人以后可以当大英雄等等，让孩子觉得这是一个很光荣的事情。同时，还可以让他连续做到几天就给他一些小奖励，比如，可以奖励他去游乐园玩冒险游戏，或者奖励一个奥特曼玩具，多奖励游玩活动，少奖励物品。奖励的东西也以塑造孩子勇敢信心为主。@抖音短视频

十三岁的孩子应该培养独立的生活习惯，这个时候是要分房睡的，小孩还是要生父母陪伴，很有可能就是依赖性是很强的，要早点分房睡意见建议：建议您是要不断的锻炼小孩的独立生活的能力，学会自己做一些日常能够做到的事情，13岁是要上初中的，这样很有可能就是会住校的，因此您是要多花点心思的。

儿子13岁了，每天晚上洗漱完就跑到我床上开始蹦蹦跳跳的，各种呼哈嘿的拳法，跳一会儿再去睡觉 ，我家的床都快蹦坏了。觉得他越大学习压力就越大 所以没怎么管。住楼房地板上也没法蹦哒。

首先，这是一个习惯的问题，其次，因为父母过分溺爱而缺失了应有的教育与回避，责任在父母，更正还在父母，父母应该能够充分认识这样下去可能形成的后果，善与克制、善与引导，以期改变这不良习惯。

这类孩子通常生活在有爱的环境中，父母长辈过分溺爱孩子，不舍得他受一点儿伤害，孩子没有经历过挫折，他不想离开这种极富安全感的环境，缺乏独自面对未知环境的信心。要想克服，必须让其明白安全感从何而来！

十三岁孩子记忆力不好且犯困，应吃什么？

孩子爱睡觉是不是晚上没睡好，还是偷偷的睡的太晚，如果没有这两个原因是不是湿气太重！才爱睡的，给他来点红豆薏米粥。吃吃看，如果真的是湿气太重。凉的水果什么也要尽量少吃的。青春期的孩子，真的很难说教，打不得骂不得。家长要尽量语气缓和。坐下来慢慢说。记得姐姐得盆友说他家的孩子，青春期就是个活祖宗！不敢多说一句话，以免孩子寻死觅活。现在过了青春期也能懂事了许多。

至于增强记忆力方面儿。还是寻求一些方法比较好。吃的上面什么坚果之类的可以多吃的！

到此，以上就是小编对于13岁心理健康表现的问题就介绍到这了，希望介绍关于13岁心理健康表现的4点解答对大家有用。