理科生的减压方法,理科生减少

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于理科生的减压方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍理科生的减压方法的解答，让我们一起看看吧。如果现在已经确定复课（理科），现在...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于理科生的减压方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍理科生的减压方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 如果现在已经确定复课（理科），现在应该干什么？
2. 高一压力好大，每天都用小说麻痹自己，自己心里很脆弱，感觉自己挺不下去了怎么办？

如果现在已经确定复课（理科），现在应该干什么？

现在是高考后的一个月，各科成绩已经都已知晓，可能考得不理想，想重新复读等待明年有个好的成绩。现在离开学还有一段时间，需要认真地总结一下你在高考中各科的优劣势，哪个地方是你的薄弱环节，在今后的复习中该如何应对，如何克服，夸越。哪些地方是你的优势，该如何加强。需要制定详细的复习计划，具体到每个章节每个知识点，制定每一阶段小目标。如果不太清楚自己的短板在哪里，可以通过刷题来了解，通过刷题哪些地方不理解没掌握，开学后可以有重点地听老师讲解。

另外复读是压力很大的一年，适当给自己减压有助成绩的提高。严格自律，制定好的学习小目标就一定要完成，只有小目标完成了，才能实现大目标(高考)。.

您好，根据我多年为学生规划的经验来说，复读的一年，最重要的就是三方面，一方面就是学业规划，第二方面就是职业规划，而起到最后决定性作用的就是心态调整，首先来说第一方面，学业规划，对于理科生来说，如果你是一个纯理工科类孩子的话，相对英语，语文来说，你的数学，物理，化学，生物相对来说学起来会更容易些，而语文，英语要更注重日常的积累以及状态的保持，不要对于这门学科具有排斥的心理！多***取“无意识记忆法”，更加的高效。而对于数学和物理，则要***取“面扩点挖法”来进行基础知识的踩实和数理思维形成及训练，对于数学学科高考试卷对应题型的区分和专题训练，而物理则是要牢记公式以及和题型的思维顺序，相对提分效率更高一些！而在化学和生物这种看基础，重刷题的学科，首先要把课本及笔记巩固一遍，而后化学则是注重各个知识点串联及联合作业，特别是在综合的化学实验题部分。对于生物则是牢记理论的同时，多多刷题见题型，因为生物这门学科除了基因工程和孟德尔遗传定律涉及计算的部分外，都是记忆类理论知识，但在试卷上多提现出与现代生物技术的结合，阅读量较大，需要较强的提炼和理解能力。这就是整体理科高效学习的方法。如有需要更具体的了解，请关注我的系列课程。感谢😊

现在是暑***期间，如果复课就是意味着抢时间。所以第一要做的事情就是把平时没时间做的事情做了！

理科来说最重要的就是查漏补缺，把平时没掌握的知识点进行一次全面的梳理。把它们找出来，弄清楚；结合错题集有针对性地刷题彻底修补好自己的短板。

接下来有时间去把数学、理化生这些学科的公式进行强记并且像学习文科一样进行背诵，烂熟于心。就像卖油翁中所写“无他，唯手熟尔”！

我是一名数学老师，我从数学的角度说一下哈。首先，你作为复读生，如果有一定的基础，可以提前开始刷题的，前提是有一定的基础。是刷题，不是刷套卷。先分专题，比如三角函数 、数列、立体几何、极坐标与参数方程，这些几乎都是基础得分点，这些弄懂了，再去尝试圆锥曲线与导数。当然，如果你的基础并不好，还是老老实实跟着老师一轮复习。如果你的基础已经有120分左右，你可以开始刷套卷了。

最后，未来一年，希望你能取得好成绩！

高一压力好大，每天都用小说麻痹自己，自己心里很脆弱，感觉自己挺不下去了怎么办？

别给自己那么大的压力。高中学业的终点是高考没错，但高考的结果一定是有好有差。

绝大多数人，在踏上独木桥之前，就已经知道自己会栽在起点、中途，还是能顺利抵达终点。

你应该是有一颗想栽到中途的心，却选择了栽在起点。什么原因呢？无它，惟短视耳。

因为短视，所以你在看不到前途的独木桥面前选择了却步不前，心底想着：反正走九十步也要掉下去，高中生涯多走一步都累得要死要活，何必呢。

如果你不是这么短视，那么至少应该明白，过了高考之后，你的高中生涯结束了，但你的人生却刚刚开始。这也就意味着，从高考这条独木桥上掉下去，迎接你的是更为广袤的大地、原野，而不是从此告别红尘俗世，脱离人生苦海。

***如你看懂了，明白了，再回过头来看一看和你一起走独木桥的人们——一步也不走的远远比不过走了十步的，走了十步的又比不过走了九十步的……以此类推，在这条桥的终点之前，哪怕多走一步，你都能收获到比这一步之前更为丰富的经验、更为有益的历练。而这些经验和历练，是你掉下桥去跌入大地、原野之前，所携带的经验装备。

高考普及多年，但独木桥上跌落的人，仍是远远大于涉险而过的人。也就是说，你跌到桥下面之后，会发现还是有一***数量可观的同行者在你身边，和你共享有限的***，和你争抢难得的机会。这种时候，如果你携带的经验装备远胜于他人，那么开局就已经比别人快了一步。同一条路上，先行者们总是少的，竞争也总是相对不那么激烈和严苛的——这，就是你虽然明知考不上大学，却也应该赶快扔掉手中的***，做点儿有意义的事情的好处。

挺不下去就别硬挺，转过头来，仔细为当下这个软弱、无力的自己另谋打算，寻找另一条出路。

可千万别捧着***睡在路上，那就只有一个结局：被来来往往的行人踩死，碾落成泥成尘，失了做人的意趣。

在高一压力这么大的情况下，还有本事用***麻痹自己的，我觉得你不是脆弱，是勇敢、无敌、有主见的表现。

高一压力大，有很大的情况是老师对班级和学习的管理比初中还要厉害，我周围有孩子上高一的，都说高一的老师很凶，看***，被收的机率是非常高的。你还有毅力坚持每天都看***，我觉得你心理蛮强大的。

你有了这么强大的心理素质和耐压能力，只要你想，你一定能把自己的注意力从***上转移到学习上来。你想想，你看***都不怕，还怕光明正大地听课刷题以及预习复习新课程吗？

我刚参加过一期高一的家长会，会上校长大人说的一句话，我觉得很有道理。他说：你不逼一把自己，都不知道自己会优秀到什么程度。

这个高一班上有50几个孩子，有一个孩子第一次月考在班上是40几名，考完后知耻而后勇，等到期中考，就到了班级前5名了。

才高一，以后的路还长着呢？你有什么理由就躺在***上享着福，还说着自己脆弱，觉得挺不下去了呢？我觉得你挺得蛮舒服的。看***，多舒服啊，学习，那才是挑战呢！

等努力学习了，全力以赴了，再来抱怨，啊学习真是苦，我觉得我一点儿都不擅长学习啊，到这时，我也许会敬佩你一下的。

人生路真是长的，你看，我40几了还在学着写悟空问答，每天坚持一条（当然，昨天因为头痛得厉害，很早就睡了，没有完成任务），再每天坚持一条微头条，我都没觉得压力大，还有工夫每天很轻松地看看剧，你作为一个专职的学生，咋就能压力大得想放弃了呢？

每个人生阶段，都有各自的任务，我的任务就是过好自己的生活，带着上高中的孩子一起向前努力，让爸妈开开心地不为***心。你的任务就是好好学习，把学习当作自己最大的奋斗目标。

我一睁眼，想着要去上班，认真工作；你一睁眼，也可以想着认真学习，考个好大学。哪有天天借着压力大看***的道理，对吧？我每天刷剧也得等我这条问答写完了再说呢。

高一娃，加油啊！老阿姨看好你！

清平乐.走进艰难

——孙儿念高一，力学不怠，终获佳绩，因记。

千难一易，

学也不可已！

自古精勤通胜景，

驿外梅花清郁。

两间总有忧煩，

灵均长啸问天。

收拾书生意气，

寻真覓实灯前。

高一对很多孩子都有压力，毕竟与初中的感觉完全不一样了，尤其是重点学校的重点班，人才济济，好像稍一松懈，会拉开好大的距离。

不过，不用担心，你只要按照自己既定的目标，小步前行，不停滞，不懈怠，未来一定会有很大的收获。

记得[_a***_]刚刚上高一时，学校里的社团活动很多，每天任务不断。月考成绩一下落后了很多。当时，我比他还着急。我们开了个家庭会议，分析了目前的状况，由儿子自己做出规划，需要怎样分配时间。

经过一段时间的调整，儿子把学校的社团活动只保留两项，其他活动的时间分配给课内学业的学习，同时他给自己订立了一个详尽的学习***和要达成的第一个目标。

而且，充分保证睡眠时间和锻炼时间，很快，儿子的成绩就有了很大的提升。

每个人的时间是一定的 ，合理规划，订立目标，才能达到事半功倍的效果。

作为高中一年级的学生，一切都是新的，不要过于着急。每个人都有各自的节奏。先找到自己的前进方向，目标坚定，不要乱，也不要模仿他人，一定会走出属于自己的成功之旅！

高一压力大，怎么办？

首先自己要学会调整自己，压力大就要减压，第一可以去参与体育锻炼，打打球，跑跑步，这些运动会对减少压力有一定的作用，你现在把自己放在***里，与同学交流就少了，放下书，看看外面的世界。和同学走出去活动一下。周末约上几个同学去玩一玩，放松一下，这样会缓解一些压力。

其次要主动和父母交流，把内心的话告诉父母，你需要得到父母的理解和支持。父母可能太忙，也可能认为你长大了，忽略了对你的关注。自己一定要提出来自己的困惑，他们也一定会想办法帮助你的，因为这个世界上除了他们爱你是真的，其他人就不一定了，找到父母直接告诉父母你的压力。如果父母亲是很强势的人，需要你借助老师或者同学，或者其他亲人的力量来和他们说明，然后自己去和父母交流。

多参与同学聚会，学校组织的活动，他会让你认识到自己的优势，以及交到朋友，同时有效缓解你的压力。一个人不去和别人交流，就会走进自己想象的世界里，容易偏激，容易转入牛角尖。一定要走出来和别人交流，你会发现自己很多的烦恼其实并不会发生，是自己想出来的。不是现实存在的困难，如果你能好好换个角度考虑问题，目前的压力和困难可能会是你成长的营养素。当你发现特别难受的时候，其实是你在突破自己，当你突破了这一关，你会发现自己又长大了，又拥有了更多的能力。就像是鹰的重生，必须经历一些苦难，烦恼，和内心的挣扎，他战胜了这些，然后他飞跃了。记住一句话:不管遇到什么事，没有过不去的坎。

勇敢面对，敢于要求父母的支持，不要自己一个人去默默承受压力，父母都经历过年轻的时候，他一定可以理解你，也一定能帮助你度过这一段时间的难关。

高一我们进入新的学校，有了新的同学，课程的深度更深，课程也更多，所以我们一定要战胜他，明年自然就会好起来的。成绩有波动很正常的。要正确看待，有一个平常心。保持一个健康的身体，多锻炼，多与老师和同学沟通交流学习，多与父母沟通，一定会解决这些问题的。加油

到此，以上就是小编对于理科生的减压方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于理科生的减压方法的2点解答对大家有用。