疫情学生减压方法***讲座,疫情学生减压方法***讲座内容

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情学生减压方法视频讲座的问题，于是小编就整理了2个相关介绍疫情学生减压方法视频讲座的解答，让我们一起看看吧。疫情后孩子复学，正...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情学生减压方法视频讲座的问题，于是小编就整理了2个相关介绍疫情学生减压方法***讲座的解答，让我们一起看看吧。

1. 疫情后孩子复学，正式上课后心理压力大，该如何去帮孩子减压？
2. 复课了，如何才能做好学生思想和心理上的疏导呢？

疫情后孩子复学，正式上课后心理压力大，该如何去帮孩子减压？

这次疫情给孩子带来了或多或少的影响，复课以后如果孩子感到有压力的话可以每天拿出5分钟左右做一下放松训练（比如呼吸放松、正念冥思等）。可以跟孩子这样说：1、疫情对所有的同学都有影响，同学们都正在一起努力克服这次困难；2、爸爸妈妈跟您在一起，如果有需要帮助的就跟我们说。额外强调一点就是不要把咱们自己的焦虑带给孩子。

疫情后孩子复学，正式上课后心理压力大。

所以适当地舒压是必须的，接下来就为你推荐8个释压的方法。

这些游戏会让你暂时放下生活里的那些繁琐事，因为它不需要考太多的脑力，自然的就减少一些压力。

瑜伽是种古老且有疗愈效果的运动，慢慢的节奏让你平下心来，好好的享受过程。

可以让你暂且忘了那些烦恼，这样压力就被释放些了。

让压力顺着汗水流走，排毒的同时还可以减少压力，这简直就是一举两得！

比如说：慢跑。

慢跑本身带着一种慢慢的节奏，与现今社会快节奏不一样，放慢自己的节奏，这样就不会这样大压力了。

其实睡觉是一种很好的放松方法。大脑休息了，烦心事不会在脑里转啊转，让平时紧绷着的弦可以松弛些。

足够的睡眠其实会让人不容易感到急躁，反而不足的睡眠会让人容易上火，压力自然就来了。

复课了，如何才能做好学生思想和心理上的疏导呢？

你好，很开心与你交流这个问题。

首先应弄清楚学生会存在哪些思想和心理上的问题。我是一名教师，在疫情期间会通过网络教学与学生进行间接交流。但毕竟是没在身边，交流起来很困难无奈。从学生的线上作业反馈与家长的反馈可以知道，有少部分孩子对学习有应付逃避心理，有少部分孩子对老师布置的线上作业置之不理，还有的孩子因家庭教育方法的不当，对学习产生逆反心理。这是值得复课时关注的问题。

其次，思考如何帮助学生走出思想障碍区和消除心理阴影。复课前一两周，教师可对这些孩子进行实地家访，当面自然交流，给孩子亲切感，听听孩子的心里话，了解家庭状况，与家长深入沟通，形成教育的一致性。排除对孩子学习干扰的因素。另外，近两周，放大孩子的点滴进步，及时表扬，令孩子尽快找回自信。

再次，复课初期，降低对孩子的要求，令孩子以轻松愉悦的心情参与学习。

这样，孩子们会逐渐回归正常状态。

要复课了，***疫情导致的长期宅家的孩子们终于可以与久别的小伙伴们相聚一堂了！可是小女儿却对我说，爸爸，真不想去学校。我说，能见到同学和好朋友是多么高兴的事啊！怎么不想去呢？她说自己是又激动又不想去。她甚至和同院的伙伴编了一首歌：我该怎么办？马上就开学了。作业没做，笔记没记，事儿还有一大堆……

可以理解。想想自己小时候，也有过同样的心情。过个礼拜再去上学心里就有点不是滋味。更不用说在家呆了三个月的孩子们！习惯是一件可怕的事！在家上网课，虽说学校要求也和在校时一样严格，但毕竟老师同学都不在身旁，缺乏监督，没有了效仿对象，自由自在舒服惯了，累了躺着，渴了饿了伸手就有，想玩就玩会，想笑就笑阵；不必担心迟到，不必顾忌礼仪。这样的舒坦日子孩子们当然也觉是种享受。

对于孩子们来说，一切都是那么突如其来。所以，必须给他们充足的时间和空间去适应这种“突变”。

首先，要帮助孩子提前做好复学[_a***_]。学习用品，校牌，红领巾，还有特殊时期的防护用品如口罩，其他卫生用品等都要帮孩子或敦促孩子准备好。这个过程也是让孩子逐步调整心理的一个过程。可以通过这样的活动缓解其思想上，心理上压力，并逐步加强“复课”的意识。

其次，要帮助孩子整理下近三个月来所做的事，所学的课程，总结下成败得失，梳理下课程脉络，做好迎接特殊时期学习生活的准备。

再次，要帮助孩子从心理上，思想上逐步确立“人生就是一个不断适应新变化的过程”，慢慢学会调整心态，心境，心情。一般来说，大多数孩子都能很快适应一个新环境，大人和老师也不必过分担忧，但要给他们以足够的时间去适应，不可操之过急。对于一时还不能适应这种变化而表现出的坐卧不安，心不在焉等表现要予以理解，循序渐进，耐心细致地予以正确疏导，让学生尽快在集体生活的氛围中“忘掉”已经消逝的“美好”时光。

最后，要给孩子们讲清楚复课后课程安排，学业任务，作息时间等方面的要求和注意事项。一方面，要让孩子认识到认真完成学业的重要性和必要性；另一方面，也不能给孩子们造成太大压力。

这场疫情从某种意义上说也是孩子们人生中一次“灾难”。应该不失时机对孩子们进行“挫折”教育，教育他们树立战胜一切艰难困苦的思想意识，还要给他们以更多“希望”，让他们在轻松，活泼的氛围中迅速“复课”。

总之，开学在即，家长老师要理解孩子们的心情，帮助孩子从心理、生理上全面做好“复课”准备。祝孩子们复课顺利！

到此，以上就是小编对于疫情学生减压方法***讲座的问题就介绍到这了，希望介绍关于疫情学生减压方法***讲座的2点解答对大家有用。