防疫心理健康调研心得,防疫心理健康调研心得体会

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于防疫心理健康调研心得的问题，于是小编就整理了4个相关介绍防疫心理健康调研心得的解答，让我们一起看看吧。防疫志愿者物资配送心得体会...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于防疫心理健康调研心得的问题，于是小编就整理了4个相关介绍防疫心理健康调研心得的解答，让我们一起看看吧。

1. 防疫志愿者物资配送心得体会？
2. 武汉一线防控每天高度紧张引起胸口疼，如何能够放松心态调节自己？
3. 担心自己阳了怎么办？
4. 疫情被封小区了该怎么办？

防疫志愿者物资配送心得体会？

能够帮助有需要的人，我觉得是一件很开心的事，我对防疫志愿工作的认识其实并不多，只知道是无偿的，对防疫志愿者的要求是要有责任心，有耐心，虽然我了解的不多，不过我相信随着今后参加活动的次数增加，我对防疫志愿者的了解会更深，我送物资虽然累点，但是心情非常好，因为我能够帮助有需要的人，是一件很开心的事。

武汉一线防控每天高度紧张引起胸口疼，如何能够放松心态调节自己？

学会放松，放宽心，学会宽慰自己，不着急，压力小了，绷紧的神经松了，胸口就不痛了！

（1）学学数学，算算概率，感染多少人，治愈多少人，就不担心了。

（2）全国疫情的情况一天好一天，身边已经没有新增感染者，应该高兴。

（3）看看跟自己一样的情况，妈妈感染了，孩子还是生下来了，健健康康。

（4）医学观点孩子天生或与生俱来的免疫力很强，还真的不容易感染。

（5）不为自己担心，也不为孩子担心，所以要高兴。不高兴反而对孩子健康还真有影响。

感谢邀请！

首先向你说一声“辛苦了，兄弟”，一定要注意保重身体，特别是上夜班，更要注意休息好，千万注意做好个人防护。同时也恭喜你，马上就要当爸爸了，你的美好幸福生活才刚刚起步，加油！💪

***病毒确实可怕，特别是你们疫情重灾区，但从目前的防控形势看，我们对战胜***肺炎还是取得了阶段性的胜利✌！这从每天的确诊以及治愈出院的数据上看显而易见。

对战胜疫情，我们必须有完胜的信心，全国4万多名医护精英、专家集结湖北，兄弟，还有什么好担心的。况且，疫情发展到现在，我们在控制和治疗方面应该说是积累了一定的经验，各种治疗器械和物质以及医院已经非常充足，武汉现在已经实现是床等人了，所以完全没有必要担心。

还有一点建议，不要给自已太大压力，因为保持乐观积极的生活态度，休息好，饮食健康，这会提高自身的免疫力，***也会敬而远之。

最后，如果身体真有不适，一定及时就医，及时诊断。

祝你和家人安康、幸福！

不足之处，欢迎交流！

谢谢你的信任与邀请，我在武汉，深知武汉一线人员的艰辛与坚持，既要对得起职责，又要不影响家人，尤其你家这样的实际情况，不在武汉的人，实在难以体会其中的艰难！为了武汉，这里向你致敬了！不要紧张，我们与你同在！

前面的答主说了很多宽慰疏导的话，都说的很好，我就不重复了，武***注重实际，我就讲点实在的建议：

首先，还是老生常谈，你一定一定要做好自我防护！

随身携带小酒精瓶，做好日常消杀，并注意自身的日常安全，一点都不能马虎，因为你的安全是你夫人和未来孩子的保障。

第二，利用现有条件，积极依靠组织，寻求帮助。

现有条件是你为武汉一线防控人员，可以向社区说明你家特殊情况，怀孕32周距离预产期很近了，如果孕妇体弱，身边不能没人照顾。

社区工作繁杂，不可能派专人看护你妻子，但你和社区说明后，社区应该支持你的工作，解除你的后顾之忧，应该会允许娘家或婆家的两位长辈过来照顾陪伴。

同时你再和组织上沟通寻求帮助，要组织上出面将两位长辈接到你家小区来。或者你也可和两位老人一起，直接与所在社区沟通。

将老人接到你家后，你最好住在老人空出来的住宅里，这样就不会影响你老婆孩子了。

第三、缓解压力疏解郁闷的简单办法

1、按揉肩颈和大椎穴，就是肩膀和脖颈富贵包的位置，心情紧张压力大的人，这里都是硬的。按揉松了就好了一半。

2、如果只是紧张和压力大引发的胸闷，就按揉胸口檀中穴（位置在两***连线的正中），从上往下拍两手手臂正面（就是心包经的大概位置，具***置可百度心包经），如果自己感觉按摩使不上劲，可以捏起空心拳头，在自己可以忍受范围内锤击穴位，就是类似捶胸顿足那种锤击，很快就会感到胸口不闷了，方法极其简单，效果极其不错。

总之，不要失去信心，你家马上要添丁了，孩子是未来的希望，所以应该高兴！现在疫情已经向好了，一切都会好起来的，为了孩子更要努力坚持，给你和你的家人与孩子最好的祝福🙏🙏🙏，代我们向他们问好，大家一起加油💪💪💪

每个人都不要把自己说的都多么高大上，说不怕死怎样的，谁都怕死，一线的医护人员也是人，你们为了大家舍小家，每天穿着那密不通风的防护服，那种难受的程度可想而知，病人多，医护人员少，加班加点救治病人，还要忍受患者的闲言碎语，你们才是有担当的人，全国人民向你们致敬，在一线不紧张那才叫怪了，每天看着那么多患者，防护在好也会有感染的可能，紧张是紧张，工作还是要做的，在休息之余多放松放松，多想想你们在做的是对全国人民有益的事，也许就不那么紧张了

其实我和你有些类似，总感觉自己发烧，加上生活的各种压力就好像真的发烧一样，所以就赶紧买体温计测量，发现自己体温计很正常心情也好了，偶尔也听听歌，看看笑话电视剧什么的每天再坚持运动，心情好了，也不觉得自己发烧了。其实在心理学来说我们会不停的暗示自己，慢慢的就以为真的有了。所以我觉得楼主第一点需要每天做好防护工作，必要的时候在家也带口罩，分餐。特殊时期相信你媳妇也能理解。第二就要给自己良好的心态，可以听听歌，适当的[_a***_]自己的压力和不良情绪，它不仅会影响到你的心态也会影响到你媳妇身上。心情好身体好抵抗力也就强了，就更加增加您的信心了。

祝您全家平平安安幸幸福福(^o^)o。谢谢！

担心自己阳了怎么办？

担心自己阳，这是一个比较普遍的现象或心理。

第一，所有人类历史或心理学层面的理论，都表明，许多事物，你越是担心，它会越找到你，你越是放下心来，淡化地对待它，它反而拿你没有办法。疫情、***等都是如此。

第二，其实阳也好，感冒也罢。它都是一个现象。关键还是取决于你自身状态如何。所以，生活起居有度、有规律，是避免患阳的根本方法。

第三，人的很多疾病都是能够不治而愈的

因为人体是一个自组织结构，它个有自我康复的机能。像一些普通感冒，一般一星期左右就能痊愈。这是汉代医圣张仲景两千多年前就揭示的真理。

在《伤寒论》中，张仲景这样说：“太阳病，头痛至七日以上而自愈者，以行其经尽故也”。

<span style="font-size: 20px;">谢谢‬友友‬信任‬！

担心自己阳了，是每个还没有阳的人共有的一种心态吧！或多或少，可能都会有所担忧。所以，担心是正常的，甚至是必要的。

如果觉得担心的感觉影响到自己的生活和身体了，比如影响到食欲、睡眠或者不能集中精力工作或学习。

那么可以尝试一下把自己的担心在一张白纸上写出来。

列出具体担心的问题：担心没有备好药？担心自己的身体顶不住？担心家人是否能够顺利康复？

针对这些问题有什么合适的应对方法？

没有‬备好‬的药‬能‬通过‬什么‬途径准备‬一些‬；如果‬自己‬身体‬出现‬状况‬，需要‬帮助‬时‬可以‬求助‬谁‬？怎样‬帮助‬家人‬能‬够‬坚持‬下去？

也许在列出这些问题的过程中，自己的想***逐渐明晰，如何应对也会有一个大概的方向，对自己的担心接受度也能有所提高呢！

不管怎么说，真正开始做一点解决问题的事情，也许不能把问题全部解决，但是开始行动，就是解决问题的第一步，也是找回掌控感与不确定性共处的第一步。

最后‬就是‬作为‬刚经历‬过这‬一切‬的我‬和‬家人‬，都是‬五十岁‬以上‬的中老年‬人，很‬***‬基本‬都‬平安‬度过‬了。

谢谢邀请。

“担心自己阳了怎么办？哈哈，这个想法也是我最近的“最大担心”，恰好相反，我总是在家里不想出去。为什么呢，我心里的话太多了，也太快了，更有点着急。但我总是相信国家的防疫措施，相信专家老师的调整方案，相信头条平台上的专业辅导者。

一，我最近几天不一样的感觉是以前从未见过的症状，接二连三又是老妈卧床不起，老伴儿唉声叹气，怎么办呀？除了家里自备的一点感冒药，再无任何药物。我们三个人都属于“老年人系列”，并且还有不同的原有疾病，特别是一些庄里人，亲戚朋友们带来的不一样信息，让我心急火燎，火烧眉毛。但我是这个家庭的主角，首先查资料，咨询专业人士，询问已经高烧不退的病友，自我安慰安慰，又好言相劝其她病人。

我做了一个冒险的实验，我自己不去吃药，老妈老伴儿哄哄她吃点药，因为专家说“吃药了人还是要七天左右的时间，不吃药也是七天左右的时间”。熬到七天以后，症状会逐步消失。

我在回答你的问题时，得病达到四天，老妈老伴儿才两天。从今天晚上开始我的症状有点缓解了，但其她两个症状愈来愈多。我觉得我心里很踏实，因为我是“不吃药”的那个人，但今天晚上的不一样的感觉，我很好奇又好像信心满满，相信科学道理，不乱跑乱想，相信专业指导，不捕风提影，胡思乱想，相信自己的身体状况，不人云亦云去乱投医吃药。

二，人的担心总是有原因的，但每个人所担心的问题各有千秋。虽然说我们都是“惊弓之鸟”，但真正的“弓箭”你要心里有数。

我的体会是不盲目跟风，大惊小怪，大不了去当地做个核酸自测，其次是你担心的最大问题是什么？如果自己处于“迷糊状态”，你可以在网络平台上咨询一下，也可以在当地医院里确认一下，还有与其它得过病的人沟通交流一下。所以，自己的担心要首先相信自己，不“恐高症”，不乱投医，不歪点子，不人云亦云。你看看怎么样？

先不管什么潜伏期还是别的是，没有什么怎么办，立刻找到身边可有的***。

有药先吃药;没药的话，就地取材，药食同源嘛！

你冷就喝姜枣茶;发烧厉害就加上黄豆、绿豆和姜枣一起炖;咳嗽就喝桔子皮炖水……总之，你总能找到你要的那款。

如果烧的难受，家里有针，什么针都行，（记得消毒）扎耳朵或指尖放血。

还可以拿家里的牛角梳背面刮痧，当然要先在身上抹点油啊[呲牙]

一个人遇到事情首先要去找可解决方案，病情发展点的很快，不能让它跑到我们前头[加油]

疫情被封小区了该怎么办？

首先水电气卡都尽量地把钱充上，如果被封，一旦这三样那一个停了，还是相当的麻烦的。

接下来就是***购物资，米面油一定要有，不是说被封控了，这些生活物资买不到，只是一旦封控了，许多的生活物资价格上都会上涨的，毕竟能省一点就省一点，如果单位不好的情况下，被封控这一段时间，大概率是没有工资的。

蔬菜尽量买多买一些耐放的蔬菜，如果冰箱足够大的情况下，可以把一些容易变质的蔬菜冻起来，杂粮可以买一些，尤其是绿豆，不仅可以熬粥喝，如果封控时间长了，还可以试着发个豆芽。

纸质用品多少买一些，牙膏、洗漱用品也少不了，鸡蛋、肉能囤一点是一点，总比没有要强，最后如果来得及最好在家准备一些常用药物。

是的，我也觉得我说得挺多，但这些物资能准备的就准备一下，疫情三年，最好有忧患意识，平时有些物资就在家里囤一些，一旦被封才想起囤的话，恐怕是来不及的。

准备好生活物资之后，一定要保持一个良好的心态，毕竟习惯了生活忙碌的我们，一下一切都似乎都静止了，一下子会让人适应不了。

到此，以上就是小编对于防疫心理健康调研心得的问题就介绍到这了，希望介绍关于防疫心理健康调研心得的4点解答对大家有用。