程序员的减压方法,程序员的减压方法有哪几种

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于程序员的减压方法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍程序员的减压方法的解答，让我们一起看看吧。你见过程序员的哪些奇葩减压方式？程...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于程序员的减压方法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍程序员的减压方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 你见过程序员的哪些奇葩减压方式？
2. 程序员如何增强自己的体质？
3. 如何成为一个程序员？
4. 如何成为一个程序员？
5. 想做一个程序员，要做哪些心理准备？

你见过程序员的哪些奇葩减压方式？

说到程序员，很多人的印象都是头顶一片地中海，智商很高情商感人，单身狗一枚.......

我身边也有几个程序员的朋友，他们与众不同，工资很高，同时工作压力和生活压力（找女票）也很大。同样，正因为他们与众不同，所以他们面对压力是的减压方式也异于常人，甚至可以说是BT（开玩笑了）。比如我一个程序员朋友，他每次心情不好都让我很抓狂。他心情不好就是到我家，然后不知道对我电脑做了什么，总是谈一些小广告（带颜色的那种），我怎么整都不能整好，他却在一旁放肆的大笑，等笑饱了之后，他也不会立刻帮我修好，而是叫我出去陪他喝酒，他才帮我修。两个人出去喝酒就算了，气人的是，在路边摊要啤酒，他自己每次都不喝，而是看着我一个人喝，他自己喝旺仔牛奶，更气人的是到最后都是我结账（不过到后面他都会补偿我的）。说实话，我对他们是又爱又恨，爱他们的坦诚、真实，恨他们的作弄与我的无法反抗。

1.洗衣服！洗衣服很上瘾，尤其压力大的时候，一定要把柜子里所有能洗的全洗了，不知道为嘛在洗衣服的过程中，那种水中衣服和我的双手不断揉搓的机械运动中，心无旁骛放空一切中，心情不自然的会变好！而且很好！难道洗衣服能促使我大脑释放更多多巴胺？

哈哈，就是喜欢洗衣服！穿着自己手洗的香香的衣服，心情不自觉更嗨了！ 好了，还有几双袜子，几条***好像又在召唤我了~

2.逛菜市场。我就背个双肩包，穿个帆布鞋格子衬衫，走过去，看看各种讨价还价的大妈大叔，看看光着膀子卖菜的汉子以及穿碎花衣的年龄不大看起来很大的阿姨姐姐妹妹们，那时候感觉自己其实就是一个刚刚放学的中学生，家里人在等我回去吃饭，我最大的压力是这次数学没考好。

这世界每个人都会遇到让自己无法疏解的事情，但是昨天和丈夫吵架的今天依旧出来买菜做饭，职场上的精英们也只不过是踩了双高更鞋穿了身套装买菜，再平凡老实的人也会在菜市场讲价讲的熟络自如，再霸道无理的，也有着为自己爱的人做饭的温柔之心。

程序员如何增强自己的体质？

谢谢邀请！

程序员因为工作的原因需要长时间的坐在电脑旁边，熬夜也是家常便饭，更是以脑力活动的职业。所有增强体质需要多方面的的考虑。

第一。因为长时间的做在电脑旁，颈椎腰椎时间长了会很不舒服，颈椎病，颈肩综合症，腰肌劳损，腰间盘增生、突出等，前列腺增生，肥大，等。所以要在工作一段时间后，起来走走活动活动，做做头部摇摆转向活动。抬抬肩膀，转动。扩胸运动等。腰椎的话，扭扭腰，做做蹲起，转腰高抬腿等。

二，经常熬夜，长时间坐在电脑旁，眼睛视力会下降，所以电脑旁可以多放一些绿色植物，工作之余也给眼睛一个放松的环境。平时还可以泡点菊花茶，清肝明目。尽量合理安排工作时间，有时间多休息。

三，脑力活动，脑力活动久了，会感觉精神压力大，工作之余需要一个减压的过程，可以约上几个好友，喝喝酒，聊聊天，唱唱歌，放松自己。

早睡后尽量早起跑跑步，锻炼锻炼身体，多做一些有氧运动，切忌剧烈运动。生活上多吃蔬菜，补充蛋白质。养成良好的作息习惯。

身体是革命的本钱，身体都没有了，何谈挣钱养家呢？且行且珍惜！

如何成为一个程序员？

1，必须会编写程序。作为一名程序员，如果你连最简单的条件都达不到的话，那就真的是妄想了。程序员的工作，首要的就是编写程序，如果这个编程你都没办法搞定，那你是没办法在这个行业混下去的了。

2，努力探索新技能。对待高新技术，一定要有探索的热情。因为科技革新的速度太快了，如若你没有一些探索钻研的精神在里边，则很有可能会因此而跟不上时代的步伐。所以，要有专研和刨根问底的精神。

3，要不断的去学习。任何时候，都不应该放弃学习的步伐。我们说，活到老学到老，所以我们要不停止学习的脚步，让自己的知识能够更新换代，以期更好的适应新时代的变化，让自己一直处在制高点。

4，要有牺牲的精神。做程序员本身是比较枯燥的，而且工作又多又累，如若你没有牺牲的精神，不愿意去付出的话，那这个工作你肯定是干不好的。所以，一定要有牺牲的心理准备，做好时刻加班的准备。

5，要懂得自我减压。程序员承担的压力十分的大，如若你不懂得自我减压的话，那么在遇到挫折和失败的话，可能你就会令自己一直处在一种低压状态，这会影响到你的工作效率。因此，要学会减压哟。

6，多参与项目建设。每一个项目，都能令我们有所进步，所以我们应该多参加一些项目建设，把自己编写的代码嵌入进去，这样你才会发现自己的不足，找到改进的空间。毕竟，当我们的经验越多的话，以后写代码出现错误的几率就会少得多。

1.必须会编写程序。作为一名程序员，如果你连最简单的条件都达不到的话，那就真的是妄想了。程序员的工作，首要的就是编写程序，如果这个编程你都没办法搞定，那你是没办法在这个行业混下去的了。

2.努力探索新技能。对待高新技术，一定要有探索的热情。因为科技革新的速度太快了，如若你没有一些探索钻研的精神在里边，则很有可能会因此而跟不上时代的步伐。所以，要有专研和刨根问底的精神。

3.要不断的去学习。任何时候，都不应该放弃学习的步伐。我们说，活到老学到老，所以我们要不停止学习的脚步，让自己的知识能够更新换代，以期更好的适应新时代的变化，让自己一直处在制高点。

4.要有牺牲的精神。做程序员本身是比较枯燥的，而且工作又多又累，如若你没有牺牲的精神，不愿意去付出的话，那这个工作你肯定是干不好的。所以，一定要有牺牲的心理准备，做好时刻加班的准备。

5.要懂得自我减压。程序员承担的压力十分的大，如若你不懂得自我减压的话，那么在遇到挫折和失败的话，可能你就会令自己一直处在一种低压状态，这会影响到你的工作效率。因此，要学会减压哟。

6.多参与项目建设。每一个项目，都能令我们有所进步，所以我们应该多参加一些项目建设，把自己编写的代码嵌入进去，这样你才会发现自己的不足，找到改进的空间。毕竟，当我们的经验越多的话，以后写代码出现错误的几率就会少得多。

如何成为一个程序员？

1.必须会编写程序。作为一名程序员，如果你连最简单的条件都达不到的话，那就真的是妄想了。程序员的工作，首要的就是编写程序，如果这个编程你都没办法搞定，那你是没办法在这个行业混下去的了。

2.努力探索新技能。对待高新技术，一定要有探索的热情。因为科技革新的速度太快了，如若你没有一些探索钻研的精神在里边，则很有可能会因此而跟不上时代的步伐。所以，要有专研和刨根问底的精神。

3.要不断的去学习。任何时候，都不应该放弃学习的步伐。我们说，活到老学到老，所以我们要不停止学习的脚步，让自己的知识能够更新换代，以期更好的适应新时代的变化，让自己一直处在制高点。

4.要有牺牲的精神。做程序员本身是比较枯燥的，而且工作又多又累，如若你没有牺牲的精神，不愿意去付出的话，那这个工作你肯定是干不好的。所以，一定要有牺牲的心理准备，做好时刻加班的准备。

5.要懂得自我减压。程序员承担的压力十分的大，如若你不懂得自我减压的话，那么在遇到挫折和失败的话，可能你就会令自己一直处在一种低压状态，这会影响到你的工作效率。因此，要学会减压哟。

6.多参与项目建设。每一个项目，都能令我们有所进步，所以我们应该多参加一些项目建设，把自己编写的代码嵌入进去，这样你才会发现自己的不足，找到改进的空间。毕竟，当我们的经验越多的话，以后写代码出现错误的几率就会少得多。

1，必须会编写程序。作为一名程序员，如果你连最简单的条件都达不到的话，那就真的是妄想了。程序员的工作，首要的就是编写程序，如果这个编程你都没办法搞定，那你是没办法在这个行业混下去的了。

2，努力探索新技能。对待高新技术，一定要有探索的热情。因为科技革新的速度太快了，如若你没有一些探索钻研的精神在里边，则很有可能会因此而跟不上时代的步伐。所以，要有专研和刨根问底的精神。

3，要不断的去学习。任何时候，都不应该放弃学习的步伐。我们说，活到老学到老，所以我们要不停止学习的脚步，让自己的知识能够更新换代，以期更好的适应新时代的变化，让自己一直处在制高点。

4，要有牺牲的精神。做程序员本身是比较枯燥的，而且工作又多又累，如若你没有牺牲的精神，不愿意去付出的话，那这个工作你肯定是干不好的。所以，一定要有牺牲的心理准备，做好时刻加班的准备。

5，要懂得自我减压。程序员承担的压力十分的大，如若你不懂得自我减压的话，那么在遇到挫折和失败的话，可能你就会令自己一直处在一种低压状态，这会影响到你的工作效率。因此，要学会减压哟。

6，多参与项目建设。每一个项目，都能令我们有所进步，所以我们应该多参加一些项目建设，把自己编写的代码嵌入进去，这样你才会发现自己的不足，找到改进的空间。毕竟，当我们的经验越多的话，以后写代码出现错误的几率就会少得多。

想做一个程序员，要做哪些心理准备？

程序员是一个很大的概念，也有很多选择，所以首先选好方向，比如人工智能、大数据等。

确定方向后，选择一门语言，比如j***a，php等，学习语言如果有基础可以选择自学；如果没有，最好参加培训机构[_a***_]糸统学习

感谢邀请。个人认为的话是要有几方面的准备一个就是心理上的准备，因为程序员的话一般来说都是比较枯燥的，还有的话就是一个技术上的准备，因为程序员的话，要懂得很多方面的技术，不是说只会写写就行的，希望可以帮助到你。

这个我想无论做什么工作，兴趣和喜爱是首要条件，如果不是真心喜欢这个工作，做到后面肯定会坚持不下去的。

我一开始是因为专业就是计算机方向，报本科的时候，就是喜欢计算机，毕业后，虽然是做计算机方面的工作，但感觉也是完全被动的去完成任务，从来没有主动的发自内心的想去给产品添加feature，提供性能。

到后来，开始慢慢的发现能接触很多的开源工具，学习应用到自己的公司产品中，很有成就感，和愉悦感，这样才开始主动的去研究一些东西，想办法用到公司的项目中来，一直乐在其中，所以到现在一直没有觉得工作是负担，因为公司的项目进度很快就完成了，然后我会主动的把自己玩到的新东西应用到公司中来，很开心。

到此，以上就是小编对于程序员的减压方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于程序员的减压方法的5点解答对大家有用。