强力助眠减压***方法,强力助眠减压***方法***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于强力助眠减压按摩方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍强力助眠减压按摩方法的解答，让我们一起看看吧。九岁的小孩该怎么做推拿助眠...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于强力助眠减压按摩方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍强力助眠减压***方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 九岁的小孩该怎么做推拿助眠？
2. 手掌辅助睡眠仪怎么用？

九岁的小孩该怎么做推拿助眠？

我们经常给孩子推拿，可以使孩子有良好的睡眠。良好的睡眠能让孩子精神饱满，朝气蓬勃，学习效率提高。我来告诉大家推拿方法：

1、平肝经
2、捣小天心
3、掐

五指节
4、掐心经
5、掐总筋
6、摩囟门百会
7、安眠穴(翳风与风池连线之中点)
8、神门
据说生长激素分泌时间一般是在晚上九点至凌晨一点是高峰期，在深度睡眠的状态下，十点后达到分泌最大值。要想孩子长高个子，睡眠质量也很重要哦。动动手让你的孩子健康成长。

九岁的小孩相对于小儿推拿来讲，年龄已经是偏大了，但是不是说就完全没有效果了。如果是单纯的想孩子睡觉踏实，没有其他病症的话，通常就是所谓的保健推拿了。有很多小儿推拿的门派都有保健推拿，健脾助运，增高益智等等。我自个比较常用的是儿童经络手册里的五指一捏手法，一捏是捏脊，捏脊后顺便在后背做一下工字搓背，捋一下放松脊背。五指的手法时间比较短，通常在睡着后做一下，因为时间短，而且也认可这个五脏调和的理论，所以通常用这个手法。

虽然不是这个专业，不过倒是经常给孩子推拿助眠，有一点经验。

孩子睡不着，一般是两种情况：一是身体不适，尤其是肠胃方面不舒服，较难入睡；二是学习方面造成的精神压力较大。

我每次***推拿都是从这两方面入手的。

1、首先是捏脊，捏脊主要是调理肠胃方面的。左右手拇指和食指依次捏、提，像爬楼梯一样从腰部顺着脊椎捏到背部上方，如此反复，时间3-5分钟；

2、第二步是揉背，从脊椎和肩胛骨下方的位置开始，顺着肩胛骨内侧凹陷，用双手大拇指由下往上推揉，时间3-5分钟，这个对咳嗽感冒也有效果；

3、让孩子平躺，揉胃腹部，我的习惯是顺时针、逆时针各100次，位置由胃部慢慢往下到腹部，手与皮肤贴紧，力度能到达胃肠即可，不要在皮肤表面摩擦；

4、揉捏耳朵穴位，耳部穴位很多，力度不要大，用捏、压、揉等手法，微微发红发热即可，3分钟左右；

5、轻柔百会穴（头顶心）和太阳穴，各1-2分钟；

6、最后一步，双手（除大拇指外）轻梳头，从百会穴位置往前额和太阳穴扩散，可以用指腹或者指甲面（不要用指甲尖）轻推，类似梳头的感觉。我的孩子到这一步***大概3-5分钟基本就睡着了。

当然，以上只是我个人的经验，是针对普通的情况下给孩子助眠的一种方法。但如果孩子的心理压力很大，光靠推拿是不够的，还需要适当的心理疏导，这个就需要具体问题具体对待了。

手掌***睡眠仪怎么用？

第一安装仪器。按照使用说明书，打开机器的后盖，安装电池，然后把耳夹电机完全插到主机插孔内部，不能有任何颜色或绿色的空隙露出来。

第二夹上耳夹电极，首先将耳夹电极的小明贴用导电液侵湿，以至于特殊波形的微电流能够借此传导大脑。然后将耳夹电极夹在两侧耳垂。

第三，打开开关，调节***强度。主机最左边电流为电源开关键。

第四，调节治疗强度。电源开关键右边的按钮是时间切换键。

pulse egg助眠仪这个是由日本HOMER ION公司开发日本本土生产的电子助眠仪。***用非药物而是单纯的物理疗法！无任何副作用！操作非常简单，携带方便！“晚上准备入睡时就握于左手，打开开关，调节一个自己舒适的强度。你会感受到手心酥酥麻麻的一阵一阵。强度太强的话手心会抽搐的，所以以自己舒适为主。

到此，以上就是小编对于强力助眠减压***方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于强力助眠减压***方法的2点解答对大家有用。