哄孩子睡眠减压方法***,哄孩子睡眠减压方法***教程

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哄孩子睡眠减压方法视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍哄孩子睡眠减压方法视频的解答，让我们一起看看吧。孩子晚上睡不着怎么办？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哄孩子睡眠减压方法视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍哄孩子睡眠减压方法***的解答，让我们一起看看吧。

1. 孩子晚上睡不着怎么办？推拿有用吗？
2. 怎么能让2岁的宝宝快速入睡？
3. 小孩特别调皮，家长该怎么控制自己的情绪？

孩子晚上睡不着怎么办？推拿有用吗？

• 宝宝晚上睡不着或者是睡眠质量差的情况是时有发生的，对于宝妈来说，是一件很头疼的事情。

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  很多宝宝晚上入睡难，有的宝宝是白天睡觉过多，有的宝宝缺钙引起的，还有的宝宝呢是饿肚子不想睡等很多原因。
  

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  我家大宝贝小的时候也有这种情况，尤其是夏天热得时候，入睡很困难。有时候哄着他睡的时候，我都要快睡着了，他呢睁着大大的眼睛看着我，用他哪胖胖小手来拍我睡觉，啊！宝贝 妈妈是在哄你睡啊……

  
  （图片来源网络，侵删）

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  无意间让我发现了一个能让大宝贝睡着的好方法。那就是抚摸后背，在晚上孩子要入睡的时候，因为宝宝睡觉早，外面还是会很吵，放一些轻柔的音乐，让孩子侧身开始的时候就像给孩子挠痒痒一样，一定要轻一点哦！孩子的皮肤很嫩的。然后用手掌从颈部开始往下揉，不要太用力了哦，慢慢的孩子就会入睡了，看似简单的方法效果却是很好的。因为宝宝年纪小有的时候会缺少安全感，妈妈简单的抚摸对宝宝会有安抚作用的。看见他睡着的小模样，哇！宝宝妈妈好爱你哦

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  后来问了一位小儿推拿的朋友，她告诉我督脉以及膀胱所经过之处抚摸宝贝的背部，对宝贝会有安抚作用，督脉第五椎以下为神道 (´主惊悸･`)。
  如果孩子不是因为疾病 或是积食 或是缺钙引起的难以入睡，宝妈们试试我这个推拿的小方法吧，希望能帮到你们呦！

孩子睡觉：🌷首先得让孩子养成一个良好的睡觉习惯。每天固定的睡觉时间很重要，不能今天让孩子晚上8点钟睡觉，明天晚上12点钟睡觉，打乱孩子的“生物钟”。🌷其次孩子睡觉需要一个安静的环境，睡觉之前可以放些催眠曲给他听，或者讲小故事。还有睡觉之前不要给孩子吃太饱了或晚上没有怎么吃饭，可以给孩子泡一个热水脚(请注意水温不要太高，烫着孩子了。)🌷最后，可以给他按按脚，捏捏筋骨，揉揉手……😊

可以试试的，我上周六在翌高少年助长微信公众号看到小儿按摩助睡眠的***，建议你跟着***给孩子***，或找医生帮助。我们家孩子厌食不爱吃饭，也是推拿才治好的，中医的方法相对安全，而且效果好。

宝宝晚上睡不着，有几个原因！

第一，可能是白天睡多了，导致晚上一点都不困，精力旺盛的不得了，不等他能量耗尽，你能睡觉？😂

所以，不要让宝宝白天睡过多觉，多带他们出去玩玩，消耗消耗体力，就跟哈士奇一样，让它来回跑个三百圈，它晚上还有力气嚎叫吗？😊

第二，可能周围环境的影响，导致宝宝无法好好睡眠。

比如，床铺潮湿，滋生了螨虫，造成宝宝感染皮肤病，这个时候就需要勤换床铺，有条件的可以将拿到太阳底下晾晒，有助于杀死螨虫。宝宝的话，就需要细心呵护，避免造成更多伤害。

又或者周围环境太嘈杂了，宝宝无法安心入眠，因此可以给宝宝换个较为安静的居住环境。

第三，可能宝宝晚上没有吃的饱，但是他们语言能力有限，只能用不睡或哭闹的方式表达自己的不满。

这就需要宝妈宝爸们细心观察，是否是没有喂饱自己的小宝宝，可以再添加些食物，比如，奶粉之类。

第四，可能宝宝生病了，导致他们无法入睡。宝妈宝爸们可以通过观察宝宝的身体状况，有没有特殊异样的地方，比如，鼻子阻塞，无法正常呼吸，导致宝宝不睡的现象。又比如，宝宝出现肠绞痛之类，等等很多因素，都需要去仔细观察。

怎么能让2岁的宝宝快速入睡？

小孩晚睡，是一個習慣问題，只要改變習慣就好了，我家小孩以前在爷爷奶奶那睡，天天晚上都是1点多才睡。我覚得這樣不是办法，就接回來，晚上跟我睡。刚开始，我就只允許他看电視看到9点半就睡，每晚9点半就哄他睡，但他还是在床上滾到11到12点多才肯睡著。慢慢就到10点半睡。但是我发現一個问題，如果他晚上不看电視，他10点半就一定能睡著，如果看电視就要拖到11点才睡著。一個偶然的機會，我发現小孩愛玩贴纸，我就买了一大堆贴纸回來。尽量晚上不给他看手機和电視。我每天晚上下班回到家，就帮他冲涼，然後我和他在***贴纸。玩到9点左右，我就和他睡，开罗拉老師的晚安英文童谣给他听。刚开始听二次才睡覺，現在听一次就睡著了，9点半准时睡著。我覚得想要小孩早睡，尽量晚上不要给小孩看电視或手機。然後父母也多陪小孩。

小孩特别调皮，家长该怎么控制自己的情绪？

很高兴回答您的这个问题，下面我分享下自己的经验：
首先我也是个3岁宝宝的爸爸，从孩子出生的第一天一直到现在，这期间有生气，有喜悦，有愤怒，有责怪，也有鼓励！
小孩子调皮，是天性，不要去阻止，当然不能过分和有损他人的痛苦，当孩子调皮的时候，我们作为家长必然有的时候很生气，很愤怒，我之前也都是直接开怂，一味的指责，后来慢慢我才知道，这是不对的，也是不可取的，相反我们应该参与进孩子，慢慢的进行引导孩子，把孩子的观念引导至正确，这样才能真正控制我们的情绪！千万不能孩子犯错，调皮的时候，我们就去打骂，这样只会让孩子心灵受伤害，所以我们一定得正确的去看待孩子的调皮，把自己的情绪控制好，或者我们可以参与到孩子调皮中，这样同步指导引导孩子！

很高兴回答这个问题，个人见解仅供参考，希望我的回答能帮到题主。

爱玩儿爱闹是孩子的天性，调皮是很多孩子成长阶段的自然表现。即使很听话，那也是孩子在打压自己，一味的取悦家长而已。

如果凡事都非常听话，什么都顺着家长心意，很可能会限制孩子各方面的良性发展。慢慢会让孩子失去主见。不敢说真话，不敢表现真实状态。

试想，孩子天天压抑自己，做些讨家长欢心的事，活成家长喜欢的样子，给家长哄高兴了，那孩子得多累呢？

题主问孩子调皮，家长该怎么控制情绪。其实自然而然的就行。不要把注意力集中在孩子调皮这个点上。

你换个大角度考虑，孩子调皮，说明他的状态还不错，快快乐乐健健康康的多好啊。家长该干嘛干嘛就好。不用盯着孩子怎么调皮。当然前提是要保证孩子安全，健康，没做过分的事情，就让他玩儿嘛。

一共童年也没多长，尤其现在的孩子，学这学那，本身玩儿的时间就不多，就放宽政策吧，换位思考一下，可能就理解孩子的[_a***_]了。发自内心的理解了，也就不用控制啥情绪了，起码不会排斥孩子的调皮。多把目光集中在孩子笑容上，试试看，应该会有改善。

我看见过一家四口人，夫妻俩和两个小男孩儿相处的非常好。俩男孩儿那个调皮，淘气，应该会超越你的想象。比如把花盆里的土倒出来，在墙上乱涂乱画，把被子里的棉花全扯出来，用妈妈的口红在镜子上画画，把宽胶带沾的满地满墙，柜子把手拆下来，衣柜的衣服全都挪到地上……很多很多调皮的事儿。

不是孩子爸爸妈妈不管，纵容孩子胡闹。只是他们管的方式，不是一味的以家长口吻命令，你不应该这样，不应该那样……。而是耐心引导，友好交流，只要不影响安全和健康，不刻意造成浪费，不助长孩子的坏习惯，可以适当的尝试。连试错和实践的机会都没有，对孩子未必是大好事儿。

而且我说这的小哥俩儿，除了调皮之外，也有很暖心的一面。他们的妈妈不舒服时，孩子会切果盘，盖被子，倒热水。也会偶尔分担家务，扫地或者洗碗。帮爸爸做小助手，看爸爸累了，也会很贴心的捏捏手锤锤背之类的。每个孩子都不一样，有调皮的，也有不调皮的，各种各样的成长变化，确实很考验家长。说回来，孩子毕竟是孩子，不管孩子怎么变化，家长最好用平和的心态面对，智慧的方法处理，适合孩子的方式沟通，这样一切才会往好的方向发展。

我家有两个调皮的男孩子，他们经常会做一些特别让人崩溃的事情，在情绪控制这一块我可能比较有心得，希望分享给你，换个角度欣赏他。

1.首先要对孩子表示肯定，调皮的孩子反映了他自身的能力和潜质，说明他比别的孩子更愿意去思考去探索，只不过他用的这些方式，他并不知道结果会是什么样子的，并不知道这个方***给大人带来困扰或让事情变得很糟，或者是带来不好的后果。所以我觉得作为家长首先要用一颗包容和理解的心态来看待孩子所做的这些事，他们在通过他们自己的方式在学习和认知世界。试着从欣赏他们的角度来看待他们，他很聪明可爱。

2.换位思考，设想一下你在一个完全未知的领域，也会需要慢慢的学习去探索，偶尔会犯一些错误，会做错一些事情，我们这些具备学习经验的大人都会这样，更何况一个什么经验都没有的小朋友呢，他们需要在这个新奇的世界不断的试错探索。

3.珍惜当下，言传身教。孩子再调皮可能也只有他们童年的这一段短暂的时光，也许就5-6年时光，之后他们可能就不会这么“可爱”了。这是属于孩子和你所特有的专属时光，再多花一些时间来陪伴他。很多孩子不会的领域可以先陪伴他一起尝试，一边陪伴一边教导。让他学习大人是怎么做这件事的。

4.制定规则。孩子在成长的过程中需要大人的正确引导。明确过了不可以做的事情做了要受到惩罚，比如说罚站10分钟靠墙，抄写汉字或者是字幕和数字多少个，有一定的数量。我们的目的是要让孩子记住不要做这件事而不是向孩子宣泄自己的情绪。不好的情绪宣泄反而会给孩子不好的示范。如果不是特别恶劣的行为或者是特别危险的事，或者不是他们有意而为，一定不要对孩子发火。有时候孩子做错事他自己也会很无辜可能也会觉得失落，这时候可能安慰比教训更合适。小朋友可能会需要一些时间，或者是需要1~2次来记住这件事情怎么来做 所以家长们不要太着急，不要想着他能够立马立刻的能改掉一些不对的行为。

对于孩子而言，一切事物都是新奇的，他们需要时间自己去慢慢探索和发现，一定不要着急，这段时光是父母跟孩子互相学习的一个过程，最多也就几年时间，要好好享受其中的乐趣和过程，珍惜这一段宝贵的时光吧。希望我的回答能对你有所帮助。喜欢我的回答也可以关注我的主页“奇等小哥俩”，下面这个***是我们和两个宝宝成长的有趣瞬间，希望你也能记录下属于你们自己的快乐瞬间 一起加油！

到此，以上就是小编对于哄孩子睡眠减压方法***的问题就介绍到这了，希望介绍关于哄孩子睡眠减压方法***的3点解答对大家有用。