白领减压塑型训练方法,白领减肥

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于白领减压塑型训练方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍白领减压塑型训练方法的解答，让我们一起看看吧。现在成年人的生活压力大吗，...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于白领减压塑型训练方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍白领减压塑型训练方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 现在成年人的生活压力大吗，你们是如何去做减压的？
2. 在太原，可以通过什么方式减压？

现在成年人的生活压力大吗，你们是如何去做减压的？

压力好像会传染，别人说有压力，你的压力马上也来了。压力好像没完没了，这个压力刚缓解，排着队的压力会立刻挤上来一个。压力好像挺时尚，你要是觉得自己没压力，都不好意思跟人家唠嗑，因为你说的所谓压力根本拿不出手，没有吸引力。

压力可能是个伪命题？我喜欢看纪录频道，发现狮群的压力比人群大得多。狮群没有仓库和冰柜，食物现吃现捕，且成功率不算高，还有季节和受伤等不确定性。

话题扯远了，农闲季节，我去农村***访，农民坐在火炕上嗑瓜子讲故事说笑话。我问，年景如何，收入怎样，有压力吗？他们笑哈哈回答，还行吧，较以前好一些，就等着过年了。他们不理会压力这个词。

我***访白领，他一个人收入比那个村二十户人家还高得多。我问有压力吗？他就哽咽了，说不出话了。我***访一个企业家，他一边大谈宏伟计划，一边说，倒闭的风险很大，压力太大了。我问，这有点矛盾啊？他答不上来。

于是我忽然发现，可能压力就是个“矛盾纠缠”。你越好起来，它便越大了，你过得一般或较差，它反而小。然而，谁都奔着好去，不会选择差，于是你就得接受这个“矛盾纠缠”。

我修改了此前的判断，狮群的压力比人群小得多。因为狮群只想下一匹角马如何捕获，而人群想的是明年、十年、几十年的事。看看那些整天为孩子设计安排未来的家长，感觉一下为自己打算和储备养老的三四十岁的“小老人”们，人群的压力是提前三十年背上的。

人群还有一句典型的话：你这个人，不知道愁得慌！意思是，你不正常不正经不懂事，知道愁得慌的人才是正经人。看来压力还是一个区分好人和孬种的标准，于是谁敢说自己没压力？压力很“光鲜”，蕴含着志气和上进心。

所以说，唱歌跳舞运动等等缓解压力法，都是哄自己玩的。就像相声说的，哈哈一笑忘了背着债，出门债主等在那呢。真正缓解压力的办法只有一个，就是接受压力，正视压力，与压力和谐相处，不幻想一脚把压力踢开，不被压力搞得唉声叹气！

人越有知识越觉得自己无知，越懂事有责任感压力就越大，这是个永远纠缠的矛盾体。从另一个方面理解，一个人的压力感很大，说明这人很懂生活很有抱负，或许是好事。当然看着人家整天乐呵呵的，不见得不懂事，很可能是找到了解决压力办法，真的跟压力交了“朋友”。压力你好，吃了吗？走一起遛弯去！活到这个境界，压力就是生活的一个成员而已，它大还是小，也就不太计较了。

说实在的，现在的成年人压力非常大。第1个，工作压力大，第2个，家庭压力大，第3个，婚姻压力大。这三座大山，有时候真的压得我们这些成年人喘不过气来。要说怎么减压。当然，各有各的减压方式。比如，和朋友，和同事叙叙旧，聊聊天，喝两杯小酒，唱两首等等，，， ！

缓解压力，看是什么类型的压力。

有时候的压力会是一种动力，不需要缓解，因为压力越大，自身的动力越大，成就越高，自己的生活更充实，自身也是满足现状的！

若把压力当做压死骆驼的一根稻草。为了骆驼能够继续走下去，去缓解他的压力，在丢去几根稻草，也是微不足道的！要想真正解决压力的问题，唯有自身变强大，那压力也会相应变得弱小。

一个成年人能够在生活中做到游刃有余的，压力反而不会很大，而会是一种享受生活的状态！

1，压力再大也要有健康才是生活的基础。

持之以恒的锻炼，缓解压力的一个首要的方法。

2，读书。这个在你遇到的生活压力，都源于自己的不努力和无知。哪方面让你恐惧，害怕，就去攻克哪方面。不要让压力大成为你脑袋中的绊脚石。读书，做笔记，实践，体会，继续保持。

3，向高手请教。

在太原，可以通过什么方式减压？

“清醒时做事，糊涂时读书。”读书确实是一种可以缓解人心里压力的方法。太原读书的地方很多。太原市图书馆，位于滨河西路中段，这里学习氛围特别浓烈，每天早晨还未开馆，便有很多学生背着书包，在门口排起长龙。这样的环境一定能让你心情放松，沉静在书的世界里。此外，山西省图书馆也是一个相当不错的去处。

还有一些诸如后舍间、咪咕的店、阅读时光等一些比较有情调的书店，点一杯饮品，坐着工作或发呆，或读书，都可以让你感受到时光慢下来，不再那么焦虑。

还可以通过爬山来减压。崛围山、龙山、蒙山、天龙山、太山……征服一座座山，让汗尽情的流下来。登至最高处，鸟瞰山底，一切兼渺小，心情豁然开朗。

还有一种行之有效的办法，那就买买买了。太原能买买买的地方更是不缺乏，南面有王府井、天美等高端商场，还有北美、茂业等中端人群消费的场所，北面有繁华的柳巷商圈……逛吃逛吃的人生更加减压。

到此，以上就是小编对于白领减压塑型训练方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于白领减压塑型训练方法的2点解答对大家有用。