打造精品心理健康课,打造精品心理健康课心得体会

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打造精品心理健康课的问题，于是小编就整理了5个相关介绍打造精品心理健康课的解答，让我们一起看看吧。上心理健康课的20个理由是什么...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打造精品心理健康课的问题，于是小编就整理了5个相关介绍打造精品心理健康课的解答，让我们一起看看吧。

1. 上心理健康课的20个理由是什么？
2. 你认为心理健康课是怎样的一门课程？
3. 大学的心理健康课真的有意义吗？
4. 为什么不在初高中设立心理健康引导课？
5. 心理健康课内容？

上心理健康课的20个理由是什么？

近日<span style="font-weight: bold;">10部委发布的《全国社会心理服务体系建设试点工作方案》，文件中指出：建立健全党政领导、部门协同、社会参与的工作机制，搭建社会心理服务平台，但是心理健康服务中心建设作为一项对专业性要求极高的工作，那么对于党政机关心理健康服务中心建设需要注意哪些方面？有相关心理设备配置清单吗？接下来将为您重点解读一下。

随着现阶段社会经济发展的越来越快、社会分工的越来越细，使得每个人都担负着繁重的工作压力，而党政机关工作人员同样也不例外，对于党政机关工作人员来讲，工作繁忙、角色转换、定位模糊，需要为他人负责，长期处于谨小慎微的状态，使得很多党政机关工作人员每天都面临着繁重的心理压力，而党政机关作为我国健康中国建设的统领者，更需要注重自身身心健康状况，那么党政机关心理健康服务中心建设应该如何开展？需要哪些心理设备呢？

总的说来，党政机关心理健康服务中心建设需要一共有三个：减压、管理、普及。而针对于这三方面来讲，减压方面最主要的还是依靠心理减压设备、心理放松设备来达到舒缓身心、排解负面情绪、提高工作效能与生活信心、工作幸福感的重要举措；而管理方面是对于10部委下发的《全国社会心理服务体系建设试点工作方案》文件中所要求的，文件指出要建设心理预警机制、生成心理档案，便于心理健康服务网络的形成；最后普及方面主要是为普及心理健康知识、营造重视心理健康发展的氛围，让每个人更好的认识自己、更好的认识自己的心理。

接下来，作为专业心理设备软/硬件设备研发、生产商以及心理培训提供商来说，首先对于心理减压设备，为您推荐智能运动减压互动训练系统：系统内部具有心理体检、运动减压、虚拟应激、呐喊调试、心灵放松等心理功能区域，给使用者积极的、正向引导，潜移默化使其掌握保持心理健康，调节情绪的方法。 运动反馈身心自主调试系统可以缓解心理亚健康状态，发泄如焦虑、紧张、冲动、抑郁等负面情绪，促进使用者的心理健康建设，释放压力，平稳情绪。

对于心理管理方面，最重要的就是关于心理预警档案的建设，它主要起到防微杜渐、实时跟进、适时干预的作用，可以预防和避免一些危机***的发生。对于党政机挂来讲，心理档案系统的管理工作一方面是是为了更进一步了解党政机关工作人员现阶段工作状况以及为了更进一步推进心理健康服务网络工作落实的重要举措；另一方面讲，党政机关作为我国各项政策的监督和指导方，更应时刻准备着、更应有一个健康强大的心理。

你认为心理健康课是怎样的一门课程？

帮助他人提高自我认知能力（自我意识增强），增加社会适应能力（如情绪控制能力和人际交往方法），树立乐观积极的人生观。

总之，促进人的心理发展，开发心理潜能的一门学科。希望对你有用。当然还有帮助他人学会自我调节，解决心理困惑。

大学的心理健康课真的有意义吗？

谢邀！

大学生开设心理健康教育这门课程很有必要。倒不是说因为你现在存在什么心理障碍，才需要开设这门课程。也许你现在的心理很健康，但是你学了这门课程以后，对自己的现在、对他人、包括对自己将来就业都有好处的。那位复旦大学向同室同学***的学生，就是心理不健康造成的，毁了家庭，伤害了父母，失去了自己的生命，害人害己，实在可悲！

人，每天都会遇到问题需要思考，究竟如何处理问题？这些都需要人进行正常的心理活动。心理活动离不开[_a***_]，学习了心理健康课程以后，可指导你分析可能存在的情況，对这些情况如何进行综合判断，让你如何往正确的方向去思考，为解决问题提供了一种工具。学了这门课程以后，可以帮助你解决学习、工作的目的、兴趣、动机、动力问趣。也可以帮助你分析在某种情况下，与你打交道的人可能存在的心理活动，分析他处理问题可能的方式方法，让你及早做好思想准备，以防到时候措手不及。当然，要处理好某种问题，还得靠你的智慧和能力，这与社会经验密切相关，心理学不会包罗万象。同时你也不能预测出别人一定会怎样处理某个问题，并不意味着你可以控制別人，按你想象的轨迹让事态发展。学了这门课程，只是让你有可能打开自己或别人心灵的窗户途经，如何合理应用，还在于各人。就好象我们在大学学了那么多其它科学知识一样，走上社会，走上工作岗位，各人运用大学所学知识解决问题的成效不同，是一样的道理。但是，学与不学是大不一样的！

学了这门课程，对你如何去处理好家庭问题，如何对孩子对家庭成员进行心理疏导也是有帮助的。现在社会上有一种职业，叫做心理咨询师，在当今人们的工作和生活压力较大的情况下，还是大有用武之地的，大学开设心理健康教育也是很有必要的。

感谢邀请！大学开设心理健康课非常有必要。而且心理健康课还应该开到中小学、开到社区、开到企业、开到社会的每个角落！为什么？且听我道来：

首先，关注心理健康是社会发展的必然。我们都知道，“仓廪实而知礼仪，衣食足而知荣辱”。在大家生存都很困难的时代，人们只要吃饱、能活着就行了。所以以前人们关注的是身体的健康，关注的是怎么活下去。但等人们生存不成问题的时候，人们自然由对生存本身的关注转向对生存质量的关注了。什么叫生存质量的提高？当然是要过得开心。但开心是怎么来的？人生不如意的事十有八九，人们怎么开心？这就需要人会调节，调节机体、调节心理、调节社会关系、调节道德水平等等。所以现代社会提出了健康的定义包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。因此，心理健康课自然应运而生。

第二，社会发展加快促使人们提高心理健康维护能力。在古代，许多事情是世代不变的。比如生产工具，春秋战国时期就有的铁锹、镰刀、犁等，一直用了3000年，而解放初期用的“铁牛”（就是拖拉机拉犁），几十年后就没人用了。又比如生活用品，像扇子，也用了2000多年；再看看90年代用的“bb机”，不到十年的时间就绝迹了。生活节奏的不断加快，所谓一波未平一波又起，使得人们自发调节心情的能力也明显不足，或是根本来不及有效调节。同时，社会发展加快，使得社会信息量越来越大，人们面临的选择也越来越多。比如，你想工作，面临的只有一种可能，你不愿意也不行，只有好好干了。但若面前有若干工作的可能性，你就陷入混乱，不知道自己该干什么，甚至干了某份工作，还觉得不足，这山看着那山高，怎么都不会开心。于是，只能通过系统研究、系统训练来提高自我调节能力，以更好的适应环境。所以心理健康课是必要的。

第三，生活水平的优越凸显了心理对生理的调节能力。由于社会进步，物质产品不断丰富，人们脑力劳动越来越多而体力劳动越来越少，机体的运动也越来越少。许多病虽然在生理上能够得到预防和医治，但心理上的问题却会导致疾病的产生和延缓疾病的康复。比如心脑血管疾病，被称为A型性格敏感性疾病。即使发病被暂时治好了，绝对要强的性格不变，病还是会发的。有些疾病本来就难以医治，加上心理因素就更难了。比如，癌症患者，心情的愉悦与否直接影响了治疗的效果。甚至长期的抑郁正成为癌症的基本原因之一。

由此，心理健康的作用越来越大，心理健康课也必然要开设！不仅大学生需要，任何群体都需要！

谢邀，

个人认为大学的心理健康课对大学生还是有很大的现实意义的。

心理健康课对大学生的意义：

1. 健康的心理能够让我们承受任何的挫折，再遇到挫折的时候我们能够更勇敢，更坚强的面对，而不至于让我们被挫折打败而一直沉浸在挫折里。

2. 健康的心理还能够让我们在胜利的同时保持理性的心理，而不至于在庆祝的同时让危险悄然来临而不自知，让短暂的胜利成为失败的源头。

3. 健康的心理还能够让我们平静的去面对所有，坦然的去面对所有的情绪：开心、难过、欢悦、心痛、无奈、烦躁等等。

每个人都会遇到自己的困难，有些人会淡然的面对，平静的度过，有些人却会被这些苦难打击到不敢去面对任何事情，甚至产生轻生的念头。这些可能不会再大学时期遇到，但却可能在任何时间任何地点出现，如果不能够直面它，那么只有被它打败。

每个人也都会有胜利，感情、事业，但短暂的胜利不代表不会失败，如果这个时候不能够认识到危险的来临，那么等待我们的可能是永远的失败。

大学的心理健康课，会教大学生如何去面对困难与胜利，让我们做到困难时候能够平静的度过，胜利的时候保持心智的清醒，在苦难面前不退缩，在胜利面前保持时刻的清醒。

大学生开设心理健康课，不仅是有意义，而且还是有很大的价值。在中学时期，老师们经常说，等你们考上大学就轻松了。其实不然。大学，时间上是自由的，但是需要自己来分配，遇到的问题也多了，所考虑的因素也多了。不论是在学习上、生活上、情感上还是其他方面，面临着生活的考验，难免会产生心理压力，以及其他焦虑抑郁等情绪。如何消除这些负面影响呢？

大学开设心理健康课，是有据可依的。在国家发布的相关心理政策文件中，明确规定，高等院校要通过心理健康教育课程，建设心理健康咨询室，购买心理健康服务等形式为大学生提供方便快捷的心理健康服务。

心理咨询室可以具体划分为接待室、个体咨询室、心理测评室、音乐放松室、情绪宣泄室、心理训练室等，借助于科学化的心理设备以及专业的心理咨询老师，能够比心理健康课程更有意义、更加有效果。

大学的心理健康课真的非常有意义！很多人因为成长环境，或者某件事情，会导致心理恐惧，恐慌，等因素发生！正是因为心态失衡导致很多恶***件！例如：不要和陌生人说话！电视剧！

所以研究这方面科学研究非常重要，深圳有外企Ibm等有心理医生去社区做心理辅导工作！

为什么不在初高中设立心理健康引导课？

两个需要解决的问题：

1，心理健康是个全方位衡量的指标，如果孩子们在学校里可以跑跳玩耍释放天性，很多所谓的心理问题苗头是可以消除的。

但是，现在初高中的体育课都没办法保证，再增加心理健康引导课，怎么排课，挤占谁的时间呢？

2，心理健康课，肯定需要专业的老师吧，这位老师的专业性谁来评估衡量，课程是否真的有效有帮助，谁来衡量，心理课程不是灵丹妙药，不可能立竿见影，这一系列的审核、认证、评估，都需要专业的人来完成。

所以，国内只有很少的院校，带有实验性的开了几节心理健康课程。

至于有一些人认为心理健康时伪命题的事情，我就不讨论了……

心理健康课内容？

1. 包括心理学基础知识、情绪管理、压力调适、人际交往、自我认知、心理健康维护等方面。
2. 这些内容是为了帮助学生更好地了解自己的心理状态，提高情绪管理和应对压力的能力，增强人际交往能力，提高自我认知和自我管理能力，从而达到维护心理健康的目的。
3. 此外，心理健康课还可以延伸到心理咨询、心理治疗等方面，帮助学生更深入地了解和解决自己的心理问题，提高心理健康水平。

到此，以上就是小编对于打造精品心理健康课的问题就介绍到这了，希望介绍关于打造精品心理健康课的5点解答对大家有用。