小学生减压正确方法,小学生减压正确方法***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小学生减压正确方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍小学生减压正确方法的解答，让我们一起看看吧。如何让孩子合理有效地解压呢？小...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小学生减压正确方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍小学生减压正确方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何让孩子合理有效地解压呢？
2. 小学生读书压力大，需要怎么样缓解？
3. 高中生压力都来自哪里？父母该如何帮孩子减压？

如何让孩子合理有效地解压呢？

现今孩子的学习压力很大，我儿子才二年级，书包是我读二年级时的至少10倍，每天厚重的书包，我都背不起，所以深感现在孩子的压力真大，物质条件是好了，但他们的精神压力却很大。

孩子解压方法有很多：

1、可以带孩子经常看看喜欢的电影；

2、带孩子听听舒缓精神的音乐；

3、带孩子亲切大自然，在花香鸟语中释放压力；

4、父母多和孩子交流，倾听孩子的心声；

5、让孩子有好朋友，经常邀请好朋友来家里玩，让孩子体会到友谊的快乐，从而培养乐观的性格，乐观开朗的性格，压力也能很好的缓解。

6、给孩子培养一种舒缓压力的技能，如画画、舞蹈、运动、钢琴、音乐等等，不能强求孩子必须往专家级别发展，去强迫孩子学习技能，这样就违背初衷了。

随着社会经济的发展，我们对孩子的教育也越来越重视，有一句是怎么讲来着，不让孩子输在起跑线是吧？

现在的小孩子都精贵，可能两个大家庭只有一个小孩，全家的希望都放在了孩子身上，希望能望子成龙、望女成凤，那不得好好培养呀！

所以现在的孩子的压力大呀，我在朋友圈经常看到陪孩子写作业到晚上十一点的，大家都挺拼的。除了学校老师布置的作业以外，好多家长还会根据自己孩子的学习情况请家教或者自己加作业的情况。

到了周末又给孩子报了补习班什么奥数班、英语班，或者给孩子报了兴趣班，上午学舞蹈，下午学大字，第二天学画画、学乐器。把所有的时间都安排得满满的，会觉得自己孩子不学，别的小朋友在学，自己会觉得自己的孩子落后了，自己心里开始不平衡了。

所以现在孩子压力大，不全是在学校的压力，孩子父母报的那么多班，那么多的作业。最近国家一直在强调要给学生减负，可自己给孩子加负。

人生有压力是正常的，适当的压力有助于孩子成长。

所以压力就要适度。一般学校学习内容孩子是能够胜任的，因为学校在教育前都会有一些数据调查做为支撑，经过考量后才制定出教学计划。

所以孩子的压力大部分还是来自于家庭和精神方面的压力。

现在家长会给孩子报很多补习班，这无可厚非，但在这方面上要掌握一个度，如果孩子整天处于高压状态，神经早晚会崩掉。

还有处于儿童期的青春期的孩子，由于其生理和心理的原因，本身就很容易出现心理问题。

如果在家里或学校还得不到理解和关爱的话，更容易出现问题。

所以建议：

1、倾听孩子心声。

通过孩子的一言一行，判断他的喜好，生活上遇到的烦恼，以此来给予孩子帮助。

2、反思自已的教育方式

老话说的好没有压力就没有动力，看似这句老话常常用于成年人的世界，其实并不然。

其实适当的压力可以激励孩子努力向上，同时可以改变孩子的一些不良习惯。没有压力会使人疲乏、懒散，但压力太大会使孩子身心无法承受而出现心理问题。因为他们对这个陌生的社会接触的太少。曾经看过一篇报道，中小学生中存在厌学、[_a***_]焦虑和***以及青春期烦恼的问题的学生占比率高达80%，有不少学生还有性格狭隘、孤僻、懒惰和任性等问题，最终导致青年犯罪率也有所提高，由于网路的发达，青少年***率也提高，所以作为父母、师长的有责任帮助孩子克服压力，从而适当缓解。用简单几条建议给予有孩子的家长。

1.每个家长都不希望自己的孩子输在起跑线上，但并不是会的越多越好，精益求精才最适合，所以在选择特长班的时候可以从网上选择一些给孩子观看，从中挑选一些现实社会中尝试玩让孩子自己选择一到两个就可以。

2.课外补习，并不是所有的都需要补习，家长要摆平心态，也不要觉得自己有多优秀都要像这个像那个，学习好是一条出路但并不是唯一出路，条条大路通罗马，只要跟上不落后就可以。不要给孩子强加攀比心。

3.对于孩子不要总是严厉的让她害怕，我们每个人都是独立个体，虽然生他养他。要和孩子如朋友般相处，妈妈可以娇弱一些日常中也可以学会跟自己的孩子撒撒娇，让他们知道父母也不是永远那么强大，这样他们才会如朋友般和你交流。你也要多和孩子说说自己的心理话但不要把生活中的抱怨跟孩子讲。

4.经常带着孩子出去转转看看外面的世界，要让孩子知道天外有天人外有人，不断学习探索生活中的事。

5.家长要学会自我释怀，自我牺牲的调整，该放出时间陪孩子就一定要放，常走入他们的世界多多了解，才会知道孩子想要什么，孩子也知道自己的爸爸妈妈想要什么，这样就不会给孩子添加压力，给自己徒增烦恼。

说真的，这也是我想寻求的答案。如何给孩子减压，也一路寻找这答案。结果发现其实最好的减压方式就是：好心态。

其实你想要的是怎么让孩子拥有好心态。我现在只能分析好心态能给孩子带来什么。

好的心态是遇事害怕，天上飘下五个字，那都不是事，不太当回事也可以减压。

好的心态是解决问题的能力。都说艺高人胆大，孩子手里有办法，就不再怕问题。

好的心态还是一种乐观。就是任何事情都有两方面，多看好的一方面，处理事情乐观不悲观。

好的心态还是不在乎。告诉孩子你越在乎越容易紧张失去，越放松反而胜券在握几率更大。

孩子有智慧也容易拥有好心态，比如孩子知道什么是顺应规律，知道什么是天时地利，知道什么是一阴一阳之谓道。

总之，内心的平和，与自己和解，遵从内心不拧巴，身心合一，孩子会快乐，健康成长。提高孩子的认知，也许是关键！

认识到离做到就不远了。

小学生读书压力大，需要怎么样缓解？

小学阶段本是天真活泼的年龄段，但如今的教育体制下小学生无法天真，更谈不上活泼，只能象流水线上的产品一般紧跟潮流。呜呼悲哉！

造成如此窘境，有社会的，有家庭的，也有学校等多方面原因，汇聚形成了现行教育体制。现行的九年义务教育体制下，公立学校对教师的考核主要以班级成绩排名进行考核，极不科学。教师为了自身不被淘汰，只能***取延长学时，加大作业量等方式过早压榨学生潜力。家庭方面，一旦送进了学校，就只能被动地按学校的要求管理孩子，对孩子步步紧逼。如此压迫之下，学生要承受双重负担，疲于奔命，天性全无，严重的还会引发心理问题。

要打破这种局面，必须由***主导，顶层设计，从根本上彻底改革目前的教育体制，还小学阶段的少年儿童应该具有的天性，让天真和快乐陪伴孩子健康成长！否则说应该这样做，应该那样做都是扯淡，因为目前的教育体制下你根本做不到。

个人觉得小孩学习压力大，都是成年人在向小孩赋予的无形的紧箍咒。小孩本身并没有感觉到学习的压力，在我们学校，小孩总得来说还是感觉挺快乐的，各种各样的课外活动。我认为家长们要有正确的心态，小学阶段是培养对学习感兴趣的时期，而不是盯着试卷的分数。

把读书当义务，或者把读书当游戏

有没有压力，或者压力大不大的决定因素不是读书本身，是读书的人怎么看待读书。

把读书当做兴趣，当做游戏，怎么累都快乐，还会有压力？？？

首先，小学生读书压力大是一个畸形的现象，个人并不认可一个孩子这样的生活和学习方式。但是，一味的去探讨好与坏，是与非对于解决问题没有实质性的作用。

个人觉得，解决问题之前还是先找出压力大的原因，对症下药方证疗效。

孩子压力大主要来自学校、家长、社会几个方面。

学校来说，老师是不是布置的学习内容过多，难度是否过大，学习之外安排的其他事情是不是太杂，让学生和家长处理起来比较耗时耗精力。

家长来说，对于小学生的教育方式是否正确，对于小学生教育的理解是否正确，在外是否报了过多的补习班。

社会来说，传播的价值观是不是正确。

表达一下我个人对于孩子教育的理解，个人见解，仅供参考

第一，家长应该跳出望子成龙，望女成凤的怪圈。作为一个小学生来说，并不需要接受任何跟未来职业相关的内容。孩子就该做一个孩子应该做的事，在轻松愉快的环境中去认识世界，学习知识。过多的安排学习内容并不是一个孩子脑力所能承受的，自身的大脑也无法处理那么多来自外界的信息，结果也只能事倍功半。

第二，社会上各位家长接触过程中应该弱化分数、强弱的概念，不要用成年人的价值观去引导孩子的价值观。当一个孩子活着只是为了得到别人的认可，最终只会活成别人希望的样子。

第三，学生家长是否应该跟学校沟通，学校在安排课业时，需要根据孩子的具体情况而定。现在的学校课业内容布置过多，让很多家长都直言接受不了。每天除了写作业还要进行阅读、手工等等一大堆，用家长的话说“这作业都不是给孩子布置的，是给家长布置的”。

高中生压力都来自哪里？父母该如何帮孩子减压？

答:孩子的压力主要来自于父母对孩子的期望与呵求，还有就是父母对孩子过激的行为。记住，孩子也是人，孩子需要的是关爱与理解。做父母的一定要用自己真诚的爱心去滋养孩子的心灵，同时要学会放大孩子的梦想和格局，激发孩子学习的兴趣与欲望，唤醒孩子本自俱足的智慧，并发挥出TA特有的天赋才华，这个很重要。好的，我是彭文广老师，我@你如同@我自己，加油！

高中生压力，毫无疑问，来自对未来的抉择：放弃什么选择什么.高中生压力首先来自高考，这一压力直接而巨大，能否考好，是否能考的足够好，能否考上自己理想的学校！考不上如何选择，复读还是毅然投入社会，都会给自己压力！其次，来自家长的期望，这点有的同学背负的压力可能更大，因家庭而异。最后就是同学之间的比较，也会带来一定压力！父母要充分相信孩子，不管他们做什么，记得理性沟通，对于个别的甚至要找医生进行心理辅导！

当今快节奏的生活里，不止是成年人有着巨大的压力，作为学生党的孩子们也有着不小的压力烦恼，虽说孩子们现在没有工作与赚钱养家的压力，只有读书、成绩好就可以达到老师与家长的要求与期许，学生党的压力来自哪里呢？

1、心理上的，有些家长将自己的期望值不断的传输给孩子，一定要孩子达到自己的期望，不考虑孩子的感受。孩子怕自己考得不好，达不到父母的期望，那些学不好的学生，其实他们的压力更大

2、身体上的，长时间处于紧张的学习状态，每天满满当当的课程安排和额外的补习班培训，情绪处于高度紧张的状态，睡眠不够，身体状态也会随之下降，经常觉得疲劳和心理压抑；

3、环境上，作为高中生从进入高中的学习生活开始，学校方面就会一直被强调时间的紧迫性及学习的重要性，越是到后期，频繁的测试，三天一大考，两天一小考；在家里父母家人都会营造出一切为了学习让步的环境氛围，家长包办孩子所有的事情，孩子只要看书学习就可以，不用管其他任何事情。学校与家庭的氛围无一不在给孩子制造高压的氛围。

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说一句可能打击你的话，其实高中的孩子的压力来自于各个地方，从学习到生活的各个方面，还有最重要的是他心里的压力（这个因人而异），也就是大家所说的承受能力，学生的抗压性是可以在学校就能锻炼出来的，适当的压力有助于个人，与适当压力相对应的就是适当的减压这个更重要，老师是培养一个个心里健康的品学兼优的学生，不能让孩子带着一堆心里疾病走出去，这个作为父母，如果真的感觉自己帮不上忙就请别打扰，学着慢慢的靠近他的生活，不要走进他的生活，你可以作为一位倾听者，或者只是给他拿点东西而已，让他感受到你的帮助时刻存在，但绝对不会影响到他就可以了，希望我的建议对您有用，也希望孩子未来可期

到此，以上就是小编对于小学生减压正确方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于小学生减压正确方法的3点解答对大家有用。