心理健康实践课好处,心理健康实践课好处有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康实践课好处的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理健康实践课好处的解答，让我们一起看看吧。真正的心灵疗愈会带来什么？如果...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康实践课好处的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理健康实践课好处的解答，让我们一起看看吧。

1. 真正的心灵疗愈会带来什么？
2. 如果学古典舞的话，对自身有哪些好处？

真正的心灵疗愈会带来什么？

你好，很高兴看到这个问题。

心灵疗愈不是说学了很多心理课程就一定会发生什么，这需要活学活用。

学很多课程，不如自己去经历很多事情，去感受自己的心理，比如婚姻中的自己，跟父母对话时的自己，自己究竟是谁，等等。只有等你的情绪积累到一定程度，你才会有深刻的领悟力。

本身情绪没有太大问题，复原力很好的人，不需要刻意做心灵疗愈。

心灵疗愈的目的是带自己回到心底的宁静，感受不到噪音，让情绪稳定，安抚我们的细胞，排除精神毒素，让身体恢复平衡。

所以，真正的心灵疗愈需要的是契机，需要爱自己心里的小孩，找到心里的小孩，激发它的能量，让它变得强大，带你去做更多积极的事情，这是一个创新和超越自我的过程，很神奇，你会发现，原来自己就是自己的佛，所有问题的解药就在自己身上。

当我们到了中年或晚年，孤独感就莫名而来，这是因为没有感受到内在的小孩，所以，能不能找到内在小孩，很关键。

很棒的提问，谢谢你！🌟首先，真正的疗愈是把你的力量还给你，让你成为自己的生命导师。一个好的心灵导师不会让你崇拜Ta或依赖Ta，而是协助你发现和找到内在那个具足智慧与力量的自己，Ta会协助你回到自己的力量中心，你甚至可能会觉得Ta比你更了解你自己。

🌟真正的疗愈，可能会陪伴你在这个当下你认为自己需要的治疗或疗愈，但Ta终究将引领你去看见——没有伤害、没有受害者、没有问题、也没有需要被治疗的人，一切都是一场宝贵的体验、一切都是来协助你成长的礼物。而最终，你只是发现了世界的完美、看见了自己的无限，也看见了众生的伟大。

心灵学习成长的过程中遇到一些曲折和困惑，是很正常的，积极探索突破的过程就是提升的过程，这世上没有哪条河流是直的流向海洋的，但关键是一直保持向前。

如果说会被困在哪里，或许有一个我个人的感悟可以分享的是：不要困在想解决问题和对自我的治疗上，那好比你跳进去和问题进行搏斗——亲爱的，在一个与问题等高的高度上，没有答案！你需要跳出来，允许自己暂时把问题和对对问题的执着放一放，向高处走、向宽处行、向智慧要答案，在一个更高的维度上回看之前遇到的问题，会是另外一种豁然开朗。

谁不是曾带着伤前行，记得有人说过：“我们要么在疗愈世界的过程中疗愈了自己，要么在疗愈自己的过程中中疗愈了世界。”

真正的疗愈，是让我们：从我走向自己，从我走向我们，如同在《一代宗师》中所言：见自己、见天地、见众生。这是三个不同的层次，只要我们坚持走在朝向太阳和朝向净化的道路上，终将打开一扇又一扇的门。祝福我们！🌹🌹🌹

👏👏也想看到更多的留言分享每一个你所理解的“真正的心灵疗愈”会带来什么。谢谢！

一个心灵疗愈，能不能带来，真实而深刻的效果，有三个要点。

1、运作规律，有没有符合一些近乎于道的规律法则。

比如，整体，次序，平衡。

2、有没有找到根源性的相关真相。

只有到了这个点的转化，才能有根本性的作用，才能发生翻天覆地，起死回生般的生命奇迹。

3、在进行转化的时候，当事人的能量，是不是刚好也到了这个点，未到，和过了，都会失去疗愈作用。

继而，想要有很大的突破，那就必须要走出心灵疗愈的范畴，走向心灵修行的范畴。

比较建议，动中禅，神圣舞蹈，养生主灵性按摩，自然拍打，这些动中修心的法门。

最后的建议，是疗愈和修行，一定要双管齐下，所以，最好找到，在心灵疗愈，和禅法修行，都很深入的老师……，你懂的。

等于电脑重装系统，一键复原！

但很少心灵疗愈能达到这个层次。

唯有真正觉醒，方能一键复原。

多读中国国学经典（天书：《易经》《黄帝内经》《道德经》《庄子》《金刚经》等），就有机会一键复原。

治愈心灵创份的好办法就是自信靠自己，求人不如靠自己。人的心灵是美好的，天真无邪，近珠者赤，近墨者黑，人生在生活的道路上会受各种外部事物，客观因素的干忧，有的人心理压力承受不了就受到创伤难于从失败，痛苦中站起来走出来而得了心病。像失恋了。家庭婚姻破裂了，事业，仕途不顺，商场官场失意了，身体精神受重创才会一撅不振。像这种情况如果自缓不过神了自清自理自求的话，内因不作为，外因再怎么帮也无济于事，所以说只能自己救自己才是，如果连自己都放弃没信心了那就是天王老子也帮不了！

如果学古典舞的话，对自身有哪些好处？

学舞蹈的人形体都比较优雅，很美，身材习惯性保持很好，气质与众不同，古典舞是指在民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长时期艺术实践的检验，流传下来的被认为是具有一定典范意义的和古典风格特点的舞蹈。这种舞蹈非常独特，中国古典舞的艺术灵魂“身韵”，体现了"形、神、劲、律"的高度融合，使中国舞具有了中国文化特色的舞蹈美学。

如果学古典舞的话，对自身有哪些好处？

中国古典舞有着极为悠久的历史。它的渊源可以追溯到中国古代宫廷舞蹈或更为遥远时代的民间舞蹈。至周代开始，到汉、两晋乃至唐代五代宫廷设立专门的乐舞机构，集中和培养专业乐舞人员，并对流行于民间自娱性舞蹈和宗教舞蹈乃至外邦舞蹈进行了整理、研究、加工和发展，形成了宫廷舞蹈。

学习古典舞好处很多啊！简单概括为五个方面：

<span>跟其他舞蹈一样，古典舞同样具有强身健体的作用。跳舞时，随着音乐的律动，会协调全身不同部位参与进来，或跳或转，或静或动，或快或慢，身体要不断适应这种节奏的变化，促进骨骼、呼吸系统、消化系统、循环系统以及免疫系统的能力，从而起到锻炼身体的功效。

另有研究表明，跳舞对改善睡眠有明显好处，睡眠质量会显著提高。

古典舞区别于其他舞种的一个标志，是为专业或业余舞者喜欢的华丽衣服、妆容、道具等等。比如魏晋齐腰襦裙，唐朝齐胸襦裙，明朝袄裙马面等等，稍事妆扮 ，好有古典美的[_a***_]，仿佛穿越时空到那个朝代了，举手投足，整个人都变得仪态万芳，步态袅袅了。

到此，以上就是小编对于心理健康实践课好处的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康实践课好处的2点解答对大家有用。