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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脊柱手术减压最快方法视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍脊柱手术减压最快方法***的解答，让我们一起看看吧。

1. 第一次进生产室是怎么样的感觉？有哪些注意事项？会不会尴尬？
2. 束腰带、收腹裤瘦腰太憋屈，不“勒”肉肉，如何快速瘦出小蛮腰？

第一次进生产室是怎么样的感觉？有哪些注意事项？会不会尴尬？

其实女人生孩子是非常自然的一件事情，准妈妈们不用太过紧张和担心，就算再难熬再疼痛也就那么两天过去了，3-7天出院后，你就是生龙活虎的宝妈一枚。

从你进医院准备开始迎接宝宝到来的那一刻开始，你就要做好心理准备了，只有调整好自己的心态才能克服产前的恐惧，才能顺利分娩。

第一次进入产房，我是既害怕又期待，害怕分娩时的各种痛但是又期待着我的宝宝快点出来见我。

在待产室等待宫口全开的过程中，我幻想过孩子的性别、孩子的长相、孩子的将来，总之就是要让自己分心，然后看着旁边的孕妇都上产床了，而我还在煎熬着，然后又开始紧张了。

有的医院是可以让家属进入陪产的，特别是准爸爸如果能进去陪产，那就有利于稳定准妈妈的情绪，还可以增强准爸爸的责任感，增进夫妻之间的感情。

至于说生产时的那些尴尬就不用去理会了，生孩子这等大事还在乎那些小细节干什么，反正天下女人生孩子都是这么过来的，不可避免的尴尬就让它过去吧。

对于头胎的妈妈来说，第一次进生产室多少都会感到忐忑，面对即将到来的生产五味陈杂，但在宫缩带来的阵痛中，已经没有精力去想那么多，进产房意味着孩子准备要出生了，妈妈只能勇敢地走进产房迎接孩子的到来。

当护士领着我进产房的时候，我内心有点不安，当时只能自己一个人进去，亲人不能陪在身边，感觉将是自己一个人奋战，同时对产房内的情况完全不知，不知道是哪个助产士负责接生，会担心自己遇到态度不好的助产士。虽然一切都未知，但已经不允许退缩，只能默默地给自己和宝宝加油打气，告诉自己要和宝宝一起坚强勇敢地面对，并坚信宝宝一定会平安健康地出生。

<span style="font-weight: bold;">1.不要因为痛喊叫

进产房一般是准备要生了，阵痛比较密集，这个时候不要因为痛又喊又叫，或者是哭着声来，当时我刚进产房，就感觉里面挺安静的，然后就有一个助产士过来跟我说一些注意事项，其中就强调了不要因为阵痛喊叫，因为这样不仅不利于生产，还给产房内的工作人员和其他产妇带去影响。实在很痛的时候，就做深呼吸，或者像吹蜡烛那样吐气，这样可以避免痛得叫出声音来。

2.要保持冷静听从助产士的指令

每次阵痛来的时候助产士都会知道，她会提醒吸气、用力，阵痛过去后叫放松休息，这样可以避免胡乱用力，有助于顺利生产。产妇配合得好，助产士的态度就好很多，当时我就是听着助产士的指令用力的，还得到对方的表扬，在当时那种情况真是一种莫大的鼓励。

3.可以吃点巧克力保持体力

进产房时我吃了一些巧克力保持体力，但助产士不给喝红牛，是什么原因她们也没说。

第一次进生产室是怎么样的感觉？

作为生了两个宝宝的二胎妈妈，两次顺产分娩的感觉历历在目，生产室其实分为待产室和产房。

关于待产室

现在很多医院都比较人性化，产妇可以要求家属进入待产室陪产，有特殊检查医生会拉起床位上的帘布，彼此不会受到影响，害怕的产妇可以要求家属陪产。一般是羊水破了或宫颈口已经开了会进待产室，这个时间段比较煎熬，可以趁机吃一些巧克力、公牛等补充体力。

关于产房

从待产室到产房一门之隔，一般是产妇自己走进去，我记得我那时候疼的已经看不清地面了，眼前一片模糊。伸手抓住一位正在为顺产手术做为准备的护士，她带我走上分娩的产床，然后自己爬上去，做好准备分娩姿势。

有哪些注意事项？

在产房里要绝对听从医生指挥，配合医生要求呼吸，避免大喊大叫消耗体力。分娩后一般护士会给递上家人准备好的红糖水补充体力，多喝点补充体力，生产完在产房呆2个小时后，就可以和孩子一起被推出去见家人。

总之，进产房的感觉是很无助的，即使你曾分娩过宝宝。尴尬倒不会有，疼的都忘了。配合医生，通力合作，会让产程加快。

国家级育婴师 多平台邀约原创作者 致力孕期、产后、0~3岁宝宝护理知识分享 （已开通***骑士）

怀孕是我们女人一生中比较特别的时期，这是一个充满幸福与期待的过程，时不时也也笼罩着一些“恐惧”，对生产的那一刻既盼望又害怕。

如果你是第一胎，那么你对生孩子的过程只是听说或者看过什么***，我告诉你，现场很不一样。因为我是一名护士.在实习的时候就“亲临”生产的现场，到现在都很有画面感，觉得就在昨天。

自己身生产看别人生产是很不一样的。事实上，即使我看过生产的过程，知道生产的产程，真正轮到自己也很害怕。

自信

如果医生评定你可以顺便，而你又想顺产的话，在安全的前提下，进了产房一定要自信。坚定自己顺产嗯信念。不要等到宫缩强肚子疼的时候想放弃。我就见过顺产到一半，宫口开了一部分又要顺产的情况。这不是受两回罪吗？

不要大喊大叫

肚子疼找转移注意力的办法，没上产床之前不要大喊大叫.浪费体力，到时候没有力气生孩子了。把大喊大叫的劲用在生孩子用力上。配合着宫缩用力最有效。

听从助产师的话

除了产房的医生或者护士，哪一女人第一次生孩子都是大姑娘上花轿：第一遭。

而第一次进生产室大多事妈妈都经常痛得快受不了了，所以这时候的感觉大多是快点解脱，快点解脱，我要快点解脱。

刚生完孩子的毛毛妈自述：第一次进生产室发现***师是男的，手术医生也是男的，而且自己下面没有穿衣服，痛得已经快要休克了，感觉一辈子受过的冲击都没有这一次大。当进痛得还咬伤了一个男医生的手，生孩子的时候，平时无论是多淑女的人都变瞬间变成疯子。

生孩子时要平常心，了解处自己可能会遇到的尴尬事，尽可能的让自己当时可以更淡定一些。

一般生孩子时我们可能会遇到以下这些尴尬事，妈妈要先了解清楚：

1、暴露隐私

束腰带、收腹裤瘦腰太憋屈，不“勒”肉肉，如何快速瘦出小蛮腰？

要说娱乐圈中现在最火的女团组合，大家一定会想到火箭少女101，虽然这个组合从出道开始就遭受了许多非议，但是不得不说她们的很多歌曲都是非常好听的，而且舞蹈也非常的别出心裁。

团队中的各个成员风格迥异，今天我们就来聊一聊吴宣仪，海南甜心吴宣仪在韩国出道，在加入火箭少女之前便已经是宇宙少女的优秀成员了。从吴宣仪的外表来看，似乎是一个比较内向不太爱说话的邻家小妹妹，但是在一些***秀节目中，我们会发现吴宣仪是一个大大咧咧甚至有点儿不顾形象的豪爽[_a***_]，这也是她吸引很多粉丝的原因之一。

在一次活动中，吴宣仪曾经爆料自己一天要喝8杯奶茶，奶茶虽然非常好喝，但是对于女生来说却是一种噩梦，毕竟奶茶中还有非常高的糖分，喝掉一杯就喝掉了满满的卡路里，更不用说8杯了。而在舞台上的吴宣仪身材非常的纤瘦，劲歌热舞舞中更是将A4小蛮腰展漏无疑。很多人就会疑惑了，一天喝8杯奶茶的吴宣仪如何在众多女神中脱颖而出，练成A4小蛮腰的呢？不要着急，接下来让我们一起来了解一下吧。

首先来说，一天8杯奶茶并不是天天都喝的，毕竟天天喝都会腻，吴宣仪这句话的意思是最多的时候一天喝了8杯，平时还是要非常注重的。毕竟作为女团成员形象非常的重要，公司也会要求她们严格控制饮食。吴宣仪也非常的喜欢运动，是一个元气少女，在舞台上又唱又跳是需要非常强大的体力以及肺活量的，这就证明吴宣仪在私底下付出了很多的汗水，我们无法想象她在舞蹈房挥洒了多少的时间，也无法想象她在跑步机上流下了多少的眼泪，才造就了如今舞台上星光璀璨的吴宣仪。明星们光鲜的背后都是刻苦的付出，如果我们能够有他们这样的精神，相信我们一定也可以练成A4小蛮腰。

你想在家里就瘦出小蛮腰吗？今天就教大家几组简单的瑜伽体式，坚持训练30天，只要大家运动起来，相信很快就会瘦下来的，奇迹总会出现。

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