休闲放松小插画怎么画的,休闲放松小插画怎么画的图片

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于休闲放松小插画怎么画的的问题，于是小编就整理了1个相关介绍休闲放松小插画怎么画的的解答，让我们一起看看吧。嗨，陌生人，你能不能推...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于休闲放松小插画怎么画的的问题，于是小编就整理了1个相关介绍休闲放松小插画怎么画的的解答，让我们一起看看吧。

1. 嗨，陌生人，你能不能推荐一些可以让心静下来的书?谢谢啦？

嗨，陌生人，你能不能推荐一些可以让心静下来的书?谢谢啦？

一行禅师的书，都很不错。

非常贴近生活，也非常口语，不晦涩，但同时能让整个身心静下来。如果能跟着他的方法正念呼吸、正念进食、正念行走……念念分明，会发现日常的生活也会很安详，人不会那么焦虑，而是注重当下，充满感恩。

他的书，根基还是佛家理论，但鉴于佛学太过于庞大精深，十分难读，一行禅师的书则不一样。与我们日常生活息息相关，可以解决生活中大多数心理问题，读来受益匪浅，不仅能让心静，私觉对抑郁症患者也是极为有效的。

例如《你可以不生气》。可以帮助和家人、伴侣、同事等相处，在人群中哪怕遇到不开心的事，升起愤怒的情绪，一行禅师教会我们，像照顾一位小朋友一样去照顾自己的愤怒情绪，不与情绪对抗，以一个“定”的旁观状态，去观察自己的情绪，对情绪保持一种觉知，是照顾它的前提。

再例如《和自己和解》。俗话说：幸福的童年治愈一生，不幸的童年，用一生去治愈。一行禅师在这本书里提到，童年遭受的不幸，很多也是父母曾经遭受的，父母从他们的父母哪里继承到这份伤痛，再转嫁到我们身上。我们身上不仅仅是我们自己，还有祖祖辈辈一脉相传的东西。父母对我们的伤害，不是我们和父母形成对立的缘由。在我们这一辈，便可以照顾自己身上受伤的自己、受伤的父母、受伤的祖祖辈辈，我们内心深处，还有受伤的他们。我们照顾好这些受伤的小人，一是能不再次将之转嫁到我们的下一代，二是治愈自己的同时，也能帮助治愈父母，他们也是受害者。

一行禅师所有书里都提到正念，会教你呼吸术，即冥想，帮助专注于当下此时。每天坚持冥想，哪怕只有5分钟，都会受益终生，可以让内心逐渐保持平和。

读书不能使人心静，心静才能读书，缘木求鱼，以果求因，自不可得。心不静，在于执着，破除执着，在于博而不专，建议你开卷有益，随心而动，随心而止。你心之所以不静，在于你对世界无知，无知减少，心自然静。

好书一起分享，好文章一起品读，我是喜欢读书的三姑娘。

看书你首先得让自己静下来，那样才能更好的阅读每一篇文章。

想让自己心静下来，读散文是最好不过了。

一 、贾平凹的《自在独行》

这是一本关于情感，爱好，社会，人生的独行世界，有世俗的趣味，也有生活的趣味。我非常喜欢书中的一句话，“从容是真，宽释是福。有敬无畏，乐以忘忧。”不要去在意生活中那些不喜欢的事和人，做自己喜欢的事，活出真我！

二、汪曾祺的《慢煮生活》

汪曾祺先生也是一个妥妥的吃货，懂吃，会吃，喜欢吃。在他的文章中，你会感受到满满的人间烟火气。在快节奏的今天，很难静下心来做一碗热腾腾的饭菜，在忙碌的日子里，都是靠着外卖。生活中的仍然需要仪式感，自己捯饬做出来的菜也许没有外卖那样美味，但是那是自己静下心来，用双手做的，即使不怎么可口，你会有很大的成就感。

三、林清玄的《愿你，归来仍是少年》

每个人都是曾经的少年，陪着外婆在田地里嬉闹的的画面，至今记忆犹新。如今长大成人，褪去了少年的稚嫩，脸上堆满了沧桑。愿长大后的每个人，能抵抗生活的重压，归来是仍是那个少年。

这位陌生人，生活是急躁不了的，慢慢来！能让你静心的只有你自己！

我读了一本《谁动了我的奶酪》，它重新刷新了我以前生活、工作中的观点，也让我的心静了下来，现在分享一下我的观点:

一、《谁动了我的奶酪》书中告诉我们人生犹如迷宫，每个人都在其中寻找自己的“奶酪”——稳定的工作，丰厚的收入，健康的身体，和谐的人际关系，甜蜜的爱情，美满的家庭……那么，我们是不是也在享受自己的奶酪呢？由此，我也静下心来，想想自己的“奶酪”……

二、《谁了我的奶酪》其中一个章节感觉就是自己，“故事背后的故事”——每个人对“奶酪”都有不同的理解，我们之所以对它孜孜以求，是因为我们认为它能够给我们带来幸福和快乐；如果我们得到了自己向往已久的“奶酪”，就很容易沉迷其中，从而丧失勇气和斗志；如果我们失去了它，那么我们将会受到莫大的痛苦和伤害。读完这段话，引起了共鸣，自己也曾经为得失而迷茫、徘徊……

三、《谁动了我的奶酪》让我深切体会到，这本书对自己的帮助，从故事中的四个主人公身上找到了自己的影子，随着故事的展开，我的观察进一步深入，最终的发现对自己来说大有裨益。

我真诚的邀请你一起读读《谁动了我的奶酪》，书中提醒你，让你每天都看看你的“奶酪”是否开始变质？如果不是，别着急，静下心来，书中的小故事可以对你有所启发。帮助你适应生活中的各种变化，积极的寻找属于自己的“奶酪”。

到此，以上就是小编对于休闲放松小插画怎么画的的问题就介绍到这了，希望介绍关于休闲放松小插画怎么画的的1点解答对大家有用。