俯卧位减压内固定方法,俯卧位减压内固定方法有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于俯卧位减压内固定方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍俯卧位减压内固定方法的解答，让我们一起看看吧。　　　　预防发生腰间盘突出...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于俯卧位减压内固定方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍俯卧位减压内固定方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 　　　　预防发生腰间盘突出症和防止腰间盘突出症的，复发有哪些方法？

　　　　预防发生腰间盘突出症和防止腰间盘突出症的，复发有哪些方法？

谢邀

腰椎间盘突出症的发生与遗传因素、年龄因素、自身骨骼因素、髓核的退变、工作或生活时没注意正确姿势所引起的长期反复的外力造成轻微损害、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等因素的影响等有关。因此日常生活时的预防很重要，注意保暖和注意防潮防湿，注意床的保暖和透气、最好是硬板床，另外注意护腰，注意不要突然做负重的动作，平时应该根据自己的实际情况，选择适宜的方式进行锻炼和运动，并注意适量的运动，不过过大过度运动。还需要酌情晒晒太阳，清淡饮食和平衡膳食，注意富钙食物的摄入，并忌油煎油炸类食物、忌腌渍食物、忌碳酸饮料及浓茶等。

两个动作就可以对付腰椎问盘实出症，一、飞燕式动作，俯卧于床上，双手向前伸直，双手和双脚挺起，只有胸口和小腹贴于床上。二、1仰卧床上，双膝弯曲贴胸，双手抱膝，象坐木马一样，上下摇晃。每天做两到三次，每次五至十分钟左右，这比任何治疗方法都好，既不花钱，又容易操作，又没有副作用，这个方法我介绍很多病人都说很好。

谢谢李友信朋友的邀请，腰间盘突出最大的特点就是怕着凉，怕累，平常要注意坐姿，睡姿保持腰部的直立外有一种方法非常管用，我自己有亲身体会，就是引体向上，用双手向上伸直，与头平行，双脚并拢，这个动作每次坚特一分钟每天坚持做5次，效果非常明显，做完手术的朋友也可以试一试，但一定不能劳累过度。

预防腰突和防止腰突是同理同意，首先是各类人群稍有区别，体力重活人员防止过度重体力伤腰闪腰挫腰，其一非常重要，其它人员也是要注意的正腰姿势活动，如拾物帮东西等，还有一点很难注意的，咳嗽，打喷涕会震动病理腰椎结构，稍不留心，会发生突出或脱出，尤其是老年人，在各方面退化的情况下更需高度注意，这是防止方面的一些注意事项，预防也是这方面为主，只不过是加强以腰突为健康锻炼为目的，这方面不重复，请多见腰椎锻炼知识和调养。还有饮食方，饮食沒有禁忌，因它不是有菌性炎症，是结构性器质病变，要多吃高蛋白和高钙饮食。最后也祝大家身体健康快乐，喜气洋洋大踏步跨入新的一年，狗年！

回答，首先我谢谢邀请，腰突病是全国发病率最高的，包括颈椎病，肩周炎，也是医学界的难题，虽然这类病死不了人，但痛苦是极大的，有着让病人生不如死的感觉，这并不是危言耸听，至于腰突有急性和慢性，所谓急性就是第一次发作你疼的就受不了，这样的好治，慢性就是你还能承受他的疼痛，慢慢加重，治起来就有误以为好了的感觉，时间不长就还会反复，并且一次比一次重，要想治疗必须了解病体构造，不要盲目的有病乱投医，相信不靠谱的宣传，腰突本身就是长骨刺，***住神经部位，让人疼痛，如果不将突出部位分离，不控制骨刺增长，就是把药铺吃干，贴***也会疼痛不止的，一般是使用活筋舒血治疗，只能缓解疼痛，具体怎样预防大家在工作时要抓紧时间，挤时间做运动，比如长期坐着的，可以立起来走走，摇一摇腰部，颈部，少玩牌，力气方面，认为自己拿不起来，就不要拿，平常吃些补钙食品，，，，，，好了，就写到这吧

到此，以上就是小编对于俯卧位减压内固定方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于俯卧位减压内固定方法的1点解答对大家有用。