总司令减压训练方法,总司令减压训练方法***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于总司令减压训练方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍总司令减压训练方法的解答，让我们一起看看吧。如何准备一场超带感野餐？如何准...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于总司令减压训练方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍总司令减压训练方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何准备一场超带感野餐？

如何准备一场超带感野餐？

<span style="font-weight: bold;">我是头条号优质美食原创作者鑫雨霏霏，专注分享家庭健康饮食，很高兴回答您这个问题。

为了打造一次完美的野餐体验，当然少不了做好各方面的准备，

一个富有个性、情趣、浪漫，同时准备起来又不很麻烦的野餐，也需要动些脑筋

看看这些小攻略吧，也许能给你的野餐锦上添花！

攻略一 地点

首先，一定要找对野餐地点，找的好了就成功一半啦。你是愿意坐在马路边绿化带上边吸收尾气，边接受注目礼边野餐呢，还是愿意躺在山间草地听溪水潺潺，看繁华似锦？森林、草地、海边，河边，都是极好的地点，找准有阳光、有草地、有树、有水、还人少的地方马上占下位置。不愿意跑远，公园也是不错的选择。

攻略二 吃喝篇

所谓野餐，肯定得在野外才带感啊。上小学那会儿，我们学校就组织过去山上野炊的。那时候我们还特别小，一群小不点们带上锅碗瓢盆，拎着从家里带过来的一些食材，就跟着老师们上山了，我记得当时经过我们家后山山顶的时候，我刚好还***到了一个大号野蘑菇后来煮了面条来着。我们是在山上的一间寺庙附近开整的。由于人比较多，所以分了好多个小组，每个小组都是几个小家伙刨坑挖个简易的小灶架锅，几个小家伙洗菜摘菜，几个小家伙拾柴火。那时候厨艺好的就没几个，纯粹就是为了好玩。我到现在都还记得，其中有个小组，炒菜炒着炒着，后来锅都给炒翻了，菜撒了一地🤓。饭做好了，很多人就捧着饭碗去其他小组串门子，到处去蹭吃蹭喝的，那场面特好玩。现在长大了，反而再也找不到当初的那种感觉了😖

首先要提前几天选择场地，森林公园或者湿地的草坪，其次准备一块漂亮的野餐垫，还有防水垫，野餐的篮子，一次性餐盒和餐具和垃圾袋。

一些防晒用品也是需要准备的，简单的药品例如创可贴之类的也需要备一些。

然后提前一天准备要带的零食和便当（便当可以选择一些精致的寿司和玉子烧），零食可以选择爱吃的薯片，还有爱吃的水果和炸鸡类也是重头戏。因为不同人有不同习惯，所以最好带上两个保温壶，有喜爱热饮和凉饮的（觉得麻烦也可以带几瓶气泡酒和养乐多），当然最最重要的是音响哦，要连上手机放音乐的呀。

现代人生活水提高了，都想找回童年的野餐感觉，去户外野餐准备的食材都是烧烤，有羊肉串，茄子，小白菜，韮菜，尤鱼片，等等很多好吃的。我把炉子用木碳生火，开始烧烤了，一边烤一吃，这种感觉真的太幸福了。

之前我们一群从小玩到大的朋友，一起策划了一场野餐，比较成功，是一场比较好的体验。

为了这次的聚会我们提前制定了一个大概主题流程，野餐地点选择在河滩边上，参加的人数比较多，有二十多个，大家一起凑了很多帐篷、照明设备，烧烤架、食材、卡式炉，烧水壶，茶盘茶具，便携桌椅，锅碗瓢盆啤酒饮料矿泉水等等，总之就是谁家能提供什么相关的用具都带上了，还带了音箱。

我们前期先到就提前铺好餐布，摆放好用具，在附近拾掇了很多柴火，是为晚上的篝火准备的。有些小伙伴是下班后过来的，我们已经开始在泡茶的泡茶，烧烤的烧烤了，还有几个大厨级别的大神在铁锅里捣鼓出了炒菜和汤菜，过程也是非常的搞笑，大家聊聊工作，生活，回忆小时候一起各种调皮捣蛋的经历，仿佛又回到读书时候无忧无虑挥霍青春的日子。重头戏是晚上的篝火晚会，音箱音效还可以，大家围坐一起，做一些小惩罚的小游戏，还是挺有氛围的。

成家立业后大家都很难得能聚这么齐，每个人那个家庭都肩负着责任在为生活忙碌奔波，偶尔的这样聚聚放松一下也是给生活减减压，释放和调节一下情绪。都说生活要有仪式感，虽然我们没有那么小资和富有情调，但是这样的聚会都觉得不错很接地气。

到此，以上就是小编对于总司令减压训练方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于总司令减压训练方法的1点解答对大家有用。