心理健康压力体验心得,心理健康压力体验心得感悟

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康压力体验心得的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理健康压力体验心得的解答，让我们一起看看吧。生活中太多的无奈和压力，压...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康压力体验心得的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理健康压力体验心得的解答，让我们一起看看吧。

1. 生活中太多的无奈和压力，压的我无法呼吸，有什么办法可以化解？
2. 你害怕体检吗？为什么很多人有体检恐惧症？

生活中太多的无奈和压力，压的我无法呼吸，有什么办法可以化解？

如果觉得生活中有太多的无奈和压力，压的你无法呼吸。有没有办法可以化解？办法是有的，并且简单而有效。

第一，有压力是好事，不要怕压力。

金刚石是由碳元素组成的，碳元素化学反应变成了金刚石。是由于有了适当的压力。

同样是水。喷泉的水之所以美丽，也是因为咬压力。

第二，压力可以变成动力。使人站的高看得远。

第三，

无奈是人生的一种常态，是源自内心意愿与现实世间的矛盾，奋斗过，则无悔，把剩下的交给适应于忍耐，总之，要面对人生的无奈和压力，我们先要努力的去奋斗，去改变。如果改变不了 ，那就接受吧。要学会知足常乐，因为知足所以没有压力。

钱，在作怪；有钱就没有压力，在是事业中有没有做完的，才会产生压力，或者家庭琐事。

没钱，好好挣。事业没做完就耐心做好做完。

家中琐事，处理好，让其离开。互不打扰，就没有过不去的压力。

人生哪能事事如意，生活哪能样样顺心，生活中都会遇到无奈和压力，要释放压力，打打球，看看书，就会轻松很多。人生苦短，乐观快乐点，学会减压，放宽心，桥到船头自会直。

通过这次疫情你该明白，平安健康就是幸福，其他一切都是浮云。静下来，好好想想自己的人生，改变自己，学会知足，看淡，心情才好，看开，日子才美[祈祷]

心态阳光，乐观向上，

放下不甘，放下欲望，

看淡一切，少于计较，

懂得珍惜，才配拥有，

知足常乐，学会感恩。

做最好的自己，加油！

大家好，我是郭法平谈生活，很高兴在这里和大家讨论这个问题。生活不可能一帆风顺，总会遇到这样那样的无奈和压力。我原来是自己开店做生意的，由于种种原因赔了70多万，去年重新找了个工作，感觉到生活真的很累，夜里经常会恐惧到睡不着，压力很大。去年夏天获得一个人外地出差的机会，回来时没走高速，自己开车走的国道。一路上虽然不好走，但风景很好，心情也被大自然的美景所感染，变得慢慢放松快乐起来。所以，我觉得一定要找自己喜欢的事情去做，马上行动起来，这样就能忘掉无奈和压力。大家有什么更好的办法呢？欢迎在下方评论区留言互动，谢谢关注，我是郭法平谈生活。

你害怕体检吗？为什么很多人有体检恐惧症？

我是极度害怕体检的。

因为我的身体不怎么好。每次体检单一下来，都是各种高。心里想着，眼不见为净。一堆高数据放在眼里面前看着就心烦。

我觉得还是活一天快乐一天比较好。每次看到医生的血压计，我的心跳就砰砰砰加速。一分钟能跳150多次。一点都不夸张。现在的人没有几个人提前是正常的。尤其是我们单位这种化工厂。

不看也就算了，看了每天还背个心理压力，搬搬手指头算算还能活多少天。有时候我宁可不要这种体检。虽然曾经我非常的怕死，动不动就去医院检查。原因全是被他百度害的。咳嗽一声都能给你想到是肺癌。

所以说我觉得一切还是顺其自然吧，开心就好。

以前我总觉得体检是中老年人的事儿，因为中老年人更容易生病，所以我不愿意体检，也从来不把体检当回事儿。但是现在，我是真怕了。

有段时间换工作，新单位要求提供体检报告，甚至还承诺录用后报销体检费用。

看着坳不过去，想着也很久没检查了，就决定早上空腹去体检。

本以为就是几个小时的事儿，谁知道，从这天起，连续几年，我都没安心过。

因为体检发现肝脏上有阴影，大夫建议复查。

我也犹豫了很久，究竟要不要复查，因为体检报告并没有说究竟是什么，仅仅是建议。

后来都入职了，也天天想着这个事儿。也是心眼小的原因吧，终于忍不住了，请***去做了复查。

结果还是不能确定是什么，可是吓人的是，这两个月，阴影结节竟然变大了。

大家都清楚， 专家建议正常人每年最好都要进行一次全面的体检；以达到无病保安康，有病早治疗的作用。但是一直以来，不管是忙于工作的中青年，还是老人孩子都对“例行体检“有种莫名的恐惧；这又是为什么呢？

众所周知：定期体检不是对自己的健康负责，也是对家人及所有关心自己的人负责。之所以出现恐惧体检的情况，主要有以下几个原因：

　　1、对于面对白大褂~医院，很多人就习惯性地想到生病，就算身体特棒，也总存有一丝压抑甚至恐惧的心理；如果再让他们进到医院，闻到医院的气味，看到各种真正来治疗的病人；都是在增加心脏的承受力。

　　2、还有一部分人曾经患病过，或者在医院经历过不愉快的事，并因此在心里留下阴影；重返旧地，可能就此勾起了他的回忆；所以就极力去回避。

　　3、是因为知道自己已经患有某种特殊的疾病，而不愿再去体检。像肝炎、糖尿病、高血压、肺结核等，觉得自己再检查就是“被再次伤害”。而有些人是敏感型的，平常碰到些不好的东西，就爱与自己对号入座；比如例行体检，就很担心自己被查出什么病来。一旦有些数据稍微不正常，就好像真的感觉自己哪里不舒服了，就会胡思乱想，甚至猜想自己会不会得重病，这种心理是极其要不得的。

　　最后，还要提到一种现象，就是作为体检的两方；无论是医护人员还是去体检的人都是在例行公事样的，没有足够重视。这样就很容易对小的地方，早期轻微病忽视掉。杜绝“讳疾忌检”要从全民普及健康知识，增强自我保健意识，做好每年的例行体验就是很有效的方式。　 　

作为一名医生我还是害怕体检的，但没有体检恐惧症。为什么我会害怕体检？因为，我知道自己身体不怎么好，多多少少会有些毛病。我不怕查出大问题，怕的是小问题，小毛病。说说我最近一次体检吧！

5月份医院组织体检，我拖了好几个星期才去的。体检结果回来一看，<span style="font-weight: bold;">胆囊息肉，

尿酸偏高，慢性非萎缩性胃炎，HP（+）。拿到结果，你猜我第一反应是什么？以后再也不能好好吃肉了！为什么？胆囊息肉患者要清淡饮食，脂肪含量多，胆固醇高的不能吃；尿酸高也要少吃肉；慢性非萎缩性胃炎，幽门螺杆菌感染更惨，我要开启两周的根治幽门杆菌治疗，禁酒！
很多朋友要的"四联疗法"👆👆👆

于是六月份，我与烧烤无缘，与小龙虾无缘，与啤酒无缘。换来的是每天早晚吃根治幽门螺杆菌四联！就是这么半个月的时间，我瘦了两斤多！2周的治疗，我原本腹胀、早饱、打嗝的[_a***_]也都消失了，胃口好了。第一次感觉遵医嘱治疗真好！定期体检还是有必要！

为什么这怕体检？1.这次体检要不是医院组织，并且院长强调，科室有人不去体检的要扣奖金，我估计我还在犹豫去不去。每天下班后就是下午六点多七点了，体检中心都下班了。如果要去体检，只能上午抽空溜出去，这太难了。怕一出去病人就出情况，我还得马上赶回来。2. 害怕查出小毛病。作为医生我知道比如胆囊息肉，尿酸高得严格控制饮食，但是有的时候自己真的很难做到！还好这次查出来幽门螺杆菌，需要根治，因此，我才下定决心关注嘴。

至于其他人为什么有体检恐惧症，我想估计是炜疾忌医吧！都不想自己得病，抱着"掩耳盗铃"的心态"自欺欺人"罢了。

害怕体检？为什么很多人有体检恐惧症？其实，最根本的一个原因就是怕查出大病来，比如癌症。这种心理估计很多人都有，只时害怕的程度不同，有的人只是有些担心和隐忧，不会影响他去体检，该体检他还是会去，有的人则是真的害怕，深度恐惧，谈癌色变，确实有人不敢去体检，拒绝检查，这种深度害怕的人不多，更多的是，怕归怕，但还是去体检了，在做检查前，以前检查结果出来前，提着心吊着担，这是多数人的心理，属于正常心理。而如果是深度恐惧，导致拒绝体检，这就有点问题了，可能是身边人比如父母亲人或亲朋至友得了或得过癌症，很容易联想到自己，害怕自己也查出癌症。

尽管能理解这种心理，但担心归担心，担心不能解决问题，因为担心不去体检，只能混得了一时，只会让本来可控的问题变得越来越大，所以还是要去体检，要说服自己，早检查早发现，就不是什么大问题了，即便是癌症，早期发现，多数可治愈。但要提醒大家的是，不要以为随便做个体检就能筛查癌症，很多人以为提个血查一下所谓的“癌指标”（肿瘤标志物）就能筛查癌症，如果结果正常，他就以为没事了，放心了，不会想到去做真正有效的筛查措施，这反倒是误事了；如果结果偏高一些，从此就陷入焦虑恐惧中。所以，体检要科学进行，要有目的，你想解决什么问题，体检有不同的体检，查癌的体检和一般的健康体检并不是一回事。

到此，以上就是小编对于心理健康压力体验心得的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康压力体验心得的2点解答对大家有用。