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摘要：
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在你孤单，内心柔弱，或者疲惫的时候，你经常去哪里疗伤？
我会想办法让自己的“灵魂脱壳”。暂时“脱离”这个纷繁喧闹的世界。以自己的方式来疗伤！
有时会伫立在夜晚的立交桥上，凝视远方，看着车来车往，放空自己，视线没有特定的聚焦，直到眼前有点模糊。仿佛脚下就是滚滚红尘，而我超脱了纷纷攘攘的俗世，告诉自己，我是不一样的烟火，懂我的人不必解释，不懂我的人何必解释，让我的内心再次强大起来。
有时会骑上我的机车去跑山，体验速度与***的碰撞。当你全神贯注地做一件事，注意力特别集中时，你会进入一种状态，在那个瞬间，除了风声和引擎的轰鸣外，内心一片沉静。在那个稍纵即逝的瞬间，整个人都是自由的，无论身体还是灵魂。在时间仿佛定格的那一刻，一切疲劳也都灰飞烟灭了！
有时觉得孤独，也许是环境所致，在钢筋水泥的丛林里待腻了，就该换个环境，去拥抱大自然，去城市外面走走。而我就喜欢登高望远，喜欢一览众山小的感觉。从山顶上望下去，有山有水，有变幻莫测的浮云，有炊烟袅袅的村庄，有忙忙碌碌的人们……给心情放个***，暂时忘却生活的苟且，欣赏一下诗和远方的田野，我就不再感到那么孤独了！
我会去海边观潮起潮落，潮来潮去！会下去冲浪！弄潮。当潮来潮起时大浪夹杂着不可一世轰鸣声仿佛要把一切撕碎！势不可挡的向前冲！当海浪退去时，一切又是那么的平宁安静！此时的海是孤独寂寞的。那也是一种不可言喻的美！我会下去冲浪弄潮，是因为我哭的时候流泪的时候！海水溅到脸上，别人不会看到是我流的泪水！当我大声喊叫的时候，有海浪的声音掩盖修饰，别人会以为是我大喊像海浪声施威挑衅！此时我的感觉是只有大海才是我知音！大海的包容，是我们人类无法比拟的！它既能容纳清澈的溪水，也能接受浑浑的大江浊流！正是由于它的包容，接纳所以才有它的波澜壮阔！大气天成！感受到了这些，我会觉得我的一切不如意都是那么的渺小！渺小到我瞬间就可以忘记了！
睡觉！不知道从什么时候起不高兴的时候就想睡觉，有种无法控制的感觉。脑袋里是空白的，等你反应过来你已经醒了，不高兴的事好像被忘了一般。去哪里疗伤?一个人呆着，把事情想清楚，哭个痛快，然后放空大脑。不要憋，释放后又是好汉！
1.睡觉
睡觉会使人的心情平静下来，清空部分记忆。所以一觉醒来后，往往情绪波动都不会十分强烈。
2.听音乐
音乐能将你的情绪带入。因而悲伤的时候听一些舒缓的歌曲或纯音乐能帮助你不再那么悲伤。
将自己的注意力转移一会儿，你会发现一切不过如此，新的一天又即将到来。
当生活四面八方的压力向你袭来的时候，有什么缓解的办法？
压力的舒缓有很多种，
洗个热水澡后睡他个昏天黑地。醒来后
跟久违的朋友开车去附近的山顶登高远眺，顺便准备烧烤器具食物，吹着暖风，开着车内音响，吃着烧烤，朝着山那边呐喊发泄积攒的怨气。然后一个个对着天发誓，许下自己的远大目标理想！
重新认识世界，重新解读生活。
不要上生活的当，生活随时随地都恶意满满，使绊子，鞭打我们，暴击我们，就不让我们好过。
你可以马上开始，那么就马上可以获取收益。
身心健康，意味着较低的生活成本，就能生活很好，那么生活压力就会小了许多许多。
人生一世，草木一秋。功名利禄，生不带来，死不带去。不过是活个感觉，活个体验，活个滋味罢了。
何必，一身品牌，化着精致的妆容，承受一地鸡毛的各种压力，坐在宝马车里暗自饮泣呢？
首先从心态上，要意识到既然事实已经发生了，就要接受它。真的，我们现在没有太多的时间让自己沉迷在沮丧当中，因为时间一过，机会也就错过了。
其次，就是远离负面情绪。负面情绪，可以感染一个人的行为，甚至降低一个人的斗志。所说的负面情绪，首先不要跟有负面行为的人过多地在一起，因为跟他们在一起更多的是听他们的故事。但是，你只能从他们的故事里边得到教训。而且故事听多了，你会产生认同感久而久之，你会觉得其实你也可以这样做，也就是你也可以这样继续沮丧下去。其实这不应该是你想要的方式跟生活。
你应该靠近更多正面、阳光的人，他们会给你信心，会给你参考，会给你方式，甚至会给你***。当然更多的是可以从阳光的人身上得到更多动力。
压力来自所面对的困难，生活的重担，是无法回避的。当面对多重压力，而朿手无策时，却实很崩溃，很绝望，而分担或分解这些压力的，是至亲至爱或自我安慰。
生活中压力无处不在，人们在不断解决问题和排解压力。压力是动力的源泉，为了亲人们更好的生活，压力无处不在。
我面临的最大压力，是二小子带来的。他九四年生，五年前患重度[_a***_]，于去八月不堪折磨跳楼，致重度摔伤，急救一天一万，四台手术待做，需治疗费三十多万，而近几年修房，大子结婚生子及给他治病，己耗费所有。当时真是四门天黑，生无可恋，是亲人和亲友，邦我度过了最艰难的时光，一个谢字无法表达我对他们的感激之情。
现今社会，消费高昂，我们不知道什么时候，将面对无法承受的压力和困难，我们应该永远怀着一颗慈爱之心，在别人遭遇困境时，伸出援手，不怕吃亏，众大拾柴火焰高。只要我们团结友爱，互邦互助，没有过不去的火焰山。
今日有酒今曰醉，何管明日剑割头！地上本没有路，走的人多了，也便成了路！寒冷的冬季已来临，春天还会远吗？不经风雨，哪见彩虹！宝剑锋从礳砺出，梅花香自苦寒来。不经过两万五千里长征，那能见新中国的诞生！冲破黎明前的黑暗，曙光在前头！……
压力大该如何去调节？
压力是一把双刃剑，人无压力轻飘飘，压力也是动力。没有压力社会不能进步，没有压力，人活着失去意义。当然，压力不可以过重，不可以超负荷。人一旦压力超负荷，就会喘不过气，轻者抑郁，重则轻生，万劫不复。这个时候就需要减压。减压方术众多，网络随手一搜，可谓琳琅满目，心理专家，情感***，鸡汤美文，比比皆是。说得都对，也会有效。但大多只是暂时缓解，过后会更加惆怅，就象身体疼痛用止痛药一样，治标不治本。治本说来复杂，必须针对压力来源祛除病因，一人一法。然大道至简，一切压力均缘于欲望，调整欲望，压力随之而解。无穷的欲望放弃，海阔天空，比如当了科长想县长，比如有了百万想千万，自找烦恼吗？欲望过高降低，纵有广厦千间，夜卧七尺之躯，差不多就好吗！
感谢邀请：能实行的实行，不能达到愿望的又没办法就得放下，调节自身压力有许多种办法，旅游，唱歌跳舞，做一些其它事情，但最好的办法还是放下，因为人一辈子，住家过日子，难处多多，坎坷多多，不如意的事更多，！因为人的能力有限，背不动太多就得该丢的丢，该放的放，别人劝你不好使，谁都要强，好面子，可是往往事与愿韦，常常唱反调，自己不学会释放，就得抑郁证，谁都想爬上山顶，但各人能力有限，诚认失败没什么不好，成功的人过的也不一定好，只要身体好，怎么都是过，能笑到最后的往往不是最优秀的强者，也许是街上的流浪汗，这里不是提倡人不要求上进，人要努力，但也要现实。不能钻牛角钻，好象自己就应该怎么怎么地，没达到目的就过不去，别忘了人还有个命管住你，一个人一个命，有时到达目的倒下去的也有，所以活个人要看开。谁也没有本事把握方方面面都比人強，有也是暂时的。
压力大该如何去解决？
首先应放松心态，心态好了，心情放松了就好了。时常听有人感叹！压力真大，活得真累。压力累只是精神上的压力，也是心理上的负担，压力与沒有压力总是相对的，要想释放压力，就要学会放松，今天的事情，今天处理完，不要留在明天。
生活贵在有张有施，压力使人长期陷入身体无健康壮态，压力使自己精神不振，所以必须放松，心别太累，学会解脱自己，放松自己，利用一点时间参加户外运动，和朋友，家人谈谈天，等很多办法去除压力。保持微笑面对健康的自己！
感觉身心疲惫的时候，最喜欢做的事情就是练瑜伽或毫无想法地逛街。<span>一套瑜伽姿势做下来，一个半小时和身体在静默交流，不但舒了筋活了血，也舒了心解了压。或是，一个人带着那颗烦躁不安的心去逛街，借助来来往往陌生的人群，把注意力转移目标，在她人一颦一笑的风景中，疗伤解惑。时间是最好的解压工具，身心得到安静之后，无需她人指点迷津，就能拨***雾见太阳，了解自己真正想要的是什么。心态平静了，积极的心情也就喜欢上了你，这个时候再向前跨一步，就又是一个晴朗的天空。伤多人自老。压力就是烦恼，烦恼都是自找的，有什么样的心情就有什么样的生活。无欲就无痛，我们都需要一个正确的观念。
压力大如何去调节，只有心情好，才能更好的去做别的事情，提高办事效率。
根据压力大小和自己的爱好，来决定如何调节心情，这个不能千篇一律，如果自己平常想做而没有做到，条件允许的话可以“奢侈”一回，喜欢美食可以找个餐厅海吃一顿，不防喝点小酒，慢醉，入睡。
可以理个发，轻松一下，休闲心情，卸去心中的烦躁和沉闷。可以打打球，旅个游，走走路，散散步，看看花，看看草，架个笼，玩个鸟，吹吹牛，唠唠嗑，打打麻将，筛子摸，总之，怎么放松，就咋着，尽量让自己多快乐，看看大海，蓝天和白云，写首诗，唱支歌，有事发泄，千万别往心里搁。
每个人生活方式不同，好吧，我就给大家提这些建议，愿天下所有人都快乐。
30岁男人，工作累，何处宣泄？
自己回答先。
86年男，32岁。一个女儿五岁，另一个女儿快生了。老家工作八年，工作内容是出差，从只之前的售后到后来的销售，都是出差，干的还不错，挣了钱娶了老婆买了房子车子。15年十月份辞职创业至今，因为从事的是实业，到现在没有大的起色，一直在坚持，问为什么坚持？想拼一下多挣点钱，给老婆孩子自己一个好的生活。
创业没有起色，压力很大，表面上还得装作什么都没有发生，家里人会为你担心，朋友圈也不敢发一些消极的信息，有时候真的很孤单，有时候也会想放弃，去找工作。
但我还是要坚持，自己给自己加油！不知道有没有一样的朋友，不要放弃，加油！
没处宣泄，这里好像没有熟人会知道，所以罗里吧嗦写了一堆，见谅！
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