艺考生减压有哪些方法,艺考生如何缓解压力

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于艺考生减压有哪些方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍艺考生减压有哪些方法的解答，让我们一起看看吧。学美术集训如果精神压力大怎...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于艺考生减压有哪些方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍艺考生减压有哪些方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 学美术集训如果精神压力大怎么办？

学美术集训如果精神压力大怎么办？

集训是精神紧绷的时期，这个时候需要做的是放空。

这个说起来有点难转化为实际操作。

集训有的人是越紧绷越会激发潜能，上升很快，有的可能受到压力，退缩了，除了停滞不前，可能还会倒退，这对自我调节能力很重要。

面对高考的压力，同时集训期间各大压力，往往容易转牛角尖，集训是一个学习过程，是认识自己，同时也是认清山外有山，人外有人，外面的世界很大，要面对的压力远不止这点点，所以我们要做到的是排解压力。

以前我们艺考自己排解压力，主要是分散注意，一个人跑步，通过运动排解，一个是听音乐，现在大家都会有手机，不像以前，听歌还得有工具，还有就是倾诉，说出来会好很多，放松心态，给自己一个缓冲。

加油，每个人都会走过一个坎，过去了就是一个上升，越过瓶颈你就豁然开朗了！

你在集训，那是准备艺考了，你的精神压力大也许是担心考不出理想高分，那么我有几点建议，希望能帮你排谴压力。1.如果你是今年年底考，时间还是比较充裕的，完全不用紧张。可以这样安排:4-5月练素描——静物1月，人头像1月；6-7月练水粉——提示一下，如果基础较差，可多临摹，基础棒，直接写生。8月进行两项写生训练，9月第二轮训练。10月全面进入艺考模拟训练。别忘了还有速写！你从现在开始每晚抽出两个小时的时间先临摹后写生的不间断的练习，直到10月，然后和素描，水粉一起艺考模拟训练。11月开始第三轮拔高模拟训练，这是高、精、尖的训练，你打起十二分精神，攻坚克难，应该没有大问题，最为重要的是放下思想包袱，做到心中有底，遇事不急！你一定能考出优异成绩！预祝你心想事成，考上理想大学！

我曾经也是一名集训的艺术生，但现在已经年近30了，我以现在的角度可以给大家说一下。

其实集训的小伙伴都不要有什么压力，这只是我们人生道路上的一种选择而已，并不是说你考不好就怎么样了，我现在好多大学同学也都学艺术毕业的最后都没有选择走这条路，所以并不是绝对的不要有压力。

再就是你可以调整心态，不要一直想着自己在集训练画，你就想着我自己是在舒适的大房子里听着音乐，悠闲的画着自己的创作，多么惬意的生活，很多人都向往的，这样想就不会有压力了。

我相信大家最终都会找到那条最适合自己的路的，加油！

特别想告诉大家：别慌！别慌！别慌！

因为我也曾经也是精神压力很大，进步很慢。从画渣到够得着央美附中，进步不太快，但是一直在进步中。

说说让小伙伴最发愁的速写！我当时也是一样，没有什么基础，相当于0。每次下了速写课都追着老师问，而且我中午不睡觉还要画一张，晚上也比别人多画一张速写。

但坚持了一周就崩溃了，一整天昏昏沉沉，神情呆滞，一周下来不仅速写没有进步，甚至还拉胯了我的素描色彩。

所以大家可千！万！别！熬！不！该！熬！的！夜！该睡觉睡觉！想靠熬夜那点时间超过别人，基本没戏！

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速写虽然是需要大量积累的一科，但也是最好提升的一个科目。所以这科的分数一定要能提升多高就提升多高！

我的速写是后期慢慢开始进步的，前期画的……em……完全0基础吧……

但是从11月份开始慢慢提升到最后能考上央美附中，也算是奇迹了（可以看看我每个月的速写）。

到此，以上就是小编对于艺考生减压有哪些方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于艺考生减压有哪些方法的1点解答对大家有用。