心理健康课分手信,心理作业分手信

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康课分手信的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理健康课分手信的解答，让我们一起看看吧。怎么和患有双相情感障碍的人说分手，...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康课分手信的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理健康课分手信的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么和患有双相情感障碍的人说分手，而不造成新的刺激？
2. 分手后该如何调整自己的心态？

怎么和患有双相情感障碍的人说分手，而不造成新的***？

<span>我觉得这要看，他的***自己是来源于你还是他自己本身（欢迎关注我的头条号：郭家心理姐）。

也就是说分手对他意味着什么？你是他唯一的照顾者，还是说你和他分手之后还会有其他人照顾他。

对于正常人来说，可能分手的话呢，会有一些情感的波动，但是对于抑郁症的患者来说，可能就会变得比较复杂。

另外一个你需要考虑是他现在的病情是否稳定，还是说情绪仍然是比较波动。

那么，如何将这件事对他的影响降到最低呢？

如果直接提出分手，可能会对对方造成一定的影响。

你可以试着找一个机会跟对方聊聊他如何看待情侣之间分手？

先跟他聊这个话题，是为了看他对分手这件事如何看待。

如果他自己比较能够接受，然后情绪上也还OK，那就比较好谈。

如果他暂时没有办法接受，或者情绪会显得有些波动，那可能就要想其他的办法。

分手后该如何调整自己的心态？

分手后该如何调整自己的心态？我想说，没有经历过一段刻骨铭心的爱情的人，没有资格回答这个问题。因为他（她）根本不会理解什么是撕心裂肺的痛。

对于一个把全身心都投入到爱情的人来说，分手无疑是宣判了她（他）的***。因为他（她）的整个人整个心都已经交出去了，他（她）已经走进爱情的黑森林，他只记得这片黑森林的进口，从来没有想过出口在哪里。

一旦遭遇分手，就好像晴天霹雳，还没等来得及反应，已经是大雨滂沱了。他（她）在慌乱中找不到出去的方向，被动地在原地的泥泞中打转徘徊越陷越深。他（她）叫天天不应，叫地地不灵。

此时此刻，任何安慰和劝解都是徒劳无济于事的，他（她）只能用自己的方式释放这些负能量，于是，醉酒、吸烟、***，甚至自残***等。但是，什么也无法抚平她（他）内心的伤痛。她（他）只能用自己的舌头舔舔自己的伤口，等待着时间这副良药慢慢将自己治愈。

对于一个真正的失恋者来说，除了时间，别无良药。在这个漫长的治愈过程中，他（她）渐渐地成熟起来。他（她）对感情的免疫力大大提高。所谓曾经沧海难为水。

没有经历过失恋的人，无论是男生还是女生，他（她）的感情世界不丰满的。而经历过刻骨铭心的爱情又分手的人，他（她）的感情世界是丰富多彩的。在以后的生活中，他（她）会更加珍惜美好的爱情。因为他（她）知道，天下没有什么理所当然的事，感恩遇见，珍惜缘分。用生命守护你身边的人，守护这上苍赐给你的专属你自己的幸福。

分手心态调整：

首先接纳自己情绪。分离本身就是个领人伤心的事，不管这个人，值不值得，至少自己在这个过程中真心付出过，自己真心付出过，自己爱过，珍惜过，感情没了，难道我们不应该伤心吗？所以允许自己伤心。

2不要去否定自己的情感，我们伤心，难过不代表我们不放手，只是允许自己有难过的时候，每天拨出固定的时间15到30分钟去想这个事情，其他时间不要想，不要让自己一整天处于想这个事情的状态

3不要改变自己的生活状态。不要因为失恋了，所以不吃饭，不睡觉。以前喜欢跟朋友吃饭逛街的，也不愿去了。这样对情绪恢复不好，而是，该吃吃，该喝喝，生活不要改变，尽管你在做这些事情时候是不愉快的，请你带着这份不愉快去做，慢慢，不被情绪影响了生活，生活一定会影响你，生活也会慢慢把你带出来。

到此，以上就是小编对于心理健康课分手信的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康课分手信的2点解答对大家有用。