程序员减压的方法,程序员减压神器

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于程序员减压的方法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍程序员减压的方法的解答，让我们一起看看吧。你见过程序员的哪些奇葩减压方式？中...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于程序员减压的方法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍程序员减压的方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 你见过程序员的哪些奇葩减压方式？
2. 中兴42岁程序员跳楼自杀，是什么把他逼上了绝路？
3. 年轻人如何在繁忙的工作中保持健康的生活习惯？
4. 目前26岁送外卖，想学一门技术，大家有什么好的建议？

你见过程序员的哪些奇葩减压方式？

1.洗衣服！洗衣服很上瘾，尤其压力大的时候，一定要把柜子里所有能洗的全洗了，不知道为嘛在洗衣服的过程中，那种水中衣服和我的双手不断揉搓的机械运动中，心无旁骛放空一切中，心情不自然的会变好！而且很好！难道洗衣服能促使我大脑释放更多多巴胺？

哈哈，就是喜欢洗衣服！穿着自己手洗的香香的衣服，心情不自觉更嗨了！ 好了，还有几双袜子，几条***好像又在召唤我了~

2.逛菜市场。我就背个双肩包，穿个帆布鞋格子衬衫，走过去，看看各种讨价还价的大妈大叔，看看光着膀子卖菜的汉子以及穿碎花衣的年龄不大看起来很大的阿姨姐姐妹妹们，那时候感觉自己其实就是一个刚刚放学的中学生，家里人在等我回去吃饭，我最大的压力是这次数学没考好。

这世界每个人都会遇到让自己无法疏解的事情，但是昨天和丈夫吵架的今天依旧出来买菜做饭，职场上的精英们也只不过是踩了双高更鞋穿了身套装买菜，再平凡老实的人也会在菜市场讲价讲的熟络自如，再霸道无理的，也有着为自己爱的人做饭的温柔之心。

说到程序员，很多人的印象都是头顶一片地中海，智商很高情商感人，单身狗一枚.......

我身边也有几个程序员的朋友，他们与众不同，工资很高，同时工作压力和生活压力（找女票）也很大。同样，正因为他们与众不同，所以他们面对压力是的减压方式也异于常人，甚至可以说是BT（开玩笑了）。比如我一个程序员朋友，他每次心情不好都让我很抓狂。他心情不好就是到我家，然后不知道对我电脑做了什么，总是谈一些小广告（带颜色的那种），我怎么整都不能整好，他却在一旁放肆的大笑，等笑饱了之后，他也不会立刻帮我修好，而是叫我出去陪他喝酒，他才帮我修。两个人出去喝酒就算了，气人的是，在路边摊要啤酒，他自己每次都不喝，而是看着我一个人喝，他自己喝旺仔牛奶，更气人的是到最后都是我结账（不过到后面他都会补偿我的）。说实话，我对他们是又爱又恨，爱他们的坦诚、真实，恨他们的作弄与我的无法反抗。

中兴42岁程序员跳楼***，是什么把他逼上了绝路？

我觉得和年龄有很大关系，都知道程序员是一个高收入的工作与之相伴的是大量的加班和不断的学习，这些对于四十几岁的人相对吃力，而且这是一个青春饭，从业的普遍年龄在二十岁至三十岁，四十几岁很难找到工作。而改行从事别的行业对于程序员的性格来讲也很困难。这些可能都是这个程序员最终走上绝路的原因。

看了不少他的新闻，也看了其他楼主的看法，俺也来说说吧！

一句话先定性：这事中兴公司必须负全责！

有几位楼主说和他的性格有关，这个说法俺不反对。但是中兴公司在辞退员工的时候，没有考虑到员工的性格，直接致使此员工瞬间对生活绝望，必须对此负责。

辞退员工、对员工性格估计不足是这件事的主要原因，俺还看到网上在说：他妻子也前不久逼他买了第二套房。

家庭的不理解、公司的勾心、还有突然失业，加上他性格的缺陷，让他在那一瞬间对整个世界绝望了……奋身一跳！

希望大家都对自己家人好些，在外面有时候不知道受了多少委屈，至少家里还有值得牵挂的人。

第一反应跳楼欧某是否考虑失业后供不起房贷，养不起老婆孩子 。中兴公司没良心冷血对待老员工，祝明天中兴股价跌停。

冷静之余，这件事本身就很现实，跳楼欧某心理素质太差，好死不如赖活着。哪个人生没有槛，失业流落街头又怎样。当年我下岗还不是风雪里拖着三轮车批油条整蒸饭三四年，晚上11点睡，深夜2点起来捣面，大雨天深一脚浅一脚，沿街叫卖包子茶叶蛋吗！

还不起房贷就租房，没工作可找，没父母老本就做小生意，在深圳只有程序员能活吗？什么面子，学历，有用时是资本，没用时它只是一张破鞋。生活不相信懦夫，只服从坚韧者。

天无绝人之路，丢掉了体面和虚伪的华丽外表，得到了对社会和人生的感悟，家庭的亲情和牢不可破的爱情，这是***。而且，跌了跟头，才能更珍惜和抓住以后的机会。上天对每个人都是公平的，只是你要坚强，精明要乐观，风雪之后必有蓝天，笑仰彩虹之下遍地是金黄。

什么叫成熟的男子汉？能承受一切艰难，执着的责任！

嫁企业职员的女孩要有心理准备，老公下岗你也要坚强负起责任来。婚姻在金钱市场社会越发变成最后一条人生保险线。天晴要防天阴，买房生二胎要量力而行，储备好翻身和谋生本钱。不然老公失业，真的会天塌下来。

我回答过了，邀请我再说一遍。那行吧：一、这件事不怨中兴，怨这人自己钻牛角尖儿，偏执型人格。二、鉴于这人偏执，既使这件事儿上不***，也会因为别的事儿***。这人***成因：一、性格决定命运。性格一半来自先天另一半来自后天培养，这人先天就脆弱，父母和师长没锻炼、培养这人心理承受力。二、长期思维呆滞。岗位工作经历决定人的思路和视野，这人长期从事计算机基础工作——程序员，思维早已饱和，就是思想僵化，思想意识已死亡，于是，人随命走，悲剧发生。中兴如何解决？一、中兴HR对在职员工进行心理评估和心理培训。二、中兴HR对新晋员工进行心理锻造——完整人格培养。回答完毕。大礼拜六的，头条儿不怕得人格分裂不歇息~我得歇！再推送，不看且即删！

99种情况下，***都是不对的！只有一种稍微例外！

那就是国与国发生战争，而你又是重要人员，掌握国内很多高度机密的情报，此时，你被敌国抓了，要么承受不住严刑拷打，全招了。

要么主动结束自己生命，以挽救国内十万苍生。

只有这一种***，才是英雄，才是死得其所，重于泰山。

而中兴这位程序员，值得同情，我们深表遗憾。

但是，他这么做不对，因为他还有孩子，还有老婆。

你的工作没了，家里的经济会出现困难，吃的不再那么好，穿的不再那么好，但这些，你的孩子和老婆真的在乎吗？

他们只在乎你，在乎一个完整的家庭。

年轻人如何在繁忙的工作中保持健康的生活习惯？

感谢邀请！

保持健康的生活习惯，秘籍就在正确的健康管理！

工作忙碌是每一个上进的年轻人正在实现自我价值的日常表现，想要持续地迎接挑战，保持健康的生活习惯，让[_a***_]扛住压力，就要从一开始有清醒地认识，那就是正确的健康管理！

饮食和营养

• 少吃（最多八分饱，是的，这对你有意义），特别是少糖，简单的碳水化合物（能够抵抗香喷喷的米饭），尽量不吃反式脂肪（人造奶油、起酥油）和饱和脂肪（动物油脂，例如大肥肉）。
• 多吃水果、蔬菜和粗粮。
• 改变你的饮食习惯（例如必须吃早餐、晚餐要吃少、尽量不加夜宵等等）。
• 如果你有医生嘱咐，需要特殊饮食，那么请遵循它。

个人习惯

• 请勿吸烟（如果你很难戒烟，请勿在室内吸烟）。
• 仅适度饮酒（如果对你很难，请勿饮用白酒、高度蒸馏酒等烈酒）。
• 不要服用无意治疗疾病的任何药物。

运动和睡眠

• 日间最好做 30 到 60 分钟有系统的锻炼（有氧和有阻力锻炼），并且每周至少3 次。（如果这对你来说很难实现，那么可以用早下车一站、午餐后散步30分钟、晚餐后散步30分钟来代替）
• 多走动，上下楼梯（例如多去倒热水、帮同事拿个快递等）。
• 尽可能保持规律的睡眠时间表，以及养成午间小憩（休息一刻钟）习惯。

防止细菌感染

• 饮食和烹饪前要洗手（有条件的情况下，要用除菌洗手液洗手）。
• 只饮用清洁或过滤处理过的水。
• 进行安全的性行为。
• 用肥皂和水清洗轻伤，并包扎伤口。
• 当可能接触蚊子或蜱虫时，使用安全无毒的驱蚊剂。
• <span style="font-weight: bold;">拒绝毒品！无论是困顿之极需要提神，还是脑子短路需要灵感恢复，都不能成为尝试毒品的理由！并且无论是咳嗽药水，还是什么植物***，也都不能成为侥幸不会上瘾的理由！

防止受伤和常规的安全保障

• 上班骑行是一件很酷的事情，尤其是在都市中拥堵的车流中自由穿梭。但是骑自行车或摩托车时戴上头盔，并使用其他防护装备才是保障生命健康和文明的行为。
• 遵守适用于你的工作或休闲活动的公认安全程序。
• 不要在酒后、过于困倦或分心时操作车辆或动力设备。
• 养成良好的驾驶习惯，横穿或进入街道、变道或并道之前观察情况。

个人卫生习惯

• 一天至少刷两次牙，有条件的话，最好中午餐后用漱口水清洁口腔。
• 定期看牙医进行清洗牙结石和检查牙周疾病。
• 定期的年度体检进行适合于年龄和性别的筛查（血压、葡萄糖和脂质水平；***颈抹片检查、***X线照片和结肠癌筛查）和预防接种。
• 如果感觉身体或精神上不对，请找对应的医院科室或心理咨询问诊：如果你信任他们，请按他们的建议去做；如果不信任他们，或者他们说的话似乎好到让人无法相信的地步，或者无任何意义，也千万不要忽视这个问题，而是获得其他渠道的帮助。

如果你做了所有的这些事情，但是你还认为不够，那么就请花更多时间、精力和金钱去寻找更好的咨询方案、膳食营养补充剂，或者得到运动健康的指导，可以上大医惠众app来寻找。

再或者，每周抽出时间为孩子读一本书，或帮助社区中有需要的那些人，这会使你身心变得更加愉悦。！

祝所有忙碌工作着的年轻人们，身体健康！

首先要有健康的意识。大多数年轻人并没有健康的意识，之所以没有，是因为暂时还健康。反正年轻，有的是资本，所以就忽视了健康的重要性。更有甚者，觉得活着没意思，活一天算一天，于是乎一切随意。

可身体的健康是不可逆转的，一旦透支，很难回到原来的状态。权哥在三十多岁的时候，每天演讲两到三场，还开车，那时年轻，根本觉察不到，连续这样工作了三年之后，玩了，腰痛啊，每天睡着都疼，整天恍恍惚惚，大脑不清醒，后来去盲人按摩，针灸，效果不明显，再后来坚持每天倒走半小时，坚持了一年，终于让腰肌慢慢的恢复。

回想以前读书的时候，一节课四十五分钟，休息十五分钟，这是非常科学的。对成人来说也是如此，工作五十分钟，必须休息十分钟。活动活动筋骨，闭目养神，极目远眺，也可以站桩，打坐。提肾（双年握拳放在双肾，脚尖着地，脚跟上提，一上一下三百次），这对男人特别有用，提高肾功能。

任何一个习惯只要每天坚持，一定有效，关键在于每天坚持，成为一种习惯。

关注国权演讲社，传递正能量，明天一定更美好。

健康生活的习惯，首先要先调整饮食这一块的习惯，健康均衡的饮食比较重要。

从下面几点来调整习惯，身体更健康:

首先，在饮食上适量控制饮食量，吃素，永远每餐只吃7份饱。

其次，会打坐的话就每天，打坐把体内的细胞运起来，可以通过练功把体内的细胞运起来。我的头条号里有写如何打坐的文章。

再次，在吃水果方面，吃水果不是什么水果都吃，寒性的水果少吃，热性水果少吃，多吃含水份多的水果。这样对脾胃有好处。

重点，一定不要暴饮暴食，也一定不要总饿肚子。

还有，最好每周能有固定的一天，全天吃素。这样让身体有养成排毒的习惯。

最后，每周做至少一次户外活动。没有出生外面走一走，晒晒太阳，现在的人晒的太阳太少了。

其实，健康的生活习惯很简单，就是简单的事情重复做，坚持做是重要，至少要坚持3个月，因为人体细胞的更新代谢是需要时间的。能坚持3个月以上也就习惯了。祝你健康幸福。

谢谢。邀请我回答，可能我答不好。我已六十多岁，是从年青时走过来的，况且，儿子，儿媳也快四十岁，女儿也不小，先说我自己，都说人生丰富多彩，但我的人生只有酸甜苦辢，养家糊口挺过来了。累活，脏活都要干，年青时就没考虑过人生健康规划。不过爱劳动的人反而活得健康，反而是养尊处优的五六十岁不如那些经常劳动七八十岁的老人。

儿子，女儿，儿媳，他们压力大，在外打工，风里来雨里去，要找一个好点，体面点的工作也不容易，往往收入不抵正常的支出，在另一个城市，高额的房价，让人望而生畏，每月乘车，交房租，还房贷就让他们喘不过气来，还要为孙子读幼儿园，上学操心。一家人的吃喝拉撒，担子重啊。幸好我和老伴目前没有让孩子们负担我们什么。孩子们需要支持，也只是微小的经济帮肋，他们也没有开口让我们帮忙买房。生活上他们也节俭。至于作息时间，那也不完全由自己决定。我们老的也只有在电话中提醒他们该注意些什么，他们也随时问寒问暖，这个家也就这样了，对百姓而言，顺其自然吧。知足常乐。平安即是福。

首先不要打破自己的“生物钟”节奏。该节律一旦混乱，距离不健康就为时不远了。其次做个科学而又切实可行的时间管理规划，让自己的工作有条不紊、忙而不乱。再次健康的生活习惯并非是一成不变的，可以适当做些微调，以期同其它方面步调匹配。但是，总的最终目的是为了达到效益的最大化。

目前26岁送外卖，想学一门技术，大家有什么好的建议？

猜测男性，26岁，不清楚自身优势，或者没有优势

基于以上两点，30岁左右家里应该会催婚，这时候可以提一个要求，家族里有谁在做某件技术类型的事情，赚钱，你可以跟着学，这是比较靠谱的方向。

如果家族里没有人能带你，或者你实在不感兴趣。26岁，试错成本还比较低，给自己一年时间，尝试接触各类技术型工作，找到感兴趣的方向，然后去学习，去坚持。

或者，听直接的建议，水电工，泥瓦工，木工等装修类，家电维修，汽车维修，电脑维修等维修类，IT类的前期培训比较花钱，如果经济能力还可以，软件开发，动漫之类的，或者视频剪辑，后期等

首先恭喜你，你的人生在向好的方向发展了，你的思想已有所改变，现在还年轻找个你喜欢的技术去学习吧，只有做你喜欢的的事情才能做好，这里建议你学一些饮食类的，比如卤菜，特色小吃，等等，或者做跟电子科技有关的维修之类的，各人建议，希望您不负青春，努力的少年[呲牙]

今天40岁了，也不会啥技术，头几年误打误撞的接触了微信运营，其实就是编辑公众号的内容。也坚持了几年了，当然了水平一般。对于你目前26岁送外卖，没啥技术，想学点技术，条友们有啥好的门路？我觉得自媒体可以考虑考虑。

因为你已经开始在头条提问了，说明你已经开始了自媒体之路。我刚接触微信运营也是一脸懵逼，啥也不会。有个同事教我怎么使用秀米等编辑软件，还好我有点PS基础，坚持看教程，渐渐的就学会了。虽然不成功，勉强算糊口还可以。现在我又注册了今日头条，准备碰下运气，哈哈。门路我也没有，给点建议吧，仅供参考。

我在头条也看到不少外卖小哥，一边送餐，一边分享自己的心得。外卖小哥经常在外面跑，***素材应该挺多的，可比我在家想象强多了。

今年的餐饮虽然不太好干，但是淘汰的也都是不怎么被市场认可的，有客流的餐饮还是活的很好的。去学个厨师或者小吃的技术，开个饭店还是长久之计。

这种学习需要的时间长一些，我朋友是开网络公司的，就是软件开发。一直在招聘前端、后端的。还有各种程序员，我问他说，今年的生意不错。为了这方面应该挺吃香。这种就得去找培训学校喽。

我姐夫是搞装修的，生意这几年一直不错。他们那就招聘这些工种，工资也不低。而且学会了，还可以自己开店做生意，也不错。

大公司，保险交的及时，退休有保障。他们是怎么招人的我不太清楚。可以到招聘网站看看，或者问问客服我看也行。

总之，无论学什么自媒体之路不要断，记录自己的一个积累成长的过程，挺好的。

看自己的兴趣吧，最主要的也是要肯吃苦，守得住寂寞，刚开始肯定是比较累的，慢慢积累，一切都会好起来的。现在比较稀缺的是技术工，因为很多人嫌脏嫌累不肯做，只要你不怕，我觉得技术工还是不错的。

到此，以上就是小编对于程序员减压的方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于程序员减压的方法的4点解答对大家有用。