疫情居家减压方法***教学,疫情居家减压方法***教学大全

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情居家减压方法视频教学的问题，于是小编就整理了2个相关介绍疫情居家减压方法视频教学的解答，让我们一起看看吧。疫情期间你们都怎么...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情居家减压方法视频教学的问题，于是小编就整理了2个相关介绍疫情居家减压方法***教学的解答，让我们一起看看吧。

1. 疫情期间你们都怎么在家减压？都做什么了？
2. 在新冠肺炎疫情特殊时期里，窝在家如何自我安排好自己的生活和学习？

疫情期间你们都怎么在家减压？都做什么了？

以前都是工作忙，也没有时间在家里陪陪家人，今年赶上疫情了，也没有办法返回工作岗位，只能在家里呆着，现在也是一日三餐只是比以前晚点了吃早饭，有时间改善一下伙食，做两个喜欢吃的小菜，又炸了一些套环，平时垫垫嘴，熬点肉皮冻，小外孙女5岁了一直在家里，有她帮我打发时间，没怎么感觉寂寞，晚上做点饭菜等女儿女婿回来一起吃饭，每天都一样也挺快的，没觉得难熬。

很好的问题！减压，首先是个人对此次突来疫情是什么心态问题。疫情前，我从退休来深圳后，每天保持户外徒步少则一.两小时。没事去做志愿者（义工），帮助他人也快乐自己。突如其来的疫情打乱了晚年每天日常生活！为响应号召“宅家、不添乱，也是做贡献”每天也只能在家干呆，电视、手机也就关注新闻联播及每天疫情的变化。疫情刚开始时还能去小区门口帮忙保安做点事，随着人们疫情防控意识增强，小区也无多少事了~。但愿早日疫情远离吧。年老本己到夕阳，又遇疫情夺时光！

窝在家里的这些天我都做了些什么？

第一:陪父母唠嗑，对于出嫁的女儿来说，让父母陪自己这么长时间，那是没可能的，所以我更加珍惜这次的机会；

第二:陪孩子玩游戏、画画、唱歌……

第三:做饭，虽然不怎么会做，但是有时间啊，可以好好研究一下；

第四:收拾卫生

第五:做***

我的状态：疫情期间，我在家主要干5件事。第一件事：早晨醒来，看今日头条，了解世界各地新闻及有关疫情的消息。第二件事：学习备考二建的资料，毕竟五月份就要考试。第三件事：偶尔和朋友一起开黑玩游戏。第四件事：傍晚的时候去超市买东西。第五件事：晚上学习与工作有关的资料（大部分都是看头条的文章）。

个人建议：利用疫情期间这段时间，静下心来好好想一想自己的职业规划，我们的生活一年又一年都在繁忙中度过，我相信大家今年应该是在家待时间最长的一年吧，奋斗好几年了，趁着这段时间回顾一下自己成绩，分析一下未来的发展趋势，为自己今后的的职业生涯做好规划。

在***肺炎疫情特殊时期里，窝在家如何自我安排好自己的生活和学习？

在***肺炎疫情的特殊时期里，让很多人窝在了家里，睡的腰酸背痛、无聊、电视看的眼花了、手机玩的快报废了可能是大部分人想埋怨的。其实这些基本上都是没有合理安排好自己的生活和学习所造成的，看电视就一直看，手机就一直玩，觉就接着睡，这也是很多人的苦恼。

当我们窝在家里的时候，为避免这些情况的发生，我们应该给自己在家的这段生活做好规划，一是为了自身身体的健康，二也是为了下步能够更快的投入到复工后的工作之中去。我们应该以在在家基本生活，合理地制定出生活计划表，模式按照学生的日常课程表来进行！

这些活动的安排制定非常容易，在自己的业务上通过网络学习，提升业务技能，让自己在网上读名书。陶冶情操，多陪陪孩子。在家与孩子一起学习，一起游戏。这些是说来容易。让我们真正做起来的时候却非常的难，因为大多数人都有惰性，需要你有非常强大的控制力和自律性。控制力和自律性就体现在你能够严格按照你的***认真执行，最起码也要保证各阶段的时间。

首先，吃饭要有仪式感，认真对待每一餐。

其次，作息规律，早睡早起，安排好时间才能安排好生活和学习。

再次，根据学习的内容性质，决定学习的时间段和时间长度，中间穿插轻松的休息项目，比如～喝茶，画画，看电影……做到劳逸结合。

最后，每日必须健身，否则脸一天天变大……一天天变大……。

大家好，今天来谈一下这个特殊情况下的学习问题，大家也都是为人父人母，就是学习真正意义上不是学习在是在给自己充电，看的时候不如听，听的时候不如看***，这就是对自己，知识面盲区一个细化深入的学习和了解？比如我是一个汽车教练，我也开了100多公里的路程，用了七部辆汽车！但是对汽车了解甚微，通过这一段时间宅在家里没事做，看了***，一个叫万能的张哥，这个小伙子对二手车有一个深入的细化分解，在这我学到了很多东西，我现在也可以分辨二手车的好坏，因为毕竟有一定的功力，所以你也要像我这样对自己熟知的领域去细化，深入挖掘。比如摄影，教育，绘画等你熟知的这些东西，继续对自己补充和充电。

毕竟今生三人行必有我师人无完人，别人分享的东西你不一定都知道！正所谓活到老，学到老。

当然，在这期间我学会了用西瓜***，很多人在做西瓜***，当然处于业余爱好，还有少训的朋友坐到砖石也做得非常好，比一个打工仔工资也高多了，我也在努力尝试做西瓜***，能给自己生活带一点生活补助。当然还有很多，我们所不知不了解的正能量东西，我们都应该给自己充电，学习一下，以后我们出门的时候减少上当。好了，今天就说这么多吧？

到此，[_a***_]就是小编对于疫情居家减压方法***教学的问题就介绍到这了，希望介绍关于疫情居家减压方法***教学的2点解答对大家有用。