关于交际的心理健康,关于交际的心理健康教案

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于关于交际的心理健康的问题，于是小编就整理了4个相关介绍关于交际的心理健康的解答，让我们一起看看吧。过度洁癖怎么办，洁癖到影响社交...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于关于交际的心理健康的问题，于是小编就整理了4个相关介绍关于交际的心理健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 过度洁癖怎么办，洁癖到影响社交和心理健康了，时常因为别人碰到我而恼怒……实在痛苦？
2. 人际交往的意义是什么？
3. 人际交往的意义是什么？
4. 患社交恐惧症，一个人就好好的。人多就不知道该怎么办。会紧张，出虚汗。该怎么办？

过度洁癖怎么办，洁癖到影响社交和心理健康了，时常因为别人碰到我而恼怒……实在痛苦？

我一直强调：“洁癖”不是病，这是一个人的生活方式和习惯。

有洁癖的人，对干净和整洁有自己的认知和态度，并通过自己的努力和劳动，使自己的生活环境达到自己满意的程度，并从中产生了“和谐感”和“成就感”，这个过程当中不存在“心理冲动”，因而不是“病”。

但你的问题就不一样了，能在头条提出这个问题本身，就说明你已经意识到了自己比较“个别”，仅仅是因为别人碰了自己一下就“恼怒”，且已经影响到了人际交往，自己也因此“痛苦”。

显然，这是明明自己知道不应该如此，但又控制不住，摆脱不了，出现了严重的心理冲突，这就已经构成了“强迫症状”。

尽管洁癖不是病，但其和强迫症的人均属于强迫性人格，亦即：

凡事追求完美，从小就爱好整洁和干净，过分认真，争强好胜，办事刻板，缺乏灵活性和幽默感，尤其是在自我苛求的同时不自觉地苛求自己身边的人，自己活得累也让身边的人活得很累。

所以我建议你最好去你们当地的精神卫生机构或三甲医院的临床心理科找专家面诊：

如果不很严重，单纯的心理辅导和心理治疗即可；

如果严重，还需要配合药物治疗。

谢邀回答，祝你早日康复！

你好，过度洁癖是强迫行为。

我接触过几例，说说其中的一例吧。

来访者自述：家里最多的是洗洁用品 和抹布。工作之余就是洗涤擦抹，每天精疲力尽。家里来客做过的沙发，恨不能客人未出门口就换下来洗。更不用说摸过的物品了，得随时随地的擦。

外面的椅子亲眼所见别人擦过，自己也要擦两遍。

到最后几乎没有人和她来往。

她渴望友情也很累，就是控制不住。

经过一段时间的治疗，虽然还是爱干净，基本能在别人的接受范围内。

方法就是，先清理积压的负面情绪，疗愈创伤，再转移注意力到其他方面。

如果你自己无法改变，可以寻求专业心理咨询师帮助。

祝你早日告白痛苦，快乐生活！

你好，能听一下我对你的建议嘛：

其实你认为的这种过度洁癖，在心理方面你还存在着非常强烈的自我强迫症，相信你自己心里也会对自己有很多的心理暗示。

你的这种痛苦就是来自于心理暗示和自我强迫，你只要清楚了这两点，那么在以后的生活和社交方面。你不要让自己脑袋里的小人在暗示自己和强迫自己。

相信通过你自己强大的意识应该会战胜，你这所谓的过度洁癖症，当然你也不要太过于着急，什么事情都有一个慢慢缓解的过程。

只要你自己强大的意识能战胜心理暗示，相信你的过度洁癖就会有好转的，你要相信自己的力量，你要相信自己的意志力。

请你勇敢的突破自我暗示的心理。。。。。

过度洁癖影响到了社交和生活，属于强迫症的一种。

在日常生活中，很多人会自我调侃自己有洁癖。这种情况下，只是认为比一般人更注意卫生。但是不影响社交也不影响生活，甚至在调侃的时候还稍微带有些优越感，对于这种所谓的洁癖，我们持有尊重他人的个人习惯的态度，高兴就好。

而题目中提到的过度洁癖，影响到了社交和心理健康，还有生活，这类型的洁癖不能自控比较痛苦，属于了强迫症的范畴。我们需要从强迫症的角度去理解，从而找到解决的办法。

洁癖或者强迫是一种症状，而症状都一种显示或者说是一种表达，在告诉我们一些心理的状态。如题目提到的，时常因为别人碰到而愤怒，愤怒的底层情绪是恐惧，那么这时洁癖就提醒我们内心是恐惧的。这提醒我们去探索内心真正恐惧的是什么？不是别人触碰的这个行为，而是我们怎么去定义别人的触碰，例如，别人的触碰会带来细菌或带来霉运之类的。

洁癖或者强迫也是一种自我保护，只是受到环境和当时的认知的影响，造成了过度的自我保护。这可以通过心理治疗或咨询的方式去慢慢破解这种过度的自我保护，重新建立起适当的保护机制。

洁癖，临床我们都称之为“强迫症”。

当然根据症状的严重程度一般分为强迫倾向或强迫症。

当症状不影响工作、学习和生活的时候属于强迫倾向，都影响了，那就是属于强迫症了。

关于强迫症的解决办法，个人还是去建议进行心理咨询。

我曾经接过一个有洁癖的女孩，正在上大一，宿舍里有人碰到她的床都要重新洗床单。不用说在宿舍里各种碰触了，很痛苦。

虽然她的衣物方面都洗的很干净，但是她的头发竟然油油的，很多天没洗的样子。

两个周期的咨询，强迫行为已经消失。

让我意外的是，过了半年多我倒她们学校办事，再看到她时比之前开朗了，但是也胖了好多。

如果你想自助的话，可以找一些有关于这方面的书。

人际交往的意义是什么？

人际交往的意义是：通过不同人际的交往，你能慢慢了解人的真、善、美的真实面貌，会通过自己的判断取舍交什么样的朋友，同时，你会认识很多优秀的人，你通过和他们的交往中，你能学到很多课本上学不到的东西，不但，能激发你对生活的热情和热爱，而且，还能提升你自己的个人素质，和自信心，使你有足够的勇气面对社会上的一切挑战，在你遇到困难时也会意外的遇到朋友的帮助和支持，使你度过难关。反之，当朋友遇到不幸时，你也会伸手你温暖的手去帮助他度过难关。

人际交往的意义是什么？

人际交往的意义是：通过不同人际的交往，你能慢慢了解人的真、善、美的真实面貌，会通过自己的判断取舍交什么样的朋友，同时，你会认识很多优秀的人，你通过和他们的交往中，你能学到很多课本上学不到的东西，不但，能激发你对生活的热情和热爱，而且，还能提升你自己的个人素质，和自信心，使你有足够的勇气面对社会上的一切挑战，在你遇到困难时也会意外的遇到朋友的帮助和支持，使你度过难关。反之，当朋友遇到不幸时，你也会伸手你温暖的手去帮助他度过难关。

患社交恐惧症，一个人就好好的。人多就不知道该怎么办。会紧张，出虚汗。该怎么办？

我也是一个有社交恐惧症的人，比如说下班走路看到有好多人站在路边不知道在讨论什么，自己又害怕，不想从他们旁边经过。还有就是不喜欢去人多的地方，感觉很恐惧阿，和他们又聊天又没有话题聊，每天只想呆[_a***_]里。其实这种社交恐惧症主要原因还是在于自己，因为经常不出门，也不喜欢约朋友出去玩，一直习惯在自己的圈子里生活，久之久了对外面的世界都没有兴趣，就会产生社交恐惧症。所以说人还是要多出去走走，不要老生活在自己圈子，没有***，没有朋友，没有自己想追求的东西。

社交恐惧症本身就是在进行社交活动或某种演出性质的活动时出现的过度的紧张和担心，所以你说的情况确实符合社交恐惧症的表现，我是医生，给你写建议吧。

总能听到社交恐惧症，究竟什么样算社交恐惧症？

社交恐惧症又叫社交焦虑障碍，属于焦虑谱系障碍中的一个疾病亚型。上面提到在进行社交活动（也就是你说的人多的时候）出现的没有必要的过度紧张，担心，以及出汗，发抖，胸闷，呼吸困难等等自主神经功能紊乱的表现。所谓紧张是觉得无***确应对当前的社交场景，而担心则更多的是担心自己出错后受到周围人的责怪。

在社交恐惧症患者中，大部分患者通过某些自己的方式还能硬挺着坚持低强度的社交活动，比如在谈话时***用不看对付眼睛，减少目光接触的方式参与到日常的社交活动中去，但有的严重的社交恐惧症，即使这样也是完全没办法坚持社交活动的，就像有些***作品中演的那样，即使鼓足勇气给自己找足理由，强迫自己去参加社交活用，但也仍然可能会因为无法承受社交活动带来的焦虑和痛苦落荒而逃。甚至有些个别的患者在社交活动的时候也会感受到急性焦虑常常出现的濒死感。

关于社交恐惧症的治疗问题

社交恐惧症更多的是我们的心理问题，所以治疗还是应该以心理治疗为主的。具体的心理治疗方式应该是你的主治医生根据你的症状特点充分考虑患者的主观意愿后作出选择的。我的患者我都会征得患者的同意，选择系统脱敏疗法和抗焦虑药物治疗。因为心理的问题最好一定是完全征得患者的同意，这样的心理治疗才可能效果理想。

所谓系统脱敏，就是帮助患者从其能适应的社交强度开始逐渐增加社交强度与参与程度，起始于患者所能承受的最低强度，但治疗的目标一定是正常人的社交强度，这样逐层级的、系统的脱离。这当中患者可能在某些社交活动的时候感到极度的紧张、担心，这个时候就可以选择抗焦虑药物缓解患者的急性焦虑问题。

其实这种系统脱敏不在医生的指导下也可以尝试进行，首先自己能接受，但仍然会感到紧张和不适的场景开始，适应后在逐渐增加难度，一旦其中感到不适，就及时离开社交场所，慢慢也会逐渐适应的。

希望我的回答对你有所帮助，有疑问可以私信留言，我会集中时间尽量帮你解答的。谢谢关注

到此，以上就是小编对于关于交际的心理健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于关于交际的心理健康的4点解答对大家有用。