心理健康手账内容,心理健康手账内容怎么写

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康手账内容的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理健康手账内容的解答，让我们一起看看吧。做手账的意义是什么？做手帐都需要准...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康手账内容的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理健康手账内容的解答，让我们一起看看吧。

1. 做手账的意义是什么？
2. 做手帐都需要准备哪些工具？

做手账的意义是什么？

做手账的意义在于它可以成为时间管理、个人记录和情绪抒发的强大工具。以下是几个做手账的意义：

1. 时间管理：手账可以帮助您规划和组织时间。您可以记录日程安排、重要***和待办事项，以及设定目标和追踪进度。通过手写或绘图的方式，您可以更直观地了解自己的时间分配，并优化日常生活和工作的安排。

2. 个人记录：手账可以成为个人成长和发展的记录工具。您可以记录自己的想法、感受、目标、成就和反思等，从而建立一个个人档案。这有助于提高自我意识和自我管理能力，并且可以回顾过去的经历和成果，进行总结和思考。

3. 情绪抒发：手账可以作为情感表达和情绪抒发的方式。通过文字、插图、贴纸等方式，您可以表达内心的情绪、喜好、梦想等，以及记录生活中的美好瞬间。这有助于释放压力、提升情绪调节能力，并培养积极乐观的心态。

4. 创造力发展：手账可以激发您的创造力。您可以在手账中运用各种艺术元素，如绘画、手绘图标、装饰、手写字体等，让每一页都成为独特的艺术作品。这不仅增加了趣味性，还培养了创造力和审美感。

一、是一份美好的回忆：

通过记手账，记录下一切细节和情绪，包括文字、图像、具体的实物甚至是声音，记录下发生在自己身上的美好的事，日后是一份很美好的回忆。

二、让自己更加热爱生活：

做手账的人一定是对生活充满无限热爱的人，她们有自己的兴趣爱好，有一双善于发现美的眼睛，对生活充满探求的渴望，喜欢动手去记录、去创造一切美好的事物，在这个过程中你也一定会越发觉得生活的美好。

做手帐都需要准备哪些工具？

一般建手工帐需购买如物品：

一 办公用品类：

1、办公文具盒；

2、大头针、曲别针、镂空长尾夹 ；

3、胶棒、胶水；

4、小刀、剪刀；

5、双色印台；

6、装订机、 装订线；

<span>什么是手账呢？

手帐其实可以理解为我们之前常用的记事本，只是里面除了最普通的文字，还可以包括用各种画笔画的涂鸦作品、从书籍报刊上剪下来的剪报、贴纸等，以及照片、票据等自己希望记录下来和长期留存的东西。手账可以用来记录生活点滴、作为工作备忘等，也可以用来记账。

活页定页，一日一页还是一周两页，什么牌子都是要看你需求和预算的。

决定了牌子后就愉快的开始淘宝吧，一般来说写手帐需要的有：

最重要的东西，有很多种本子啊，空白纸，方格，圆点.......有很多哦，pu皮，牛纸皮，磨砂.......其实好看的本子很多小贵。不过想一想一年365天，一天只要几毛钱。买买买！

一开始就买些分装，基本款为主，特殊款看喜好。

按着喜欢的买买买就好，不用听什么“决定风格”。我买的主要是日系的比较多。大家也可以找合适的素材然后去淘宝打印哦，也很便宜呢。

谢邀。

我做了近两年的手账，败过很多手账本、文具和胶带贴纸，不得不说，手账是一个大坑，一入手账深似海，从此钱包两不见。

在此，仅分享一些我使用过比较好用的工具，仅供参考。

根据不同的手账功能，可以选择一些尺寸和功能不同的本子。我主要使用四个本子。

1、趁早效率手册

这本《趁早效率手册》的创始人王潇，也是一个斜杠青年，擅长读书和时间管理。所以这个本子我一般是用来做待办事项清单和一天的TODO复盘总结。

2、九口山的书评/影评本

《九口山的书评/影评本》预先设计好的内页，比较适合小白入门做读书笔记和观影感受。只要按照内页的内容填写即可。

作为一个刚入手帐坑的新手，我可能更会有些感同身受的意见。😜

首先就是做手帐的本子。

其次要看你的手帐内页。

我的手帐本是前面是空白的，后面是横线的，再后面是点点风格的。

做手帐，我觉得最重要的两个点就是水彩和胶带了。

我用的是温莎牛顿，反正我觉得温莎牛顿也挺好用的。着色力还蛮好的，就是太烧钱了(´இ皿இ｀)

胶带方面我一开始会买那种装饰性很强的胶带，但是买完之后发现其实不实用，弄了半天也用不完，所以我觉得买胶带还是要买，就是简单风格一点装饰，上面有通用性图案的胶带，有简单纹理，反而会更好看，更简明。

当然，也是要有装饰性胶带来点缀，像复古性呀，小清新呀

废话不说，上图(有些是临摹小林同学的(ฅ>ω<*ฅ))

如果喜欢我的手账不妨点一下关注，在点一下赞\(≧▽≦)/886

• 写手帐用最多的就是笔了，下面是我会用到的一些平价的笔

  从左到右依次排序

  颜色丰富并且超级便宜，大概1元一只，我基本入手了12色，大都是小清新的颜色。不过最近一直走得是黑白风和简单复古风就很少用啦。但用来做笔记还不要太好用。

  樱花勾线笔因为遇水不会晕染的优秀品质，相信很多手帐er都用在用。我就不多介绍，我平常用得最多的就是005 、02和08的，对要求不严满足基本的小伙伴来说，一个最细的，一个最粗的，一个中间的就足够啦

  斑马笔也是众多手帐达人推荐必败的笔，可以用来写大标题，也可以用来做笔记划重点什么的，都很好用。颜色很马卡龙，不会太鲜艳。推荐灰色、金色，蓝绿色、超级好看。

  高光笔和黑色MT胶带绝对的标配呀！喜欢简单黑白风的小伙伴，如果不想大出血，我认为只要买一根高光笔和一卷MT黑色胶带,就足够了。

  百乐的juice系列，非常的顺滑流畅，并且不容易晕染。推荐黑色、咖啡色、蓝色。

  带一只就相当于带四支，总之很好用，又便宜。反正我是非常喜欢用圆珠笔的。

  到此，以上就是小编对于心理健康手账内容的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康手账内容的2点解答对大家有用。