少年心理健康书籍推荐,少年心理健康书籍推荐书目

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于少年心理健康书籍推荐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍少年心理健康书籍推荐的解答，让我们一起看看吧。有哪些对初中生的心理辅导有...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于少年心理健康书籍推荐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍少年心理健康书籍推荐的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些对初中生的心理辅导有帮助的课外书？
2. 现在感觉特别焦虑和压抑，有什么心理书籍值得推荐？

有哪些对初中生的心理辅导有帮助的课外书？

感谢邀请。毫无疑问，初中阶段的孩子，正处于人生最重要的一个节点，个人价值观和世界观的养成受该阶段的影响无疑是最大的。他们渴望了解社会，也希望社会以包容的态度接纳他们。但青春期特有的躁动和自以为是的骄傲，遇到问题时，他们在父辈面前往往羞于启齿，于是疯狂阅读就成为解惑的首选。

个人认为，如果孩子心智正常，我不建议刻意挑选心理咨询或辅导方面的书籍，古今中外的经典读物会给予他们各种答案。当然，如果确实需要，毕淑敏女士的《心理咨询手册》值得一读。

初中生一般在心智上有待提高，对社会认知也不强，建议孩子看一些心灵成长，如何从小培养良好心理素质，增强抗压能力的书籍。比如<span style="font-weight: bold;">《心理学与生活》是一本很贴近生活的书籍，有趣而生动，理论内容偏少，都是结合生活阐述的，可以当做小说看，孩子一般都很愿意读。

再比如李中莹先生的《重塑心灵》，深刻介绍了了NLP（神经语言程序学）并以此为切入介绍心里健康如何培养。这本书阐述了快乐是人生中最事要的事，而并非可有可无，需要用心对待。而中学生正处于人生观、价值观、世界观形成的阶段，同时也是中学生处理问题的固定方式形成和发展时期，所以，建议初中生看这本书，一定会对孩子心灵有所启发。

毕淑敏的《心理咨询手册》，里面有很多案例，深度解读青春期、恋爱、孤独自闭等心理问题。这本书非常适合初中生读，能够成为孩子的朋友，当孩子失落的时候，能够帮助孩子建立正确的价值观，给他们很多精神支柱。

其他推荐书籍《少有人走的路－心智成熟的旅程》《自卑与超越》《觉悟之路》《苏菲的世界》这几本书都很不错，都能帮助孩子建立成熟的心智，对于初中阶段的孩子心理辅导帮助很大。

现在感觉特别焦虑和压抑，有什么心理书籍值得推荐？

心病还得心药医，如果你特别严重最好咨询一下心理医生，通过医生的心理辅导和心理咨询，***取一些措施消除的内心的失衡——焦虑和心理障碍——压抑，那样你才能真正有效的消除心里疾病，毕竟书籍只能暂时缓解你的消极心理，不能从根本上解决你的焦虑和压抑。

一般来说，人面对灾难时，可能莫名的担忧，产生焦虑的情绪。你想消除这种忧心忡忡的情绪，就要学会乐观自信地面对一切困境，始终要坚信——只要你心向阳，处处都有春天处处都有希望。

当人们面对情感问题时，一旦受到挫折就会产生痛苦的感觉，而这种痛苦往往难以向旁人倾诉，苦闷压抑的情绪会膨胀，如果你不适当把这些负面情绪释放出来，内心会非常痛苦。你想减缓这种负面情绪，就要学会打开自我的心结，把压抑感化作泪水痛哭一场，排解压力，如果你无法哭出来，就找一张纸把你的不快和不满写出来，直到你心释然为止。

如果你觉得自己有能力调节自己的不良情绪，可以看看《做自己的心理医生》，读完对你一定会有所帮助。

因为什么焦虑，如果是婚姻，建议你看《玛格丽特小镇》，如果是职业厌倦，可以看看《一个人的朝圣》，若是突如其来的焦虑可以《当我跑步时我在想些什么》。

不过，所以的心理问题都在于自己的一念之间，运动，逛街，聊天等等都可以缓解，不要在你纠结你纠结的事，不然就不是执着而是钻牛角尖，还是要转移[_a***_]，缓解过后解决问题才是真的。

到此，以上就是小编对于少年心理健康书籍推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于少年心理健康书籍推荐的2点解答对大家有用。