如何预防心理健康危害,如何预防心理健康危害心得体会

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何预防心理健康危害的问题，于是小编就整理了4个相关介绍如何预防心理健康危害的解答，让我们一起看看吧。在培养孩子健康的心理方面，...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何预防心理健康危害的问题，于是小编就整理了4个相关介绍如何预防心理健康危害的解答，让我们一起看看吧。

1. 在培养孩子健康的心理方面，家长应该从哪些方面入手？
2. 儿童时期心理特点及心理健康常见问题？
3. 当一个人长期不与他人交际，习惯了孤僻的心理，会有哪些危害？
4. 应该怎么保持身心愉悦？

在培养孩子健康的心理方面，家长应该从哪些方面入手？

1.对于孩子全身心接纳。父母试想一下，如果自己的孩子生下来有缺陷，或者甘于平庸不求上进，你是否仍然还爱他（她）呢？很多人会觉得哪有不爱自己孩子的父母呢？虎毒不食子啊。其实还真就有，当孩子没有按照父母的设想的轨道走的时候，有些父母是会升起嫌弃心的。

有个案例可以很好地说明这个问题，有一个朋友家的孩子，朋友夫妻俩都是高知，她们的女儿也特别优秀，但他们对于女儿的优秀并未起到决定性的作用。因为两个人非常忙，孩子从小送给乡下奶奶带，正是这位文化程度不高的奶奶造就了孩子出众的心智。从小不管孩子做什么，奶奶都非常支持，做的事情在大人眼里就是做不好的那种，但是奶奶每次都是孩子的迷妹，对于孩子做的事情高度欣赏，孩子的进步一次比一次明显，因为她知道自己是被充分接纳的，孩子感受到世界的善意，更愿意去尝试，也更容易建立起连接，直到上初中，孩子才回到父母身边。

2.帮助孩子建立内在评价体系。内在评价体系可以让孩子建立自循环的自信心，基本是稳定的、恒定的，不易坍塌。这样孩子不会刻意去迎合周围人对他（她）的看法而进行伪装，也不会因为周围人的看法而担忧甚至马上改变自己。比如不要夸赞孩子长得漂亮（长得漂亮那是父母的遗传），而要夸赞孩子做事情漂亮；不要直接夸赞孩子懂礼貌，说你好懂礼貌哦；而要告知你对孩子的感受，说妈妈觉得你今天好像个小绅士噢，让人崇拜。帮助孩子建立正确的价值观。

3.充分尊重孩子。不要把孩子当成父母的私有财产，他们是独立个体，在精神层面上和父母是平权的，凡事多和孩子商量，让他们体验到被重视被尊重。被尊重的人不会乱来，不会变成脱缰野马。

90%以上的孩子最后都会是平庸的，但这又有什么关系，只要他们能快乐过一生。父母能有这个心态，跟孩子沟通的时候对于孩子健康心理的建立还是会有帮助。

每个孩子都是独一无二的，是坠入凡间的精灵，他们在天上选好了父母，愿来到这个世界被善待！[飞吻][飞吻][飞吻]

培养孩子健康的心理，先让自己拥有健康的心理，你没有办法给到孩子你没有的。

那家长应该从哪些方面入手呢？

1⃣家长的自我成长，这个是家庭教育的关键，为什么？当你无法做情绪的主人，你会让家庭替你的情绪负责；当你内在有很多创伤坑洞的时候，你会向外抓取来填补；当你都不知道自己未来想要做什么？你会迷失自己，亦或行尸走肉……父母的自己成长，也不是一蹴而就的，是循循进进的过程，关键走在道上就不用怕路远。

2⃣父母要学习孩子各个年龄段的成长规律，否则你很难理解孩子的一些言行举止，你会用成人的视角看孩子。比如，孩子2岁左右开始有了自我，这是我的，不要分享，如果家长碍于自己的面子形象，强迫孩子分享，或给孩子贴上自私的便签。我们把很多阶段的正常现象看成了不正常，贴个标签“问题孩子”，从另外一个角度看，到底是孩子不正常有问题？还是家长不正常有问题？

3⃣懂得如何滋养孩子的心灵。都说爱是一切的答案，那给孩子爱就行了呗，道理没错，问题做不到或效果不尽如人意。会爱才是真爱，真爱需要学习，不会爱是伤害。我们往往打着爱的名义让孩子成为我们期待的样子，看了囧妈里就有这段对话。

滋养不是以自己的标准，而是以对方能接受的为标准，你觉得是为他好，但是他感受到是伤害，这种情况很多。那怎么办呢？

先学会倾听，先了解你的孩子，你才有可能走进孩子的内心世界，也才有可能滋养到孩子。

8年的教育工作，我发现，真正能经营好亲子关系，给到孩子力量和滋养的大部分家长，都是从开始不会教育陷入痛苦，四处找寻“良药”，最终走上自我成长，让自己有能力有力量去改善家庭关系，家庭幸福。如果只是一味的寻求搞定孩子的秘方，自己不成长的话，你会很失望的。

祝福每位家长，自我成长，从心而活。

孩子的心理健康对日后的成长和发展都有至关重要的作用。家长要怎么才能关注到孩子的心理成长，是家长和教育者都该思考的问题。从我接触到一些孩子的学习和生活习惯我认为孩子们的心理健康要从小抓起，一般情况3-6周岁的心理成长对孩子以后有深远的影响。

<span style="font-weight: bold; text-decoration-line: underline;">第一：教会让孩子学会调节情绪的能力

家长学会稳定情绪，以身作则。家长不要在孩子面前过度的表现愤怒、暴躁等负面消极的情绪。家长是孩子的一面镜子，3-6周岁的孩子的模仿能力极强，如果孩子在过于负面的情绪中成长，俗话“近朱者赤近墨者黑”，一旦养成这样的情绪很难纠正。暴躁、愤怒是很多家长对现实的一些事物无能为力找到的出口，孩子过多的解除就也很容易陷入其中，被情绪所操控！如果你暂时还没有找到应对孩子负面情绪的办法，你需要做的只有一件事情，从自身做起，当孩子的一面“镜子”。

第二：让孩子对世界保持好奇

孩子求知欲，对世界万物的好奇是从小培养的。孩子是一张白纸，对任何事物都要问个为什么。这时候家长应该耐心的指导，而不是嫌麻烦。

我碰到过这样一个家长，孩子小时候相对好动，那时候孩子对很多事物的好奇程度很大，家长工作相对较忙，上班回到家，碰到孩子问这个为什么，那个为什么，一直感到很厌烦。把一个手机扔给孩子让孩子去看动画片，玩手机小游戏。孩子大了以后对事物的好奇全部在手机游戏和动漫上，对其他的任何事物提不起精神。家长为了让孩子把心思放在学习上，不让孩子碰手机，碰电视，碰电脑。孩子很郁闷，有一次孩子跟我沟通的时候，孩子恶***的说，当初他们把我扔给手机，现在又让我完全脱离手机，魏老师你觉得有可能吗？

通过上面这个例子，家长要学会和孩子做亲子游戏，不能把孩子的好奇心局限起来，大自然的美妙，永远大于电子产品。每周抽时间，带孩子去看看外面的世界，让孩子对[_a***_]对万物充满好奇。

第三：学会交往，学会分享

曹老师心理学回答您的问题。

曹老师在一线临床心理咨询和治疗中发现。对于孩子，他们需要了解自己的情绪并且学会表达自己的情绪。因此，可以多给孩子读读情绪方面的绘本，比如，我很伤心，我很生气，等系列丛书。曹老师在频道中也有一期关于儿童青少年心理健康的视频，您可以去更深入了解一下这方面的问题。

感谢提问

我从个人和专业角度尝试着来回答一下这个问题

一个健康的孩子首先要从孩子生命题起源开始。

当一个准妈妈打算要生一个身心健康的宝宝的时候，在整个孕期

1.母亲情绪平和；

2.环境包括外在的居住、人际、夫妻关系等等健康良好；

3.顺产和母乳，对于孩子和自然、母亲建立稳定的联系，减少潜在的焦虑和恐惧有益。

稳定的重要他人

孩子来到这个世界上，ta首先要去和重要他人建立稳定的亲密关系，一般来说，一岁半左右，妈妈的陪伴对孩子很重要。

稳定的关系对于孩子积极主动地探索外部世界和毕生的人际关系能力有深远的影响。

儿童时期心理特点及心理健康常见问题？

在小孩子发脾气的场景中，骑象人非常非常小，而大象又非常非常大。为什么这样呢？因为小孩子的情绪脑比理智脑发育的慢很多，所以他们控制不住自己的情绪（大象），自然而然的容易哭闹。而这个时候，用DR魏的这三步就可以轻松搞定。1.描述情绪2.思考情绪3.反思情绪描述情绪：孩子太小时，是不太会语言来描述自己的情绪的。DR魏讲了一个办法，通过电影《头脑特工队》，里面有5个小人，怕怕，怒怒，乐乐，厌厌，忧忧，“是不是怒怒出来了？”小孩就可以回答是或者不是，这样就简单多了。思考情绪：能描述情绪后，就可以开始帮助他思考情绪了。“为什么怒怒出来了，是不是你觉得爸爸错怪了你，所以你就很生气？”反思情绪：如果下次碰到这种情况，你直接跟爸爸讲，是不是问题就会很快的解决了，你也不会哭了？慢慢引导他做一些反思。总结一下，小孩子生气是正常的，因为理智脑还没发育好。发脾气后用这三步来搞定。每次生气都是一次刻意练习的好机会。家长加油！

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学龄期阶段孩子的发育问题依然存在，如：上课注意力不集中、小动作比较多或表现超出同龄孩子活动量的一些行为。需要注意孩子是神经发育的问题，还是家长养育方式的问题，可以提早去医院做评估。

另外一类是自闭症的孩子，小学之后“不合群”表现的越来越突出。学龄期孩子出现的情绪问题和行为问题，如：焦虑、烦躁、抑郁，尤其是五六年级开始，孩子学习的压力越来越大，作业越来越多。再遇到同伴关系不良，校园欺凌的情况，孩子情绪就不好。

我们要关注孩子的情绪变化，当孩子特别容易发脾气，甚至发现他手臂、胳膊有伤的时候，一定要注意孩子发生了什么。孩子情绪不好自然会伴随一些行为问题，如不愿意写作业，撒谎，不愿上学等。有的孩子会长时间玩手机，所以提醒各位父母注意观察孩子的睡眠问题，适当管理他的手机。

我们现在对儿童的年龄定义是六到十四岁称为儿童。那么在这八年里，其实是需要分阶段去看到他不同阶段的心理特点以及常见的情绪行为问题的。

结合我的临床实践以及平时接触的青少年儿童，我倾向于把六到十四岁这样划分;六到十岁为一个阶段，十岁到十四岁为一个阶段。

六到十岁的孩子，在小学里面是处于低年级。这个时候的孩子依然对父母会有较多的依赖，同时服从父母的管教以及权威，认为父母是全知全能的。

但是这个时候他们也慢慢的把自己的精力放到了同伴群体身上，并且学习成绩的好坏，成了这个时候对他们影响越来越大的一个因素。

那在这个年龄阶段，最常见的问题就是对孩子学习习惯的培养，以及自我管理能力的养成。

一般来说，在这个年龄阶段，爆发心理问题的比率还是比较少的。但如果这个阶段家庭教育没有跟上，对孩子的培养不到位，那么就容易在后面十到14岁，也就是接下来要谈到的青春前期爆发问题。

那么孩子到了十到十四岁，因为现在的营养条件都好，所以很多孩子其实已经开始身体加速发育，在十岁左右，有的孩子都已经会跟成人个子一样高了。

但是在这个时候他们在心理上有一种已经长大的感觉，但是从社会经验生活知识上却非常的欠缺。加之青春期体内激素急剧发育，所以导致他们的情绪波动很大，为了彰显独立而跟父母故意对着干，不再像十岁以前那么服从管教。

与此同时，他们开始出现文化反哺的情况。由于现在接触互联网信息非常的容易，他们获取信息的来源要远比几十年前我们多得多。

所以这个时候也许很多东西他们知道了解，但是父母还依然不知道。那么也就会导致父母从神坛的位置上走下来，他们不再认为父母是唯一的权威，也更加敢于挑战父母。

儿童时期心理特点有哪些？

1、自我评价能力逐步发展：5岁以后，儿童的个性特征有了较明显的表现，其中最突出的是儿童自我意识的发展。

2、情感的稳定性和有意性增长：儿童开始能够有意识地控制自己情感的外部表现，例如，摔痛了能忍着不哭。此时，由社会需要而产生的情感也开始发展。

3、自理能力和劳动能力明显提高：这一阶段的儿童在生活自理方面较前更独立了，他们能选择喜欢的、适合自己的衣服，能用筷子吃饭、夹菜，也能不影响别人安静地入睡。

4、合作意识逐渐增强：在相互交往中，该年龄段的儿童开始有了合作意识。他们会选择自己喜欢的玩伴，也能与三五个小朋友一起开展合作***戏。

5、规则意识逐步形成：他们开始学习着控制自己的行为，遵守集体的一些共同规则

幼儿心理健康常见问题？

1.情绪基本上是愉快、稳定的。不经常发怒，不无故摔打玩具与其他什物；生活起居正常，能按时入睡，睡眠安稳，少梦魇，无吮吸手指或咬物入睡的习惯；基本上能听从成人的合理嘱咐，不过分的挑食、拣穿，不经常无理取闹。

儿童成长问题：获得肯定

到了4岁-5岁的时候，重庆寸草心心理医生提示儿童所需要的心理营养是:肯定，赞美，认同。这个部分，爸爸的重要性要大过母亲。父亲对孩子的赞美，肯定，认同，不管是对儿子还是女儿，它的份量是特别重的，如果父亲愿意这么认真孩子说：孩子我很喜欢你，我非常高兴你是我的孩子。那这句话，孩子会记得一生,并且开心一辈子。

如果爸爸在这个部分愿意去欣赏孩子并且用语言和行动表达表现出来，孩子就会充满自信，真正的自信来源于他自己内心的。他知道自己是个有价值的人。因为他会认为，我爸爸妈妈认为我很好，我爸爸妈妈认为我很可爱。那么他长大以后，一定是充满了自信。重庆心理咨询寸草心理提示这个孩子会有这样一种自我的信心后，他就会有一个新的我，并且会明白，我是谁，我是一个怎样的人。

然后能够有信心去面对他的人生。去面对他人生中的各种问题，难题。要请爸爸这样来做。愿意去肯定孩子，去向孩子表达：我很喜欢你，你很棒！在信任级上，父亲的肯定，要比妈妈的肯定比重更大。

当一个人长期不与他人交际，习惯了孤僻的心理，会有哪些危害？

先说结论，长期孤独会造成心理与生理双重危害。

作为社会性动物，高质量的人际交往、高频的社交互动，能够让我们的身心都更加健康。相反，长期孤独则会悄悄地剥夺我们的幸福快乐。

接下来，我会从长期孤独的危害、原因、解决方法等三个方面，进行论述，希望能够对你有帮助。

1.1 认知情绪等心理痛苦

首先是与社会脱轨，精神方面会越来越孤独，甚至会抑郁成疾！不与人交往而且是长期的，无法想象接下来会不会自残，自毁前程！社会是一个大家庭，需要你的维护，我的呵护，就如我们的小家一样。需要***爱👄护，众人拾柴火焰高，这次疫情看到了我中华人民共和国的强大。护好小家，再维护好社会这个大家庭，你会越来越美丽，心情也会愉悦的嘿嘿嘿……[害羞][害羞][玫瑰][玫瑰][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]

只要不辜负恢弘的世界和丰富生命，每个的生活方式各有不同，贝多芬，史铁生因逃脱不了命运，因为聋残自闭，但心是飞翔的，自己折了一只船把自己渡了过去，那船叫“写作号，音乐号”，一个人社交的程度与自己内心的虚实成正比，心虚者，用社交弥补，心实者有孔也不入。这叫穷的状态，富着过！

三人行，则必有我师。先来谈一下与人交往的好处。

与人交际，能够发现别人的长处，能够取长补短，只有不断地积累好的经验，才能够不断进步，才能锦上添花，才能成大事。

与人交际，当别人有困难的时候，及时地伸出援助之手，雪中送炭，别人会记住你的好，当你有困难的时候，别人也会帮助你，你的路就会越走越宽。

相反，不与人交际，就学不到别人的好的经验，好的思想。别人有困难的时候你没帮助，当自己需要别人帮助的时候，你就会感觉到孤立无援。

孤僻，就是不合群，不擅长和别人打交道。一个人长期不与他人交际，会形成一种心理障碍，内向，自卑，胆小不自信。会产生抑郁。

人的信息量是很重要的，信息就是价值，拥有无限发达的信息，就是拥有无限发展的可能性。一个人的人缘有多广，信息就有多广。一个人长期不与他人交际，会造成信息闭塞。

“生时靠人带，死时靠人拜"。人缘对现代人而言，是成功的关键。一个人长期不与他人交际，又哪里来的人缘。

一个人要生存，要发展，与人交际是必不可少的，只有与人交际，才能将自己融入到社会群体当中，与时俱进。

如果长期不与人交流、交往、交际乃违背了人类学、社会科学的法则。一个国家、民族、家庭直至细化到每个人都是如此。国家“关闭自守”（落后），家庭“关门谢客”（失去近邻），个人封闭自卑将自己置于孤立无援、无助境地，长此以往将与世隔绝，精神崩溃而导致抑郁症缠身毁灭自己。

应该怎么保持身心愉悦？

现代社会的竞争越来越激烈，许多人常常被外界的事物影响，造成自己情绪低落，要保持好心情愉快，首先是『自我提示』：学会鼓励自己，让自己笑一笑，想一些开心的事，让自己拥有一个好的心态；有『自己的信仰』：自己给自己力量，不轻易被生活打败，有值得去追求的事情，给自己一个目标，不要让自己迷茫；『兴趣爱好』：让自己身在其中，缓解心情烦躁的状态。活在当下，尽量保持自己身心的愉悦，开开心心的一切都会很棒的！

到此，以上就是小编对于如何预防心理健康危害的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何预防心理健康危害的4点解答对大家有用。