休闲放松的事情有哪些好处,休闲放松的事情有哪些好处呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于休闲放松的事情有哪些好处的问题，于是小编就整理了3个相关介绍休闲放松的事情有哪些好处的解答，让我们一起看看吧。多想开心的事对身体...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于休闲放松的事情有哪些好处的问题，于是小编就整理了3个相关介绍休闲放松的事情有哪些好处的解答，让我们一起看看吧。

1. 多想开心的事对身体有哪些好处？
2. 你觉得你玩过最能体现游戏放松心情作用的游戏是什么？
3. 发泄可以使人情绪稳定吗？为什么？

多想开心的事对身体有哪些好处？

从皮肤上来看，常常开心的人皮肤要比经常爱发怒的人皮肤看起来很好。从医学角度来讲，中医有“常笑宣肺”一说。不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。

我们说到健康，中医上经常讲到“气血”俩字，人的精神和肉体支撑就是靠气血。

气血通畅百病消，经常生气气血停滞百病生，而内心的平静和快乐是气血通畅的根本，就像道路，稳定的车速、规范的行车都是保障道路畅通的根本因素。

而愤怒、焦虑、过渡喜悦则都像是路怒症患者一样，不但影响道路通行的顺畅度，而且还威胁到自身健康。

所以，想要身体健康，需要做到内心的平静，这个平静不是快乐也不是悲伤，而是一种豁达精神。比如很多人得了癌症之后都被自己吓死了，而一些人则会很好的康复，特别是经常看到新闻说得了癌症之后出家去了，结果过了几年竟然自愈了，这说明了什么呢？

那就是内心的平静可以让你的气血通畅，达到治疗疾病的目的。但开心的事对身体最大的好处是对精神状态好，它可以让你肾腺素提升，心情和自信心瞬间提高。

忘掉焦虑，忘掉烦恼，多想开心的事，微笑待人，是对身体最好的放松，对身心是有益的。

心情舒畅，保持微笑，人的大脑神经细胞会释放出一种叫B一内啡肽物质，传递***，促进消化，疏解压力，还有止痛降压效果。

笑，可促进血液循环，增强代谢能力。乐观的平静心态，可使气血通畅，心情愉快，自信心提高，百病全消 。

情绪的改变，必然会导致行为的改变。不去想别人是非的八九，常记挂别人让你感动和对你好的一二。凡事多往好处想，心里自然会充满阳光。

心存感恩之心，尊重别人，自然别人会尊重你。尊重别人，学会感恩，学会微笑，就真的开心起来了。一个人经常想像自己是最棒的，自信心就会增强。意念的作用很强，常想自己进入某种积极乐观的情境，有个好的结果。这种情景，十有八九就真的会来临。

微笑面对人生，泰然面对挫折，自立，自强，自尊，自重，学会为自己喝彩。

人生的路靠自己去走，命。运靠自己去改变，只有努力奋斗，才能有辉煌的明天。

享美好人生，就从微笑开始。多想开心事，打造好心情。珍惜生命，珍惜身边每一个人，开开心心过好每一天。

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你觉得你玩过最能体现游戏放松心情作用的游戏是什么？

你好，我是游戏区up注北港cin，很高兴能回答你的问题，我觉得最能使我放松心情的莫过于一款名叫生死狙击的页游，在我抑郁的时候，我经常会来上一两把就开朗了，因为是页游，普遍竞技水准不高，所以***的时候特别荣耀，对于这款网页fps射击游戏来说，不用下载，也不用氪什么金，玩两把团队战能很好的促进你的心情，当然也可以玩一些变异战，cf里怎么也刀不死的僵尸，在这里可以轻松刀死，玩法还是十分多的，最重要的是他不要下载，不要下载，不要下载，重要的事情说三遍，相对电脑配置要求很低，每次工作烦的时候，经常来两把，舒服了，就继续去工作

平时上学的时候压力太大了，一天都停不下来。每天晚上回家了我就会去玩逆水寒，逆水寒这个游戏是真的养老，因为代入感很强，每次到了逆水寒里面我都感觉进入了一个全新的世界。这个和我学习的感觉是完全不一样的。玩完逆水寒之后整个人也会放空很多。暂时忘记了那些压力。

电脑的话会是植物大战僵尸，卡通画风的东西总能让人放松心情，而且它是属于休闲类的游戏，难度就不会太高，同时它也需要一定的操作，这样可以让人不去想太多不开心的事。

手机推荐玩开罗游戏，模拟经营，很容易让人投入，而且治愈的画风和剧情，很能让人放松。

发泄可以使人情绪稳定吗？为什么？

发泄不可以使人情绪稳定，发泄是释放情绪，释放压力，让心里的毒排出来。

只有发泄完了，内心平静的时候，情绪才会稳定下来。让一个激动的人内心平静下来是很难的，有些人是越发泄情绪反而越崩溃，因为脑子里会不停地想起造成痛苦的人和事…

这时候如果有他在意的人关心和鼓励的话，伤痛会渐渐消失。如果他只是一个人默默承受了一切，甚至得不到身边人的理解，那么发泄完了心里会留下创伤。

心灵的创伤和身体受伤不一样，它只要遇到类似的***就会形成条件反射，在大脑还来不及思考的时候，内心已经动荡不安，眼泪也早已掉下来。

就像一个被折磨过的人，即使事情过去很多年，他只要看到相似的场景，或者相似的人，他的心跳会不自觉地加速，<span style="font-weight: bold;">他自己都不知道是怎么回事，内心已经帮他作出了反应。

但是每个人还是需要发泄的，不管是哭还是找一个人烟稀少的地方呐喊，还是打沙包，都有助于内心健康。

我们的心和身体不一样，身体结构已经有很多医学书籍可以全方位解析了，但是心灵领域人们探索得还不够，并不知道情绪是如何影响一个人的身体导致得病的。有些心理学家认为这世上还有另一个[_a***_]，我们的心灵就是处于那个空间。

我觉得发泄不仅是心理需求，更是心理暗示，暗示你有很多事情需要调整和改变了。

发泄可以释放和减压，缓解不良情绪。因为人在愤怒时，神经会高度敏感而紧张，经过发泄后，释放了压力从而神经放松下来，随之情绪趋于平静。中医讲怒伤肝，怒则气上，这种气通过口释放排出（吵，骂，哭，等）从而调节了情绪。

到此，以上就是小编对于休闲放松的事情有哪些好处的问题就介绍到这了，希望介绍关于休闲放松的事情有哪些好处的3点解答对大家有用。