中考减压方法作文800字,减压方式作文

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中考减压方法作文800字的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中考减压方法作文800字的解答，让我们一起看看吧。减压与增压为主题的...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中考减压方法作文800字的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中考减压方法作文800字的解答，让我们一起看看吧。

1. 减压与增压为主题的作文？
2. 孩子现在高一，在本市的一所重点高中，这次期中考试对她打击很大，该怎么办？

减压与增压为主题的作文？

在这个竞争激烈，知识和技术日新月异的时代，每个人都感受到了巨大的压力。

压力和不良情绪就像一片无形的乌云，笼罩在每个人的心头。

情绪像是一把双刃剑，它会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱和忧郁，甚至做一些违反道德的事情。

古人有云：“怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”

既然情绪与我们的生活、学习如此息息相关，那么面对压力和不良情绪的时候，我们可以主动地优化情绪，释放压力。

孩子现在高一，在本市的一所重点高中，这次期中考试对她打击很大，该怎么办？

凡人畏果，菩萨畏因。

孩子把学习的目的锚定在学习成绩上，心必然会随着成绩的起落而起伏，考试失利，必然遭受打击，必然产生强烈的挫败感，只要如此，心难安宁。

如果把心锚定在学习兴趣和学习的过程上，享受学习的过程，享受每一个阅读、每一道习题，永葆一种学习的欢喜心，学习过程演绎为诗意人生，必然淡化考试的影响，远离失意人生。

不过，这需要在老师的指导下反复暗示，自我训练。

感谢邀请。

孩子在重点中学上高一，期中考成绩不好，换做任何一个孩子都会倍受打击的。能够上重点高中的孩子，其初中阶段的成绩可以说是相当优秀的，但到了高中，参加高中阶段的第一次期中考试就“折戟沉沙”，说不难受是不可能的。不是，事实摆在面前，这一次期中考考砸了木已成舟，现在要做的事情不单单是只顾着难受，在难受之余还要想办法让自己在下一次考试中能尽量做到在学业成绩方面“旧貌换新颜”。

作为家长，我觉得可以让孩子从以下几个方面进行调整：

其一，要让孩子第一时间调整心态。

初中阶段的成绩再好，那也只是属于过去；高中期中考的成绩再差，也并不意味着以后还是这么差。家长必须让孩子明白，高中的课程和初中阶段的课程相比，在难度上差非常多，所以在准备不足的情况下考砸了并不稀奇。在这次考砸的学生当中，并非只有某一个同学，而是某一大片的同学。期中考试，只是检验学生在高一第一学期的前半个学期总的学习情况，其目的是为了让高一的学生发现自己的短板，然后想方设法补全短板。同时，第一次期中考试考砸了只是暂时的，通过努力还是可以“扭转乾坤”的。如果高中的孩子懂得了这个道理，那么孩子的心态就会在第一时间调整过来。

其二，要跟得上“高中节奏”。

初中阶段的老师，对于一个简单的问题可能会说上好多遍，但高中老师在教学过程中可能对一些重要的内容会“一言带过”。所以，高一的学生在听课的时候，不仅仅要用耳朵在听、用眼睛在看，还要用笔去记录老师上课时所讲的比较重要的内容，要紧紧跟上“高中节奏”，让课堂学习的效率高一些，那么在考试的时候才有更大的希望考上高分。当然，课前的预习，课后的复习都是“必修课”，高一的孩子再忙也不能忘了预习和复习。

其三，要“校准”学习方法。

每一个学科都有相关学科的特点，语文和英语重在积累和应用，读和背很关键；理科的科目重在练习，并在练习中“避坑”，弄懂题意和具体解法的原因。曾经做错过的题目，不单单要知道这个题目错了，还要知道这个题目为什么错了，更要把这样的错题分门别类整理并积累下来。如果每一个科目的成绩都非常差，那么可以让其中的某个科目变得更强悍一些，这样可以培养自己的学习自信心；而其他同样非常差的科目可以尽量争取及格就行了，这对大幅度提分是有帮助的。

失败乃成功之母，在失败中吸取教训，以小成功孕育更大的成功，高中孩子的学习成绩进步还会远吗？

<span style="font-weight: bold;">感谢 @毁人不倦103759381 邀请！

描述: 孩子在本市的一所重点高中，这次期中考试成绩情况如下，语文105分、数学94分，英语117分、物理57分、化学45分、生物67分、政治58分、历史66分、地理46分，总成绩655分，满分为1050分。根据这个期中考试学习成绩，下学期就要面临为高考选科的高一学生，确实会感觉比较困难，思想压力骤增，对她打击很大，是可以理解的！下面笔者帮助分析一下学情、谈谈对策。

高考新模式下，家长与孩子面临的压力

江苏等8省市“3+1+2”高考模式下，2019年应届高一选科，“1”在物理和历史两门中选一，满分100分，并且这个“1”要作为卷面分成绩计入高考总成绩，以孩子目前的物理或历史具体成绩来讲，无论选择哪个都很不合适！“2”要在花化生政地中四选二，以高考赋分形式计入高考总分，从目前的期中考试成绩来看，也特别不理想！于是，孩子十分着急，家长非常焦虑，这都是可以理解的；但是着急和焦虑都不是解决问题的办法，只能是徒增烦恼，正确的解决之道是: 好好静下心来，认真思考对策，想方设法地改进学习方式方法，努力提高学习效率和效果，弥补孩子学习上的“短板”，迅速把各科的学习成绩迎头赶上去！笔者相信，只要学习方式方法对路了，孩子更加努力勤奋了，功夫肯定会不负有心人的。

北京等15省市“3+3”高考模式下，2019年应届高一选科，选科组合“3”，在理化生政史地中六选三，在将来的高考中，以高考赋分的形式算入高考总成绩。根据孩子目前的期中考试成绩情况，也可以说，在不久的选科中，形势是很不容乐观的，没有任何竞争优势，基本就是垫底的存在，别说重点本科了，就是普通二本估计也没啥希望！孩子不着急，家长不焦虑，也还奇怪了呢？然而，面对非常不利局面，家长首先要沉着冷静，认真帮助孩子分析学情，六门选修学科中，总有几门是孩子相对比较感兴趣的，在确保语文、数学、英语等统考学科成绩进步的前提下，选择自己最感兴趣的一两门选修学科率先突出重围，努力争取成为自己的优秀学科，为即将到来的选科奠基。同时，还要提高学习效率，想方设法确保孩子在高一结束前，能够顺利通过普通高中学业水平合格性考试，具备高考资格。

针对孩子的具体学情，关于解决策略，笔者具体讲三个方面。

首先、家长与孩子要不忘初心、增强信心。毕竟这仅仅是进入高中以来，孩子的第一次正式考试，每个孩子都面临一个适应高中学习节奏的问题，孩子暂时性不能较好地适应高中学习情况也是客观存在的；另外，从孩子三门统考科目的考试成绩来看，孩子的学习基础和能力还是蛮强的，成绩不错，进步明显；并且各学科在学习上既有个性又有共性，孩子三门统考科目能够学好，要相信孩子同样也一定可以学好其他六门选学科目。

其次、告诫孩子要注重方式方法和学习效率效果。三门统考科目自然在每个孩子思想意识上的重中之重，学好语文、数学、英语等学科的重要性，每个孩子都有自己的一套，这个不用扬鞭孩子自会奋蹄，没啥好担心的；而对于其他六门选学科目来讲，必须要让孩子思想上重视起来，不可轻视和忽视，特别是这六门学科更加注重课堂效果，学习上所用时间和精力非常有限，这也是客观事实；所以，学习六门选学科目时，学生要特别注意方式方法和效率效果，其中，充分预习是关键，当堂理解掌握是重点，能够熟练学以致用是目的！

再者、在个人勤奋努力的基础上，要特别注重合作性学习。许多[_a***_]、尤其高一学生自主性学习能力都很强悍，但是一谈到合作性学习时，就手足无措了，其实合作性学习是更佳的学习方式；作为高中生必须有三两个相处特别好的同学朋友，不仅生活上互帮互助互相鼓励和开导，而且在学习上也是特别重要的助力和支持！同学好友一起学习，心情愉悦、思路敏捷是一个方面，相互督促、取长补短是另一个方面，更重要的是在友情加深的同时，还能够友善竞争、共同进步，这比其他任何学习方式的效率与效果，都要好的多！

结束语

综上所述，笔者认为，高一孩子期中考试成绩不理想，学生和家长的压力都很大，是完全可以理解的，关键是要明确解决之道: 不可丧失信心、要有具体的办法和措施、在合作***同成长和进步！

到此，以上就是小编对于中考减压方法作文800字的问题就介绍到这了，希望介绍关于中考减压方法作文800字的2点解答对大家有用。