减压最好的方法讲故事,减压的小故事

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减压最好的方法讲故事的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减压最好的方法讲故事的解答，让我们一起看看吧。有没有因为看头条而获救的患...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减压最好的方法讲故事的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减压最好的方法讲故事的解答，让我们一起看看吧。

1. 有没有因为看头条而获救的患者，谁能讲一讲这方面的故事？
2. 在生活中遇到挫折，你们都用什么行动来缓解自己的压力？

有没有因为看头条而获救的患者，谁能讲一讲这方面的故事？

我来讲一个因为看头条而获救的真实病例，希望能够给大家一点启示。

大概是今年4月份的时候，曾经有一位外地的高血压患者找我就诊。这位患者四十二岁，血压高了十几年了。而且吃降压药效果不好，各种降压药都吃了一个遍，就是降压效果不好，吃降压药一大把，血压大多数时候仍旧在160/100mmHg以上。他和他的夫人一直在网上看张大夫的医学科普，于是4月份的一个下午就专门来北京看病。其实，我今天写出来这段往事，我相信他们两口子也能看到。

我看了他的情况之后，第一印象就是他有可能是“继发性高血压”。但是询问病史的过程中，这对夫妻告诉我他们已经在当地最好的医院排除过继发性高血压的可能性，当地医院说了，没有继发性高血压。于是我就从原发性高血压角度进行治疗，我在原有降压药治疗方案基础上又调整了用药方案，但是事实证明对血压没有明显改善。后来因为降压效果不好，患者年轻，我不放心，我自己又主动给他夫人打了一次电话。我电话里告诉她说：我仍旧考虑患者是继发性高血压患者，我建议他去北大人民医院找高血压界的泰山北斗孙宁玲教授就诊看一下，可能还有救。

事情发展到这里，剩下的就是他们两口子是否信任我说的话的问题了。还好，这对夫妻还是挺信任我的。我给他们打完电话之后，人家就按照我说的找孙宁玲主任就诊了。孙宁玲主任看过之后，也高度怀疑他是“继发性高血压”。<span style="font-weight: bold;">给他做了一系列检查，最后发现他的肾素水平很高，考虑他很可能就是“继发性高血压”，最后查明他的主要病因就是“肾动脉狭窄”造成血压异常升高。看下图：

事情发展到这里，剩下的问题就是做手术了。因为患者已经明确诊断，同时当地医院也有做肾动脉狭窄手术的能力，最终患者选择了回老家做治疗肾动脉狭窄的手术。8月份做的手术，术后患者血压明显降低，稳定在120/80mmHg左右。

昨天我有机会再次见到这对夫妻，两个人看见我千恩万谢。他们告诉我，曾经一个身边跟他同样情况的人，没有他这么***能够明确诊断治疗，前几天已经脑干出血死亡了，他们很感谢我给他们指出了一条重生的光明大道，也很感谢孙宁玲教授的再生之恩。

其实说到这里我有几点感受跟大家分享：

1、现在社会好、国家好，大家能通过互联网了解更多靠谱的医学知识。在这里其实也应该感谢一下今日头条，没有头条这个患者可能不会获救。

2、要信任医生，因为这可能让你因此获救。

3、要对媳妇好，这个病人的获救，就是因为有一个特别执着爱着他的媳妇。

在生活中遇到挫折，你们都用什么行动来缓解自己的压力？

人的一生都会遇到各种坎坷，此时就要学会自己来调节，怎么来调节，听我来给你支招——

1.要有积极的心态。

人来着世间走一遭，不如意事，十之八九，我要有积极的心态，不论遇到怎样的境遇，到要告诉自己，希望就在前方。

2.外出旅行，调节心情，放松自己。

如果遇到大的挫折了，不防放松节奏，去外面旅行一次。最好是去你一直想去的地方，走一次，慢慢的，你就顿悟了，自己想通了。

3.如果现实条件不允许你外出，那么，就找几本书，静静地读一读。看看，别人的人生是怎样的？看看别人的故事，你会得到自己想要的答案。

4.每天静静地思考三十分钟。

思考，能产生力量。

已经是最坏的结果了，我该怎么办？

如果我不帮自己，这样甘心吗？

知道了，今天不见面，什么时候见面，希望你发数字，几点出门发几点，不见面，什么都不要发也就知道了，发的信息，见面，不发相遇，也不发几点？怎么能遇到他们？早上错过，黄的苹果，不撤了，下午就没明白几点？

在生活中遇到挫折，大家可以考虑一下健身，我自己的减压方法就是跑步，通过跑步可以释放压力，先给自己定一个小的目标，比如3公里和5公里，每次都要尽自己最大的努力跑步到目标，由开始我不行到最后我可以，逐渐恢复自己的好心态，这是我个人的小经验，我就是通过跑步恢复的自
信，希望对大家有帮助

在生活中遇到挫折是很正常的事，社会是复杂的。人们经常说不经苦中苦，难熬人上人。生活中有些苦难是难于想象的。

比如张海迪身残志不残的故事相比我们正常人一般是达不到那样高度的。

张海迪，一个高位截瘫的残废姑娘能够读书到硕士研究生，而且成为了知名的作家。现在是国家残疾人联合会***。

她能够达到人生这样的高度，是她几十年来，每时每刻在生活中自己所克服的各种困难是难于想象的。只是我们不了解罢了。

再比如我自己，青年时期所受的苦难到现在历历在目，转眼间现在过上了安逸的退休生活。但对曾经的过去也是不堪回首。

由于父亲一九五七年被打成了右派，才几岁正在长身体的我没有饭吃，后来文化大革命父亲瘫痪了，但是红卫兵还是不放过他，让我这个没有成年的十几岁的孩子拉着他，搀着父亲跪在雪地里，我需要站在雪地里陪着挨批斗，那个场景对我心灵的创伤是终生难忘，难于弥补的。

接着因为父亲右派问题那个时期的革委会也剥夺了我继续上学的权利。

后来四人帮下台了，街道老支书也调回来了，他给我了五百元钱让我为街道[_a***_]，一来解决群众的生活问题，更重要的是解决街道干部的工资没有资金可发的问题。

我用五百元元钱苦干了三年，办起了街道工厂，五百元变成了几十万元规模，几十个人的工厂。每年为街道上交几万元利润解决了街道干部的工资发放困难。

三年后我用日日夜夜辛勤的劳动换来了一个临时工待遇的招工指标。

生活中遇到挫折，缓解压力的方式有很多，运动、唱歌、旅游等等。每个人缓解压力的方式都不一样，要看什么方式适合自己。

我自己缓解压力的方式主要是两个方式。

调整心态。如果遇到挫折，感觉压力大，我会把自己的心态调整好。

“塞翁失马焉知非福”，任何事情都有两面性，好的事情会变成坏的事，坏的会变成好的，只要以这样的心态对待挫折，用积极的态度面对坏事或好事，就不会因一时的顺利而得意忘形，也不会因为一时的挫折而灰心丧气。

做让自己感觉快乐的事情，转移注意力。当自己感觉压力大时，我会暂时不会去想这件事情。找一些让自己开心快乐的事情做。

比如我会看一些喜剧电影，最喜欢看周星驰的电影，让你捧腹大笑的同时，会给你一些启迪，让你重新审视自己遭遇的挫折时，你会发现并不象自己想象的那样严重。

《圣经》上说，上帝为你关上了一扇门，会为你打开一扇窗。总有一条路可以走。

所有挫折都是一种经历，许多年后，这些经历终会成为茶余饭后的笑谈。

到此，以上就是小编对于减压最好的方法讲故事的问题就介绍到这了，希望介绍关于减压最好的方法讲故事的2点解答对大家有用。