心理健康拥有哪些特质,心理健康拥有哪些特质呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康拥有哪些特质的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理健康拥有哪些特质的解答，让我们一起看看吧。拥有健康心理的人是怎样的？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康拥有哪些特质的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理健康拥有哪些特质的解答，让我们一起看看吧。

1. 拥有健康心理的人是怎样的？
2. 什么样的性格算是心理健康？心理学里是不是没有真正健康的人？

拥有健康心理的人是怎样的？

一个人的心理健康与否，要看是否有以下表现。

<span style="font-weight: bold;">懂知足——知足的人，就快乐，无烦恼，心理就健康。知足，不是不知进取。

善糊涂——糊涂是做人的最高境界，在家里糊涂，家人更和睦；在外边糊涂，朋友会更多。

放得下——心理健康的人，凡事拿得起放得下，心里不存“垃圾”。

看得开——凡事看得开，多看正面，多看好的一面，一切要往好处想，才有动力。

不计较——心理健康的人，遇事没有太多的计较，从不钻牛角尖。

厚脸皮——在现实生活中，脸皮厚的人吃个够，不太在乎面子的人，心理也就健康。

很幽默——处处事事善于寻开心，言行要多一些幽默，人就会开心。

人缘好——人要善于交际，无论何时何地都能融入“大家庭”里，与人和平相处，有人缘。

善言辞——善于与人交流沟通，无论是家人还是朋友，有话说在当面，知无不言，言无不尽。

有耐力——人一生挫折和失败是难免的，心理健康的人能乐观面对，跌倒了爬起来继续前进。

平常心，不以物喜，不以已悲，过好自己。

静心如水，处惊不变，无故加之而无怨，猝然临之而不惊。

包容心，人非圣贤熟能无过，一，二容之，过三必歼之。

善心，人而好善，福虽未致，祸其远矣，不计人过，但念其好。

感恩之心，点滴之恩当诵泉相报，雪中炭，危中救，当永记之恩。

强大之心，象邓亚萍那样，客场比赛能把对方的欢呼叫好移换为自己鼓历的人，这才是素质良好，永远打不垮的人。

虽然没有邀请我，但是我还是希望可以回答一下这个问题。

个人认为，心理健康的人有这样的几个特征：

1、可控的情绪状态，一个心理成熟并且健康的人，无论何种情绪，都是可以较好地控制的，而情绪控制能力差的人，就会让自己时常陷入一种心理矛盾的境地之中，而在这个过程中不仅仅对自己造成了心理伤害，更有可能让他人也参与进来。在日常生活中，难过、愤怒等失调性情绪状态时常发生，而一个心理健康的人除了需要控制情绪，更需要懂得如何发泄不良情绪，心理健康的人并不是不把自己的情绪状态表露出来，而是在不同的情况下他们可以选择很好地处理这些情绪状态。

2、客观地认知，一个人理解自我、他人和世界的内部处理方式就是我们的心理认知，这和我们的性格也息息相关。一个心理不健康的人会发生很多的认知偏差和思维错误，例如：非黑即白、过分概括、自负等等，这些心理状态其实都是一种不健康的表现，因为这种心理状态并非只是一种平常的状态，而是会使自己进入一种不平衡的心理状态当中去，这就会在无形中增加我们的心理负担。

3、良好地自我认知，无论是自负还是自卑的人，这都是缺乏自我认知的表现，当一个人认为全世界都在与他作对时，其实这些人已经陷入了对自我迷茫的境地之中。人最大的心理病态就是不知道该如何评价自己，这种情况会让自己和他人都陷入一种矛盾之中。

我认为一个心理健康的人这三点是起码的条件。

什么样的人心理会更加健康？心理健康对我们有什么好处？下面就一起看看吧！著名心理学家马斯洛研究了最成功、最健康的科学家、人类学家和心理学家，发现他们有很多共同的特征。一个重要的特征是，更多的心理健康的人会有更多的“高峰体验”。所谓的“高峰体验”，指的是一种非常奇妙、痴迷、被遗忘的自我体验，以及日常生活、学习、工作、文学欣赏或自然中的外在世界的结合，此时的感觉是充实而高涨的。这种高峰期的经验往往难以命名。马斯洛相信他研究的几乎所有健康的人都有这样的高峰经历，而且非常频繁。他们有更高的动机，更多的自尊，更少的抑郁和其他负面情绪，所以他们是更健康的人。

这是因为，一方面，心理健康水平较佳的人有较高的顶峰体验，因为成熟、健全、饱满、健康能激发高峰体验；另一方面，高峰期体验的精彩、高深、神秘体验可以治愈创伤，使人活着。另一个值得注意的特点是，健康的人不如通常所说的适应环境。马斯洛认为，更多的心理健康的人更独立，更独立。他说：“我的健康主体认识到了表面上的习俗，但在私下里，他们对这些习俗是粗心大意、粗心大意和超脱的，也就是说，他们可以接受这些习俗并抛弃它们。”“我发现，事实上，他们都默默地、幽默地***文化的愚蠢和缺陷，并用大或小的努力来改善它们。他们清楚地显示了他们克服这些缺陷的能力……因此，一个更健康的人不是一个善于适应环境的“是”人，或者是一个没有原则的“和事佬”。心理健康固然意味着人际关系的协调，但并不意味着没有合理的对抗。精神健康的人更独立和独立，他们是“我自己”，当他们是“我应该做的”。他们非常“精神自由”。

如何拥有一个健康心态？当今社会是个快节奏的时代，一生我们都奔波在路上，慢慢我们会忘掉如何驻足停歇，只会不断向前、向前。纵使身心疲惫不堪。所以，在心灵需要休养的今天，小编在此浅谈如何让心灵得到驻足。不要把工作情绪最为主情绪。纵使工作中处处不易，也不要因为一时的工作情绪而影响你整整几天的情绪，这是不值得的，工作是为老板做的，身体是自己的，所以，心态放宽，人生十有八九不如意，你又何必在意呢？多运动、锻炼。科学表明，长期的坚持锻炼可以是心态变得开朗乐观，而且也助于维持心脏活力，所以，锻炼是必不可少的，千万不要因为今天没有时间而幻想明天运动，这只会让你日复一日的推脱逃避。多出去走走。在工作之余，可以呼上三五好友，或者一家人去旅行，看看风景地理，体会民族特色风俗，特别是在你心情不好时，出门是个不错的选择，离开让你伤心的[_a***_]，到一个新的环境，重新开始。放宽心态，听听音乐，过过温柔平静低调的生活。养养花、宠物，陶冶一下生活情操。

现代人如何维持良好的心理健康？每个人在人生中都有可能遇上令你感到难以度过的困境，心理韧性就是一种在抗挫折中维持良好心理健康的能力。下列是一些建设和增强心理韧性的建议，助你妥善面对人生困境。

与他人分享自己的感受

遇到困难的时候，不妨跟亲友的人倾谈，表达你的感受和遭遇。家人和朋友能给予意见和帮助，也能从其他角度分析问题帮你渡过难关。

心里难受的时候甚至还可以和你不认识的陌生人分享，就算他们无法提供实际协助，但在倾谈的过程中你内心的压抑和苦楚得到了释放，别人的聆听和理解对你而言，也是一种莫大的助力。

1.智力正常。

智力正常是一个人生活学习必备的前提条件。智力正常的人能保持思维敏捷和充沛的精力2，完成生活中的工作，保持学习效率。

2.情绪稳定，有安全感。

情绪稳定是心理健康的标志之一。相反的就是喜怒无常。这不是说心理健康的人没有喜怒哀乐，而是他们在遇到生活中的事情时，能将自己的情绪保持在一个平衡的水平。努力调节情绪，适应生活的变化。

3.意志健全

有恒心，有毅力，能较好的面对生活中的打击，更加奋发图强。

4.自我意识强，能充分的了解自己，并做出适当的评价

不自负，不自卑。认识到自己的优点和缺点。还能正确的扬长避短。

5.适应能力强

什么样的性格算是心理健康？心理学里是不是没有真正健康的人？

性格的定义，个人对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式。例如，一个人在各种场合总是表现出真诚热情、与人为善、严于律己、遇事坚毅果断、深谋远虑，这种种对人对己对事的稳定态度和习惯化的行为方式所表现出来的心理特征，就是这个人的性格。又如，另一个人在各种场合总是表现出尖酸刻薄、冷嘲热讽、自高自大、自私自利、遇事优柔寡断、鼠目寸光，这种种对人对己对事的态度，就是另一个人的性格。因此，性格也是个人在活动中与特定的社会环境相互作用的产物。每个人的性格既是生活经历的明显印记，也是遗传的特有色彩。优良的性格特征能促使能力的形成和发展。例如，认真、勤奋、热情、谦逊、坚定、责任感、事业心等等。同样，不良的性格特征会阻碍能力的发展甚至衰退，例如狂妄自大、好吃懒做、敷衍塞责、冷漠无情、得过且过等等。应该说，健康的心理状态取决于优良的性格。非健康的心理状态决定于不良的性格。

到此，以上就是小编对于心理健康拥有哪些特质的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康拥有哪些特质的2点解答对大家有用。