心理健康上课记录表,心理健康教育课记录表

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康上课记录表的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理健康上课记录表的解答，让我们一起看看吧。女儿高一市重点高中实验班，上课...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康上课记录表的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理健康上课记录表的解答，让我们一起看看吧。

1. 女儿高一市重点高中实验班，上课时心烦意乱注意力不集中有时发呆犯困，该怎么办？

女儿高一市重点高中实验班，上课时心烦意乱注意力不集中有时发呆犯困，该怎么办？

一般来说学生专心致志的听讲，聚精会神的思考问题，仔仔细细的分析，上课时高度集中注意力，才能观察的仔细、全面、深入，记忆才能正确迅速。思考问题才会敏捷、连贯，这样才能获得最好的学习效果。

题主你的女儿就读重点高中试验班，说明初中基础不错。我们只要找到她上课注意力不集中的原因，对症下药，是可以使你女儿的成绩迅速提高上来的。所以家长你不要着急、焦虑。

<span style="font-weight: bold;">1、高中课程知识难度增大，学习不适应，学习动力不足。

初中的课程知识难度比较低。只要自己努力程度高，加强记忆，刷刷题，一般成绩都不会差。而到了高中，由于学习的科目难度加大，知识点多。有很多学生还在用旧的学习方法来学习高中知识就显得很不适应，没有及时的调整自己的学习方法，就会导致学习成绩下降。久而久之会造成学习自信心受到挫折，对学习不感兴趣，因而学习的动力不足，因此上课时不能跟上老师的进度。

2、联想到与上课无关的事。

有很多学生的想象力很丰富，常会在上课时想到小说里的故事情节，刚刚看过的电视节目，放学后和同学去哪儿玩，想着家人和其他事情。一心不可二用，自然就上课注意力不集中。更何况读高一的学生进入了青春后期，有时候会有其他的一些想法，显得心浮气躁。所以导致注意力散，上课发呆。

3、过度疲劳，而无法集中注意力。

不会科学的安排学习作息时间，长时间的集中注意力，超过了一定的极限，大脑过度疲劳导致注意力分散，人犯困。有很多学生就是这样，认为自己学习不行，是因为自我努力程度不够，于是熬更打夜地学习，殊不知，学习是一件需要长期坚持不懈的事情，不仅需要加大学习时间，也需要好的学习方法，高效的学习效率，并且需要一个好身体。这样做，却是从一个误区走到另一个误区。

1、增强学习的自信心，变被动学习为快乐学习。

快乐学习有助于克服注意力不集中现象。我们有很多学生都是被动学习，认为学习是件苦差事，而不是快乐学习，主动学习，这样就丧失了对学习的兴趣，因而导致注意力不集中，学习动力不足。

最后的方案和孩子促膝长谈，了解一下具体的原因吧，不了解原因只是猜测，有可能会把自己误导成其他的一些不正当的想法。

任何时候交流和谈判是最好的方案，对于孩子来讲，对于家庭来讲，有时候我们会感觉到交流有些困难，特别对于青春期之后的孩子，他们也会感觉自己长大，而家长对于他们也有了一定的认可，甚至有时候他们会刻意的隐瞒自己的想法和心理。

是我们仍然需要明白，交流和谈判是最好的，有的时候孩子他们之间的一些行为，需要家长进行及时的沟通，并且进行一些谈判时的要求，这些要求看起来有些不尽亲情，但其实也是最好的方案，只要能够解决孩子的学习状态，这就是最大的亲情。

如果是心理方面的原因，基本上通过谈判和了解是可以让孩子改变的，在这里面需要的技巧和方法，大概是从感情方面入手。

如果是基础知识，学习困难，甚至身体身体方面的健康问题的话，家长应当和孩子一起来研究一下如何对付。

还有一点，任何学习它都有低谷的时候，如果孩子是短期内处于低谷，不要刻意放大这样的一个行为，更不要给孩子贴上一个标签，认为孩子学习不认真，认为孩子的学习出现了问题，其实都是短期的一个行为，没有必要上纲上线的让孩子产生自卑或者放弃的心理。

哲学课上我们都了解到我们的人生，我们的事业其实是一个螺旋上升的过程，有时候会上升，有时候会下降，但总体是上升的，所以要相信孩子的状态，要相信孩子能够克服这一个状态。

其实女孩的生理与男孩的生理不一样，读书厉害的孩子，女孩大多偏文科，男孩偏理科。能够上重点高中实验班的孩子，可以说已经踏过了一道中考的坎，高中三年，如果家长稍微用点心，孩子不会变坏，这是最基本的底线了。至于初中孩子成绩优秀，高中成绩一泄千里的下降，那要看排名分析而不是看分数，当然也分男、女了，有些天资聪颖的男孩上了高中度过青春叛逆期后，突然用心学习，成绩提高很明显，不是女孩退步，而是男孩进步神速影响到了年级排名。一般来说，特别优秀的不分男女，年级30名之后的影响很大，希望家长理性分析，个人观点。

您好！题主问怎样解决高一的女儿上课心烦意乱注意力不集中有时犯困的问题。要解决这个问题，首先要查明原因。只有清楚原因，才能找到对策。

因题主只说了现象，没有给出具体原因，那我只能根据以前的教学经验说说可能的原因及应对方法，供题主参考。

一、没有适应高中的学习生活导致上课心烦意乱注意力不集中。

高一新生，面临着巨大的挑战一一要适应完全陌生的环境：如何与陌生的同学交往？如何听懂陌生的老师讲的比初中难得多的新知识？市重点高中的实验班，集中的可是全市初中最优秀的学生，学业压力巨大……面对挑战，心思细腻敏感的女生往往会心烦意乱。

要解决这个问题，家长一定要耐心、细心，千万不能责备孩子学习不用心，要帮助孩子尽快适应高中生活，教会她正确面对竞争、面对挑战。

二、上课听不懂，导致心烦意乱注意力不集中。

您女儿能上市重点高中的实验班，说明有一定的学习能力。但高中学习与初中学习有很大的不同。听不懂课，会让她怀疑自己的学习能力，因而心烦意乱；因注意力不集中影响听课效果又会导致她怀疑自己的学习能力。

要跳出这一恶性循环，一定要做好预习，带着问题听讲。实在没听懂，下课马上问老师，老师一定会耐心解答的，不要有顾虑。

我从事多年高中[_a***_]，上课发呆，注意力不集中，要找出具体原因，不要着急。只有找出具体原因，才可以帮助孩子更高地适应高中的学习。

很多孩子在初中时候学习成绩挺好的，但是一到高中后，成绩开始下降，有很多家长就开始担心，着急。对于这个成绩下降现象要正确看待，因为高中学习和初中学习完全不一样。初中是老师讲的很多，学生基本上是很依赖老师，而高中学习是培养孩子自主学习的能力，老师讲的不会很多。老师上课讲的是一些典型题目，点拨一些解题方法和技巧，课后要学生自己去找题目，巩固，自己去总结。所以很多学生刚开始进入高中，很不适应高中的学习，觉得老师讲的太少了。

高考考查的是学生综合分析问题，解决问题的能力，这些一部分是老师传授给学生的。大部分需要学生自主地去学习和探索，培养自己综合解题的能力。初中到高中有一个适应期，基本上大部分学生都能适应高中的学习生活。

你说到你的孩子在重点高中实验班，那里面的学生都是千挑万选，非常优秀的学生，里面的竞争压力是很大的，能进这个班，说明你的女儿很优秀。这个班老师上课讲的题目都是一些拓展提高题目，可能会有部分学生听不明白，这也是正常现象，不必着急，有一个适应期，慢慢去适应老师，有不明白的问题，课后及时去问老师，肯定能弄明白的。

还有一种可能是由于学习压力太大，晚上睡眠不好，白天没精神，上课容易犯困，走神。如果是这样，和她好好静下心来聊一聊，让她心里面不要有太大的压力，学习尽力就好。高中阶段的学习方法，不仅是身体上要营养跟上，心里上教育更加重要！作为家长，要更加关注孩子的内心世界，不要只盯着成绩，孩子健康快乐地成长是最重要的！父母的陪伴，和孩子心灵上的沟通，会让孩子心里上很放松，对学习也是很有帮助的。

孩子上课走神，注意力不集中，要静下心来和孩子耐心地沟通，交流，找出原因，这样才可以解决问题。高中阶段的孩子，更需要父母经常和孩子沟通，了解他们内心的真实想法，这样很多问题会迎刃而解！

到此，以上就是小编对于心理健康上课记录表的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康上课记录表的1点解答对大家有用。