程序员暴力减压方法,程序员如何缓解压力

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于程序员暴力减压方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍程序员暴力减压方法的解答，让我们一起看看吧。你见过程序员的哪些奇葩减压方式...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于程序员暴力减压方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍程序员暴力减压方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 你见过程序员的哪些奇葩减压方式？
2. 完美主义者程序猿压力大，应该怎么减压？
3. 中兴42岁程序员跳楼自杀，是什么把他逼上了绝路？

你见过程序员的哪些奇葩减压方式？

1.洗衣服！洗衣服很上瘾，尤其压力大的时候，一定要把柜子里所有能洗的全洗了，不知道为嘛在洗衣服的过程中，那种水中衣服和我的双手不断揉搓的机械运动中，心无旁骛放空一切中，心情不自然的会变好！而且很好！难道洗衣服能促使我大脑释放更多多巴胺？

哈哈，就是喜欢洗衣服！穿着自己手洗的香香的衣服，心情不自觉更嗨了！ 好了，还有几双袜子，几条***好像又在召唤我了~

2.逛菜市场。我就背个双肩包，穿个帆布鞋格子衬衫，走过去，看看各种讨价还价的大妈大叔，看看光着膀子卖菜的汉子以及穿碎花衣的年龄不大看起来很大的阿姨姐姐妹妹们，那时候感觉自己其实就是一个刚刚放学的中学生，家里人在等我回去吃饭，我最大的压力是这次数学没考好。

这世界每个人都会遇到让自己无法疏解的事情，但是昨天和丈夫吵架的今天依旧出来买菜做饭，职场上的精英们也只不过是踩了双高更鞋穿了身套装买菜，再平凡老实的人也会在菜市场讲价讲的熟络自如，再霸道无理的，也有着为自己爱的人做饭的温柔之心。

说到程序员，很多人的印象都是头顶一片地中海，智商很高情商感人，单身狗一枚.......

我身边也有几个程序员的朋友，他们与众不同，工资很高，同时工作压力和生活压力（找女票）也很大。同样，正因为他们与众不同，所以他们面对压力是的减压方式也异于常人，甚至可以说是BT（开玩笑了）。比如我一个程序员朋友，他每次心情不好都让我很抓狂。他心情不好就是到我家，然后不知道对我电脑做了什么，总是谈一些小广告（带颜色的那种），我怎么整都不能整好，他却在一旁放肆的大笑，等笑饱了之后，他也不会立刻帮我修好，而是叫我出去陪他喝酒，他才帮我修。两个人出去喝酒就算了，气人的是，在路边摊要啤酒，他自己每次都不喝，而是看着我一个人喝，他自己喝旺仔牛奶，更气人的是到最后都是我结账（不过到后面他都会补偿我的）。说实话，我对他们是又爱又恨，爱他们的坦诚、真实，恨他们的作弄与我的无法反抗。

完美主义者程序猿压力大，应该怎么减压？

减压的方式多种多样，主要还是选择自己喜欢的。每个人的爱好不同，所以减压方法也可能不同，不能人云亦云。适合自己的才是最好的，否则会适得其反。

我没有干过其他行业，从业三年多来一直是个地地道道的IT女，压力确实是有时候很大，再加上我又是一个喜欢未雨绸缪的人，所以经常会担心自己的未来。害怕未来职业无处安放，毕竟大多数程序员都是吃年轻饭的！所以爱多想的我总是经常感觉工作压力大！现在程序开发都讲究持续集成，版本周期短、迭代快，所以干起活来就莫名其妙的压力大。但是我觉得，现在各行各业都有自己的压力，小时候生物不也学过优胜劣汰吗？有竞争的地方就有压力，有压力的地方就有方法，有方法的地方就有进步。这样子社会才会发展，时代才能进步。压力大的时候不要害怕，也不要担心，更不要一直长期处在抑郁和消极中，学会释放压力，千万不要让自己处在抱怨的泥潭里。

减压找准适合自己的方式，一般压力大的时候，我喜欢去户外跑步，出一身汗释放一下自己紧绷的神经；我还喜欢写日记，把一些无法言说的复杂情绪写出来，心里的难受和压抑写出来，经常在写作的过程中，我就会加一些反思总结，然后再找一些提高工作效率的方法，我个人觉得很管用；有时候我也喜欢约上几个好友，一起去逛街或者吃饭，把自己一直舍不得买的那样东西买下来，把喜欢吃的美食吃到，心情真的会好很多，压力也就没那么大了；或者我也会背上相机，出去拍拍喜欢的照片，人看到美丽的风景心情也会豁然开朗；有时候也可以给自己的朋友适当吐槽一下，也许说出来会好点，但是我不咋提倡这种方式，毕竟每个人都有自己的压力。老给别人负能量也不是啥好事。还是找到适合自己的方法，学会释放压力。

有压力的时候，就找一种适合自己的方式发泄出来，然后想办法提高工作效率，这样子我们才能身心健康。记住一定不要把自己困死在自己的围城里，也不要跟刺猬一样，别人走不进来，自己走不出去。最后希望每位感觉压力大的朋友，都能找到自己的方法。

我不知道程序员是什么情况，不过我之前做中介没业绩也是睡不着，工作强度本身就挺大的，还睡不着，在哪里做了半年，真的感觉身体差了好多，关键我才21岁啊那时。

如果有可能的话还是要多开解他，多锻炼，给他分散点注意力，这样情况应该能好点。

中兴42岁程序员跳楼***，是什么把他逼上了绝路？

中兴背后的揭露职场三个争相，不明白就会吃亏上当

最近几天网络上关于中兴70后坠楼***闹的沸沸扬扬，因职场宫斗一件鲜活的生命就这么悄然逝去，我感觉非常的惋惜，但愿天堂没有勾心斗角，更没有职场伤害，但愿这件不幸的***永远不要发生，更希望逝去的人一路走好，活着的人永远平平安安。我经常说职场如战场，在这个没有硝烟的战场中，充满了利益的算计，充满了利益的钩心斗角，为了利益他们不惜一切代价，哪怕是牺牲你也在所不惜，要知道在职场中，你只是一个打工仔，老板是剥削者，你的上司***，他们都通过公司压榨你来获取利益，你无从反抗，因为反抗者都会被扫地出门，只有看清了公司压榨的本质，你才能在职场当中避免伤害，今天我们就来说说中兴***背后暗含的潜规则：

<span style="font-weight: bold;">一，职场中你只是一个打工仔。职场中无论你是经理还是员工，只要你是给别人打工，你的身份就是一个受到剥削的打工仔，那么你就永远享受不了公正的待遇，这个本质是无法改变的，即使你是公司管理的高层，享受着公司的股份，你只是一个高级的打工仔而已，在公司老板眼里他随时可以开掉你，不需要任何理由，如果说非要给你找理由的话，哪怕是找一百个理由也是非常简单，所以在职场中不要妄想平等，因为这个世界就没有真正的平等，老板在公司有权力、有人脉、有***，而你什么都没有，你只是他请来的打工仔，他付给你薪水，你为他创造利益价值这这么简单，说白了职场是一个交换利益的地方，老板靠你赚钱，你用劳动力换钱，一切活动的基础都是利益，很多人天天喊理想很重要，但在职场中比理想更重要的是利益，所以想要在职场成功，你需要的不仅仅是理想，更应该懂得利益，只看重理想，而不明白利益重要性，这是绝大部分人被打击的原因。

二，职场中公司的本质是剥削。只要你身在职场，任何一家谋利的公司就是一种剥削的产物，他必须保证自己的利益最大化，为了保证自己的利益最大化，它肯定会不屑一顾的牺牲你的利益，你必须要清楚如果公司不剥削的话，你的老板就买不起豪车、住不起豪宅，他们的这些金钱是靠公司员工为他创造利益获得的，而公司老板他们很少干活，他们只要剥削就够了，很多人之在职场中对公司存在幻想，以为自己为公司创造了很多价值，在公司没有功劳也有苦劳，我想说的是一旦你没有价值，公司毫不犹豫的让你离开，因为你的功劳和苦劳已经付给你工资了，虽然这么说很残酷，但是公司不是慈善机构，只需要有用的人才创造价值，如果没有价值尽早滚蛋，哪怕为此牺牲一部分的利益，这个也是值得的。

三，职场中老板不是你的人。职场中你要永远这道你是老板或上司的人，但是老板或上司并不是你的人，当你为他们在市场中开疆扩土时，他们并不会为你的利益考虑，因为你是他的人，他是他自己的人，职场上任何一位老板或上司都是趋利的人，他们只为围着自己的利益打转，任何获得利益的事情他们都会去做，任何伤害利益的事情都会杜绝，当你满足他们利益之时，他们会对你嘘寒问暖，当你和他的利益发生冲突时，他会毫不犹豫的把你牺牲掉，要知道他们是势利的，甚至是自私的，如果对自己没好处，他们连半秒钟都不会耽误在你身上，所以当他们对你说好话时，你就必须警惕他们忽悠你、盘剥你，因为他们准备通过你来实现利益最大化，为了达到个人利益最大化，他们不惜牺牲别人的利益来成全自己的利益，这就是他们的内心真实想法。

职场中任何一个老板他心中只有一个目的那就是多赚钱，他心中爱的也只是钱，如果说你的老板对你很好，那么他爱的只是你能给他赚钱而已，所以在公司当中你无须对工作、公司、，老板负责，你只需要对自己负责就很不错了，因为你对公司负责，公司并不对你负责，必须时刻记住你只是一个打工仔而已。

我觉得和年龄有很大关系，都知道程序员是一个高收入的工作与之相伴的是大量的加班和不断的[_a***_]，这些对于四十几岁的人相对吃力，而且这是一个青春饭，从业的普遍年龄在二十岁至三十岁，四十几岁很难找到工作。而改行从事别的行业对于程序员的性格来讲也很困难。这些可能都是这个程序员最终走上绝路的原因。

我回答过了，邀请我再说一遍。那行吧：一、这件事不怨中兴，怨这人自己钻牛角尖儿，偏执型人格。二、鉴于这人偏执，既使这件事儿上不***，也会因为别的事儿***。这人***成因：一、性格决定命运。性格一半来自先天另一半来自后天培养，这人先天就脆弱，父母和师长没锻炼、培养这人心理承受力。二、长期思维呆滞。岗位工作经历决定人的思路和视野，这人长期从事计算机基础工作——程序员，思维早已饱和，就是思想僵化，思想意识已死亡，于是，人随命走，悲剧发生。中兴如何解决？一、中兴HR对在职员工进行心理评估和心理培训。二、中兴HR对新晋员工进行心理锻造——完整人格培养。回答完毕。大礼拜六的，头条儿不怕得人格分裂不歇息~我得歇！再推送，不看且即删！

没有哪一个会知道，是什么原因把中兴42岁程序员逼上绝路，选择跳楼***？但有一点似乎很明显，就是程序员充当了权力与私欲的炮灰。他的死，我们除了感到惋惜，剩下的就只有一番短暂的同情。

妻子的怀念是值得人们深思的，或许是在提醒人们，告诫所有在公司上班的员工，学会保护自己，懂得珍惜生命。

作为当代的打工仔，你的存在实在是微不足道，你能帮得了谁？你敢去得罪谁？人家随时随地可以取你的性命，踩死你还不是踩死一只蚂蚁。

可你不该选择轻生，你有家，有老婆孩子，有父母，有兄弟姊妹。辞职就辞职，有什么大不了，在那样公司，与那种人共事，你不值得，更不值得为其轻生。

生命是宝贵的，不管你生前遇到了什么，用生命去作反抗的代价，是大错特错，没有人会为你的死找到理由，没有人会为你的死慷慨陈词，也没有人会为你的死而承担良心的责任。

你死了，中兴还在，中兴照样开业经营，中兴并没有因为你的死去受到任何的影响，任何的涉嫌？

你死了，你把痛苦留给了家人，如今，你的家人比你生前更痛苦万分，相比之下，你的那点痛苦又算得了什么？

是什么原因把你逼上了绝路？只有你知道，你能告诉家人吗？你能告诉社会吗？你能告诉全天下所有打工的员工吗？

到此，以上就是小编对于程序员暴力减压方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于程序员暴力减压方法的3点解答对大家有用。