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如何和一个有心理疾病的人谈心?
如何和一个有心理疾病的人谈心?
这个话题,实际问的是心理咨询师如何与来访者(心理疾病患者)交流。所谓的谈心,就是交流,通过交流,分析出来访者症状形成的原因,出现症状的原因,康复的思路方法,这里考验的是心理咨询师的听和说的功力。
很多心理咨询师都知道,做好咨询的重要一环是倾听,无条件的倾听,但是来访者说了很多很多,怎么能把握住来访者说的有价值的资料,这需要对心理疾病的形成机制有深刻清晰的理解,知道症状的形成规律,就能听出哪些***、哪些言语、哪些认知对来访者的影响大,那颗是压死骆驼的最后一课稻草。在聊聊说,咨询师什么时候说,是什么,要根据来访者交流的具体内容,适时的发问或解释,以便进一步了解有关经过,或者让来访者了解问题、症状的本质,说的恰当,说的正确,有利于尽快康复。
和有心理疾病的谈心,不是简单的聊天,是很专业的技术,聊得好,康复得快,聊不好,就没什么效果,甚至可能加重症状。
他的心理疾病是属于轻微程度,还是已经到了与外界沟通出现困难障碍的状态了呢?
如果比较严重的话,建议可以寻求心理咨询导师一起帮助。毕竟他们的方法要更专业,也会更有针对性。
如果是处于可控范围内,而他对你也不排斥的话,那么作为关心者,可以试着与对方交流谈心,引导他慢慢打开自己内心封闭的那扇门。
<span style="font-weight: bold;">1.可以先从他感兴趣或擅长的话题切入。
一般对于自己关注的人或事,人们的专注度也会高一些,但也不能太过刻意,自然而然的提起,对方的戒备也会逐渐减小。
有了共同的话题,彼此间的交流才有后续发展的可能。
爬山运动散步旅行,既能转移注意力,也能让紧绷的情绪得到暂时舒缓和宣泄。
多看看外面的世界,这种方式永不过时。世界那么大,只有在看到了不一样的风景,经历了更多的生活之后,视野才会打开,那时的也许就会得到不一样的灵感和体悟。
3.当他从你这里得到了信任与真心之后,即使你不问,他可能也会将内心的症结慢慢讲给你听。静心倾听,不要打断对方,也不要马上做出过多的评论。
太多人不了解心理疾病,对心理疾病有误解,从而对周围有心理疾病的人***取了不正确的应对态度,即便是出于善意,但在某种程度上其实反而加重了对方的苦恼。下面就和大家了解下如何与心理疾病患者谈心。
1.不要和心理疾病患者有是非之争。
2.不要过高苛求。
3.淡化无名之火。
4.分享有益的信息。
5.懂得尊重和谦让。
因为患者对于外界负面的认知决定了他的情绪、态度和反应。心理疾病患者眼光中的世界是灰暗的,他们对周围一切的评估都是消极的,谈不上客观的理由。因此当患者和家人对于某件事出现口角或争执时,家人没有必要与患者争个明白,学会多让着一下患者。
有心理疾病的人,比较敏感,容易胡思乱想。
首先一定要注意细节,稍有不慎就会触动他们敏锐的神经。不要对他们区别对待,更不能刻意把他当做一个病人对待,应该和正常人一样对待。
第二要有耐心,心理疾病的形成不是一朝一夕的过程,是一个长久的积累的过程,那么疾病的好转也是一个“病去如抽丝”的过程,不能指望毕其功于一役。
第三要多倾听,有心理疾病的人虽然疾病原因各不相同,但共同点都是没有找到合适的宣泄的出口,导致其心理扭曲。让他们多说话一有利于他们发泄自己的不良情绪,二可以从他们的说话中了解他们的信息和病因,认识他们的错误认知。从而为后续的引导做准备。
谈心时所有的一切,都是为了建立与病人的信任关系。有了信任,病人就为你打开了心扉,你能了解他的所思、所想,然后对症下药,那么问题都将迎刃而解。
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