心理健康援助方法有,心理健康援助方法有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康援助方法有的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心理健康援助方法有的解答，让我们一起看看吧。面对心理援助救援的策略？如何应...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康援助方法有的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心理健康援助方法有的解答，让我们一起看看吧。

1. 面对心理援助救援的策略？
2. 如何应对身边人心理问题？
3. 心理援助是干什么的？
4. 疫情期间，被困异国他乡如何进行心理疏导？

面对心理援助救援的策略？

、关怀接触

当事人在心理不安定的情况下来求助，我们首先提供简单的关心，就从接触开始，这样的一个接触会带给当事人一种稳定的力量。要注意的是，我们回应当事人协助的时候，首先不要去打搅他，而是提供一种比较正向和温暖的关怀，表明我们很关心他现在的状况。

比如说，我刚刚就和大家讲，遇到这些事情大家还好吗？你现在的感觉怎么样？如果可以的话，能和我谈谈你心里面的感受吗？这些表达能够带给求助者身体上和情绪上的安适感。

2、安全安适

如何应对身边人心理问题？

1. 倾听：表达关心，愿意倾听他们的困扰。让他们知道你是一个可以信赖的倾诉对象，尊重他们的感受，不要过早给出建议或批评。

2. 观察：观察他们的情绪波动和日常行为，以便更好地了解他们的心理状况。如果情况恶化，鼓励他们寻求专业帮助。

3. 提供帮助：在适当的时候，提供实际帮助，比如陪伴他们参加心理咨询、协助寻找心理援助***等。

4. 鼓励寻求专业帮助：建议他们寻求专业的心理咨询师或医生，以便得到专业的帮助和治疗。

5. 教育自己：了解心理健康相关的知识和***，以便更好地帮助身边的人，同时避免过度卷入对方的问题。

 1、尊重他们的感受：首先，你需要尊重他们的感受，并理解他们的情绪和想法。不要试图否定或忽视他们的情感，而是要以同情和理解的心态来倾听他们。

2. 倾听他们的故事：当你与心理有问题的人交流时，需要认真倾听他们的故事，了解他们所经历的困难和挑战。不要打断或评价他们的叙述，而是要让他们感受到你关心他们的感受和经历。

3. 给予支持和鼓励：在倾听他们的故事之后，你需要给予他们支持和鼓励，让他们感到自己并不孤单。告诉他们你理解他们的感受，并相信他们能够克服困难。

心理援助是干什么的？

心理援助是指在危机***发生后，处在心理危机状态下的个人***取明确有效的措施，使之最终战胜危机，重新适应生活。

心理援助可以让个体的心理状态和生活发生好的改变，从混乱-有序，从麻木-清醒，从失衡-平衡，从异常-正常，从无力-有力。增强个人的内在力量，能够恢复灾后适应的正常功能，还可以提升今后应对危机的能力。

心理援助的目标包括扩展当事人应变能力，减轻当事人后续压力，增进当事人重建信心的可能性。

疫情期间，被困异国他乡如何进行心理疏导？

你好，我是老云心理坊，一名爱好哲学的心理咨询师，很高兴回答你的问题。

面对疫情，长时间的相对封闭，确实会引起一些心理问题或者症状，如果是被困在异国他乡，更会衍生出不少心理问题。关于在异国他乡进行心理疏导，个人觉得针对不同群体，可以从以下几个层面着手：

1.针对心理相对稳定、目前没有心理不适的群体。这类群体，主观上自身心理素质较好，能够做些基础性的心理调适工作；客观上工作生活中负性***相对较少，有一个比较和谐的外部环境。对于此，一方面要做好心理防护常识教育，可以开展团体心理辅导，防止因为在外时间不断变长出现心理问题的可能；另一方面，要继续保持良好外部环境，营造相对轻松、积极的工作生活氛围。

2.针对心理素质一般、目前已经有些一般性心理问题的群体。这类群体，目前已经对疫情防控期间的工作生活出现倦怠，要针对个体心理问题的成因、症结，有的放矢做好心理疏导。比较常见的心理问题有焦虑、恐惧、躁狂等，此时，一方面要进行疫情防控常识和心理防控常识普及教育，消除大家的心理顾虑，防止因为对疫情常识的不了解而引起不必要的恐慌，徒增心理压力，引起焦虑；另一方面，要在团体心理辅导的基础上，做好个体心理疏导，多利用共情、倾听、面质等技术，以及放松、运动、交流等手段，防止一般性心理问题向严重心理问题和神经症性问题发展。

3.针对心理素质较差、本身表现出心理异常的群体。这类群体，平时可能表现不出来异常，一旦经过疫情的外部***，可能出现一些行为症状，此时，应该尽早去国外专门精神机构去鉴别诊断，精神科医生的医嘱进行用药和住院治疗，后期可用心理咨询进行***，但前期还是要遵从医嘱做好心理治疗。

以上是我的一些个人观点，希望能够对你有所帮助！如有需要，可以随时私信我！

到此，以上就是小编对于心理健康援助方法有的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康援助方法有的4点解答对大家有用。