心理健康素养问题研究,心理健康素养问题研究论文

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康素养问题研究的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理健康素养问题研究的解答，让我们一起看看吧。心理素质差的人可能有哪些原...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康素养问题研究的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理健康素养问题研究的解答，让我们一起看看吧。

1. 心理素质差的人可能有哪些原因？该如何有效提升心理素质？

心理素质差的人可能有哪些原因？该如何有效提升心理素质？

分享一下个人看法：

1.从小受大家的宠爱比较多。

所有孩子都是家里的宝，所以长辈们会很疼爱他们，即使做错了事可能也不忍心批评和责备。久而久之，听到的负面评价几乎为0，所以长大后或者步入社会，听到说自己不好的评价就会承受不住，很难平静。

2.一个人从小到大过于优秀，没受过什么挫折。

我们也许听过一些例子：如哪位哪位同学受老师批评，作出了什么极端的行为……类似这样的事情，也许就是这个孩子没受过什么痛苦和磨难，一直都太顺利了，有可能是自身优秀的原因，也有可能和上一个一样，他周围的人把困难帮他解决了。

1.多去尝试，接受自己。

其实我也是一个自尊心比较强，心理素质较差的人，最近在学车，总是被批评，有一次甚至委屈地哭了，但是后面，我就比较坦然了。

我首先是先接受自己的平凡，我学得比较慢，也许要笨一点，不过没关系我承认。后来教练在说我的时候，我就没事了，反而还能一笑而过。

我们要多尝试去做一些事，在这些困难中成长起来，就比较容易接受这个现实了。那么心理素质在一次次的磨练中也能够得到改进。

2.实施挫折教育。

这个我可以回答一下。

首先要明白心理素质差从心理学上来看，就是事物的最终效果没能达到心理预期，长期下来，内心产生了挫败感。

心理学上一般用习得性无助感理论解释。

还有就是本身的心理预期就不是太高，又畏难的情绪，自我效能感低。

要提升的话，首先要正确的看到问题，事物发展不是一帆风顺的，结果有输有赢，输了不要气馁，赢了不要骄傲。

其次，根据耶克斯多德森定律，动力水平与行为结果呈倒u型曲线关系，也就是说，动力不足或者过分强烈，都不利于行为结果，如果心理素质差，那么会对行为结果过分担心，这时建议尝试中低水平的工作，以确保满意结果，通过一次次成功的经历，提升自信心。

可以尝试运用替代经验提升心理素质，比如，想想身边或者你所了解的能力水平相当的人，甚至不如自己的人，他们是否有过比较成功的经历，暗示自己他们行自己也没问题，努力提升自身成功的体验，提高自我效能感。

感谢邀请！

首先，心理素质是一个很宽泛的概念。不知道友友说的是哪个方面?

是抗压方面的承受力不够还是社交中容易紧张？亦或者是其他方面。

但就笼统而言，万变不离其宗吧。

心理素质不好可能源自于：

1、缺乏自信心，如果没有足够的自信心，无论做什么都会感觉是有欠缺的，而且在面对结果时也容易否定自己。

2、缺乏正确的认知信念。世界上人无完人，每个人都有自己擅长的和短板。认清自己，扬长避短或许是提高自信的好方法。同时也可以在增加自信的过程中，提高自我的认同，提升心理素质。毕竟，人在做擅长的事时，会更得心应手。

3、缺乏灵活性。面对压力也好，负面情绪也好，不是问题本身让你慌乱，而是因为没有方法去应对而让你慌乱。平时多学习积累，适时地调整自己的行为、语言、情绪，以灵活的方式应对生活，或许你的心理素质就没有你想象的那么糟糕。

最后，任何人都不是天生的赢家，都需要不停地学习提高自己，心理技能也是一种可学可练的技能，互联网如此发达的今天，只要你想学，没有你找不到的***。

祝好！

到此，以上就是小编对于心理健康素养问题研究的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康素养问题研究的1点解答对大家有用。