学会原谅心理健康教育,学会原谅心理健康教育教案

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学会原谅心理健康教育的问题，于是小编就整理了3个相关介绍学会原谅心理健康教育的解答，让我们一起看看吧。学会宽恕别人、理解别人、原...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学会原谅心理健康教育的问题，于是小编就整理了3个相关介绍学会原谅心理健康教育的解答，让我们一起看看吧。

1. 学会宽恕别人、理解别人、原谅别人的人是什么样的人？
2. 怎么样才能让人的心胸变宽容？
3. 老公出轨，自己原谅了，心里痛苦怎么办？

学会宽恕别人、理解别人、原谅别人的人是什么样的人？

能宽恕别人，理解别人，原谅别人的人，是胸怀大度，有良好修养，且自己的思想已达到一定境界的人。是贤人，高人。但距离圣人还差一些。

一般的人，说啥也做不到这几点。偶然做到又不算数。宽恕別人指:他人有一定的失误或错误，特别是损害了公共利益或私人利益之后，还能宽恕他，原谅他。当然，这个错误是有限度的。不触犯法律，也能在人的接受范围之内。即使这样，一般人也难以做到。能做到宽恕人的，一般都是高人。母亲能够宽恕孩子，对孩子而言，母亲就是贤人，高人。而一般人的通常做法，都是以牙还牙，你错了，我比你更错。比如听到骂人的话，第一反应就是找出更恶毒的言词攻击他。试图战胜他。

能做到理解别人，绝非易事。谁有谁的想法。就某一具体事情，想法往往也冲突。能够不谋而合，说明双方理解都差不多。比如，年轻夫妻在对待老人的态度问题上，意见不合者，很常见。能够做到互相理解的，有，但不多。

至于宽恕、理解与原谅，我想学习起来应该没那么难，谁一辈子没宽恕、理解与原谅过他人呢，所以其实可以说大家都会那么做的，关键在乎能否心平气和的持续做到，这才是问题中所谓真正的学会吧！

倘若我们从能量守恒的角度来说，宽恕、理解与原谅是需要主动付出巨大能量的，这种能量存在心理上的同样也是有物质上的，如果一个人总是这样的付出而得到的却很少，那么他会形成巨大的能量空洞的，以至于造成他的存在处于极其不平衡状态，这是非常危险的，结局也许就像“高老头”那样悲催！

而我们通常感觉中对于这样的已知存在的人中，也许他们就如世外高人，所谓诸如得道高僧之类，他们似乎会有无穷的能量作用于他人，其实他们与其他人都是没有直接经济或者情感关系的，他们的所谓宽恕、理解与原谅完全是一种教学理论，他们的理论可以自身循环浑为一体的，事实上谈不上付出多大的能量，作用在普通人的身上且要求普通人做到显然是不可能的！

作为我们普通人，需要物质与情感的基础，也就是本身就是需要能量而存在的，这时候要我们做到总是宽恕、理解与原谅他人，我们自己就必须有足够的能力去赚取充分的能量，用以保持自身的精神与物质，这样我们才有可能去持续付出能量以宽恕、理解与原谅他人，所以如果做不到维持自己，就别总想着去成全他人！

另外，真正当我们有足够的能力去赚取能量时，那么这时候矛盾就出来了，因为去赚取能量时一定会引发和其他人的竞争，这种竞争可能迫使你不得不对有些人下狠手，这时候我们显然是不可能宽恕、理解与原谅竞争对手的，此时我们又怎么能算是学会了宽恕、理解与原谅呢！

最后我想说，作为人其实我们用不着纠结于是否想当一个圣者，真的根本就不可能做到，我们理应通过付出去争取自己的利益，只是我们都应该拥有一颗趋善的心，也许让每个人都习惯于宽恕、理解与原谅他人，才能使这个世界展现最完美的笑容！

一般能够宽恕，原谅，理解别人的人。其本人心地都比较善良，有好的自身修养，思路敏捷，不随大流有自己独立思维方式，看问题能从多个角度分析。如某人遇到麻烦需要解决时， 若遇到此人处理乃是福气。现实生活中，此类人，群众关糸，基础，一般都挺好。

<span style="font-weight: bold;">能够宽恕、理解、原谅别人的人首先是有同理心的人。

有同理心的人，能够设身处地地理解对方，感受对方的感受，将心比心地体会对方的难处。这样就能不会只看到自身的得失，也能看到对方的不得已，从而更容易谅解别人对自己造成的伤害。

其次，这样的人往往自己也经历过人生的波折。

经历过苦难磨砺的人，对生活的领悟往往更深。不会将目光局限在小得小失，也不屑于计较一时的人、一时的事。他们懂得什么样的事情，值得自己投入精力。

另外，能够宽恕、理解、原谅别人的人也是豁达之人。

能够宽恕、理解、原谅别人的人，是大人，是君子，是菩萨。

学会宽恕、学会理解、学会原谅的人，当然不是一般的人。这种不同于一般的人，有专门的一个称呼，就是大人。一个人够不够格被当作大人来顶礼，就看他把宽恕学会了没有，把理解把原谅学会了没有。

学会宽恕、学会理解、学会原谅的人，当然是一个特别的人。这种特别的人，有专门的一个称呼，就是君子。一个人够不够格被当作君子来仿效，就看他把宽恕学会了没有，把理解把原谅学会了没有。

学会宽恕、学会理解、学会原谅的人，当然是万世楷模是人样子。做鞋有鞋样子，做人也有人样子。这种算作楷模作范，又用范铸造人的人，有专门的一个称呼，就是菩萨。那是专门用来供奉的，一个人够不够格被当作菩萨来膜拜，就看他把宽恕学会了没有，把理解把原谅学会了没有。

大抵如此吧。

怎么样才能让人的心胸变宽容？

这是个老生常谈话题，也是个比较难说透的话题。

大家在佛家寺庙，一进山门，看到大度弥勒佛二副对联。大肚能容，容天下难容之事，笑口常开，笑天下可笑之人。

胸怀大度是一种涵养，是一种超然脱俗的气度，也是情商高的人最好的体现。

所谓“心宽一尺，路宽一丈”，在生活中我们会遇到各种问题和困难，比如学习、工作、家庭等，我们要学会放宽自己的心态，路才会越走越宽，越走越顺。

＂年轻人，把心放宽就不挤了。”这是一则公益广告，每次听到这句话，心中都会涌起几分感慨。是啊，人如果放宽心，还能有什么矛盾化解不开呢？放宽心，就是要心胸开阔，多一些宽容，多一些理解，少一些狭隘，少一些嫉妒。放宽心，就是要像王安石那样“宰相肚里能撑船”，就是要像蔺相如那样宽宏大度，使廉颇负荆请罪。

让人心胸变的宽容其实是有方法的 一、学道家，知天道，行人道，路自宽。二、学习佛学，明白因果法则，发菩提心，这样就会不那么斤斤计较，心胸自然宽容。 三、学习儒学，自一日三省，常思已过。 修行之路，还有修慈悲、忍辱，布施等都可以让一个人慢慢变得心胸宽容。

宽容首要接纳自己，就是愿意接受自己的全部：出身、长相、学识、地位、优点、缺点。接纳自己是对自己的认可，是对自己的宽容，是对自己的信任，是对自己命运的主宰。接纳自己，就是发扬自己的长处，㳽补自己的短处，客观地对待自己的所有，活在当下。接纳自己的人，才能“闲看秋水心无事，坐对长松气自豪”，“此心平静如流水，放眼高空看过云”。

宽厚待人 待人宽厚，自己也会心宽，心宽就会气和，气和则会事顺，事顺就会轻松愉快，无烦无恼。反之，待人尖酸刻薄，不依不饶，不仅让人生厌、生恨、生仇，也会使自己愁闷苦恼，生忧生悔。如焦仲卿的母亲，对兰芝尖酸刻薄，冷酷无情，结果害得兰芝投河自尽，害得自己的儿子“自挂东南枝”。如果她能宽厚些，兰焦的爱情悲剧还能发生吗？

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如果是身边的人，我觉得还是要用自身行动来感化他，多给他一些宽容，带他一起宽容别人。

如果是想让自己心胸宽广的话，我觉得在你对某个人有愤怒和怨恨的情绪时，尽量去想想别人，他有什么不得已的理由或者其他一些想法，暗示自己，他并不是故意的，他某种做法虽然欠妥，但有他的理由，并不是他很坏

一般乐观的人心胸都比较宽广，不喜欢斤斤计较，我就是这样的人，有时候习惯性的宽容，生不起气，事后偶尔会觉得自己是不是太面（懦弱无能胆小怕事）了，但总是控制不住自己，发生过的矛盾很快就忘，总是习惯性的考虑对方的不易，也不知道我这种性格到底是优点大于缺点还是缺点大于优点

心胸宽广是一个说着容易，做起来复杂的事。建议如下：莫妄议他人，莫论是非，做到非礼勿视，非礼勿视，积极向上、宽容大度，站在他人位置想问题，善良但是不认为所有人善良，善待生活。循序渐进，慢慢找回自己。

人之所以烦在于有过多的执着，把很多东西看得很重，如钱、如事业、如名声。佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好。建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和[_a***_]，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金***的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!

老公出轨，自己原谅了，心里痛苦怎么办？

谢邀

老公出轨，自己内心痛苦是肯定的，原不原谅都会痛苦。

所谓的原谅他，只是说不离婚，继续和他过日子，并不代表不在乎，像没发生过一样。

这对于大多说人来说真正的原谅是非常艰难的。当然，要是决心不离婚的话，就要想办法减少内心的痛苦。

当你减少一个人在你心中占据的位置，那个人所带给你心灵的痛苦就会减少。想办法充实自己的内心吧，让自己快乐起来！

出轨原谅了，证明你还没有想好要离开或者没有准备好。遇到这种事正常人都会觉得痛苦，玻璃碎了粘起来也会有裂痕。你痛苦的原因无非是两点，一是你觉得他背叛了你们的婚姻，背叛了你，对不起你，而你在婚姻里保持了忠贞，觉得自己吃亏了不公平；而是你恼怒自己居然还爱着渣男，舍不得离开，为了孩子也不能离婚，他也许就是算准了你不敢离婚才出轨的吧。出轨新鲜感，***已经让他忽略你的感受了。但是他没有提出离婚也是这段婚姻还有挽回的地方。

有两个解决办法，第一，你们坦诚布公的谈一次，谈你对出轨的感受，和你内心的煎熬，如果这个男人愿意给出承诺并且做到下不为例，你也不要一直纠结了，再好的婚姻也有100次想离婚和50次掐死对方的冲动。既然选择原谅就不要旧事重提，平时多留心眼，以防死灰复燃。第二，做好随时离婚的准备和底气，最悲哀的就是你一次次发现他出轨，除了自己生闷气什么办法也没有，没有经济来源，没有自己的生活圈子，活生生把自己逼成怨妇，现在不是古代，女人必须依附男人才能生存，找点事情做，赚点钱总是可以的吧。你有足够的底气时，男人出轨算什么呢？要么甩了他，要么忽视他！

俗话说，少年夫妻老来伴，著名的小三琼瑶和男主角一辈子纠缠，还写了很多毁三观的小说，现实中男人最终生病了还是原配的儿女照顾他，养老送终啊。你自己也要反思婚姻中出现的问题，短短几十年婚姻，也是需要经营的，有两种男人，一种是生活中有问题隐忍不发，出去找***，逃避。一种是愿意和你沟通解决问题，找到相处的矛盾。无论是哪种男人，女人如水，是家里的风水和财运。你们共同划一条船，夫妻合力时再大的风浪也可以乘风破浪，夫妻不同心小沟也会翻船的。

原谅他并不代表你懦弱，而是想好好过，这一次我可以原谅你，如果下次我也可以霸气的离开。这就是你的态度。我和老公讨论过，如果发现有出轨，我不会像大多数女人一样哭哭啼啼求你回家，我会收集证据，咱们直接***见，出轨的人净身出户，没有商量的余地。我也不知道真有那一天我能不能如此理智，但我绝对不会委屈自己。

心里因老公出轨，因老公控制不住自己，因老公经不起诱惑而置老婆的利益于不顾而做出了对不起老婆的事而痛苦是不可避免的。这种心里的伤比外伤更难愈合，留下的疤痕一辈子也消除不了。

不过，也不必太过较真，不必太封建。现在毕竟是二十一世纪了。世上出轨的男人太多了。男人也好，女人也罢，出轨都不是奇怪的事。有资料表明，某国同事与同事有不正当关系的比例相当高。因工作之便骚扰同事啊？美军在日本也常常曝出丑闻呢？

出轨无论对男人还是女人，都是发生频率最高的。出轨虽然是婚姻的大忌，是婚姻的克星。正因为是克星，所以，男人才更不在乎，更不以为然。“明知山有虎，偏向虎山行”。喜欢玩火是很多人的本性。

“心里痛苦”意味着女人非常纯情，感情专一。叶子楣说过，以后结婚不会找太认真的男人，以免一根针一生一世扎在心里，太折磨人。

一个原谅了出轨老公的女人也未必就是懦弱，一个原谅了出轨老公的女人能赢得很多友谊，能得到很多人的同情，一个能给出轨老公足够多的改正错误的机会的女人是聪明的，豁达的，明智的。

当然，男人也不要得寸进尺，出轨老公也不要耍小聪明，耍花招。如果把老婆的原谅当成是软弱，那失败的可能是自己哦！

到此，以上就是小编对于学会原谅心理健康教育的问题就介绍到这了，希望介绍关于学会原谅心理健康教育的3点解答对大家有用。