心理健康水平的优化,心理健康水平的优化策略

cysgjj 2024-09-25 22

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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康水平的优化的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理健康水平的优化的解答，让我们一起看看吧。谈谈如何根据大学生的生理发展特...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康水平的优化的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理健康水平的优化的解答，让我们一起看看吧。

谈谈如何根据大学生的生理发展特点维护心理健康？
对未成年心理健康教育的建议咋写？
如何在学校开展心理健康教育？

谈谈如何根据大学生的生理 发展特点维护心理健康？

谢谢您的邀请，国家二级心理咨询师、高校教师为您解答～

大学生的心理健康不能孤立地从大学来看，心里的问题往往不是一天两天形成的，从心理咨询的角度来说要追根溯源，深入了解个体过往经历，了解原生家庭生长环境，以及成长历程，并不是简单地看现在的外显而判断，这很容易形成误判，大学生在心理上正处于不成熟向成熟过度阶段，要慎重处理；从心理健康方面来说，大学生的心理具有很大的可塑性，一般注重正向引导，让其感受大学集体的温暖。

（图片来源网络，侵删）

现在学生过去信息越来越方便，其知道的东西也很多，在处理学生心理健康问题时要避免说教或是以老经验来对应，应实事求是，帮助学生认识自己而不是教他如何做。知道的东西越多自主性就越强，想法也就越多，但对强者也越来越信服，故建议邀请大学老师参与其中，以学识引导学生。

祝最后学生都能很好地过好大学生活

从津巴多时间心理学的角度来看，人们持什么样的时间观，对人的心理健康是有很大的影响的。他又把时间观分为六种分别是

（图片来源网络，侵删）

1、消极的过去时间观

2、积极的过去时间观

3、宿命主义的现在时间观

（图片来源网络，侵删）

4、享乐主义的现在时间观

5、未来时间观

6、超未来时间观

那么这六种时间观怎么组合比较好呢？

1、强烈的积极的过去时间观：对过去的积极看法，会给你根基，让你更加有勇气。过往的积极经验会让你踏实而坚定。

对未成年心理健康教育的建议咋写？

对未成年心理健康教育的建议有:

一、完善家庭心理健康教育。增强家长对未成年人进行心理健康教育的主动性，帮助家长掌握科学的教育方法，引导他们注重教育的具体策略，与学校和社会的心理健康教育形成互补。

　　二、优化学校心理健康教育。加强心理教育教师队伍建设，配齐心理健康教育专职教师，稳定健康教育专业师资队伍。提高专***特别是***心理教育教师业务水平；将心理健康教育教师培训年年纳入重要教师培训计划，分期分批对心理健康教育专***教师和全体班主任教师进行心理健康教育专题轮训，不断提高学校教师的专业化水平。文明办、教育等部门密切联动，精心指导学校建好、用好心理健康咨询室，并把心理健康教育纳入学校教育教学考评体系，列入“平安校园”考核内容。

　　三、搭建有效的预防平台。有条件的街道、社区建立对广大未成年人免费开放的成长指导中心或咨询中心，积极利用微博、微信等新媒体平台搭建未成年人心理健康咨询平台，开展对家长、学生及社区关工工作人员的辅导，开设一个倾诉的空间。

　　四、引导社会力量志愿参与。鼓励社会组织志愿者参与、兴办未成年人心理健康教育心理咨询机构和网络，面向社会招募具有专业资格的志愿者、社工开展面询、热线咨询和网上咨询服务，及时发现问题，通过多方位的心理辅导来调节和疏导未成年人的心理发展。

　　五、抗挫折训练防范极端行为。***取多种形式加强对未成年人心理素质的教育和培养,使之具备良好的心理素质，培养学生正确的人生观，树立一种感恩的思想，坚韧不拔的意志，艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力，学会控制自己的心境，注重引导学生心理、人格积极健康发展，及时引导孩子从虚拟世界解脱出来。强化抗挫折训练给他们内在的巨大力量，真正强大孩子抗压的坚强内心才能防范极端行为。