疫情如何守护心理健康,疫情如何守护心理健康作文

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情如何守护心理健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍疫情如何守护心理健康的解答，让我们一起看看吧。是否要关注疫情期间的心理健...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情如何守护心理健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍疫情如何守护心理健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 是否要关注疫情期间的心理健康问题？你怎么看？
2. 疫情当前，出现心理问题怎么办？

是否要关注疫情期间的心理健康问题？你怎么看？

由于疫情在局部地区非常严重，这引发了中国，甚至世界范围内的巨大关注。事关重大，由此引发的舆论热议更是众说纷纭，谈虎色变。事关大家小家的生死存亡，关注疫情期间的心理健康的有关话题，已是箭在弦上，不得不发。我认为关于非常时期的心理健康问题，应从以下几个方面谈起。

一:灾难己经降临，我们应该沉着应对。所谓的置于死地而后生，便是最好的诠释。就像上了战场的士兵，当生命遇到危险时，如果像老鼠遇到猫咪，自己吓软了身架，那只能迎来更大的屈辱和失败。

二:要敢于斗争，善于斗争。天有不测风云，人有歹夕祸福。月有阴晴圆缺，花有四季轮回。灾难面前平安无事，那是万幸。有点风吹草动，也要闲庭信步，如此才能以一变迎万变。

三:疫情当前，人们的心理态势反映各异。干部，群众，医务工作者都各有各的辛酸和苦楚。但心理反映更复杂，更激烈的莫过于我们的医务工作者。他们面临党和人民的重托，又面临生死存亡的严峻考验。我们宅在家里做贡献相比他们可以说是福莫大焉。难道我们还有什么不可以承受的呢？

我想人生路上祸中有福，祸福相连。乌云总会有的，风雨也常相伴。但更多的是太阳常会光茫万丈。

是的，这是每一个人都关心的问题，大家都知道这个疫情的严重性。我们要相信国家，相信医护人员，相信科学，国家有能力战胜一切。只要大家同心协力对抗疫情，支持国家的政策，相信过不了多少时间病毒就要过去了，让我们拭目以待。

我是冰城郭超，很高兴回答你的问题。

关于问题“是否关注疫情期间的心理健康问题？”，我的答案是肯定的。

以下是我的观点，希望我的回答会对你有帮助。

2020年新冠状***来的太突然，发展也太快了，肯定会对我们心理健康方面产生影响。心理健康问题又会对我们生活的各个方面产生影响，所以，关注心理健康问题，是有必要的，也是必须的。

都有哪些因素会对我们的心里产生不良的影响呢？

1.疫情发展太快，没有心里准备，就会产生恐慌心理。

2.出入不自由，就会有一种憋闷感觉。人是群居动物，不能与人沟通，心里肯定难受。

3.日常生活的压力，米、面、油、蔬菜、水果的价格都有所增长，经济压力不小。

4.工作方面，不能按时工作、耽误工期，造成不必要的经济损失。

5.交通方面，疫情期间，交通都实行管制，对于上下班的、返程务工等，都会有影响的。

我认为关注疫情期间的心理健康问题是很重要的事。

突然爆发的疫情，把我们原本的生活规律，工作计划都打乱了，人们心中充满着恐慌，担心，焦虑，有一个小感冒就对比***的症状，这是正常人在灾难面前的正常反应，但我们也要关注一下自己的心理健康问题。

有些人在疫情前就或多或少的有抑郁情绪，如果家里有这样情形的人，就应该引起注意，密封的生活，对疫情的担心，如果疏导不好，会加重他们负面情绪的变化，所以一定要多加注意。

疫情对于需要定期去医院复查的人来说，更是一种打击，因为要推迟去医院复查，或去复查又担心被传染，他们会产生不良情绪，他们的心里健康应该关注。

对于患有抑郁症的人，疫情期间家人就更要精心关注他们的心里健康了。

因此我们要合理安排疫情期间的生活。

1.安排好作息时间，不要熬夜。合理安排好饮食，加强营养，提高免疫力。

2.每天看看电视，听听歌，玩个小游戏，放松心情。

非常必要。一个人的生活是由两部分组成的，物质生活和精神生活。由于疫情隔离，物质生活影响不大，但是限制了人们的精神生活。所以，合理的心理疏导非常有必要。还有特殊岗位的工作人员，压力更大，心理疏导更有必要。

疫情当前，出现心理问题怎么办？

首先要学会找信任的人倾诉，倾诉可以缓解焦虑、抑郁等不健康的情绪；其次要找一两件自己非常喜爱或感兴趣的事情，并且要专注地做，无需在意结果，以达到转移注意力，缓解压力的效果；最后，如果还没有解决问题，可以寻求专业的心理援助：400-680-6101。

肺炎疫情牵动着所有人的心。你的心理问题。大众都有(焦虑，恐惧，紧张)

目前你要觉察的是：你心理问题与大众一致的还是略高于大众。

你是怎么看待自己的心理问题与大众一致或者略高于大众？如果是略高于大众，你是什么原因，是心理素质差，还是以往就遇到过类似***？

如果找到原因了，你自己思维一下，以前遇到这种***，自己是怎么解决的？

找到自己的力量和解决问题的能力。

当你找到以往解决问题的能力，焦虑，恐惧的心理就会越来越少。

心理画分析：我们还要接受现状，生命就是充满限制的，没有一个生命是完全自由的。比如这次疫情，让我们更加意识到生命的局限性，也让我们更加热爱生命，珍惜生命。

学会自我调节，现在是疫情，未来会面对更多的人生挑战(生病，老去，亲人离去)你还要有一个自我调节的过程，把这一次当做一次锻炼。

心理画分析：面对疫情，做好运动，与自己进行积极对话，与不合理的信念做辩论(如果真的发生，担心是没用的)。正确掌握疫情知识。

到此，[_a***_]就是小编对于疫情如何守护心理健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于疫情如何守护心理健康的2点解答对大家有用。